Question

25-10-2013

Здравствуйте.
Я не знаю, проблема ли это, или просто что-то с самооценкой. Но суть: я очень коммуникабельный человек. Общаюсь и/или дружу с большим количеством людей. Около двух месяцев назад начала замечать за собой странное поведение. Может, ранее я просто не акцентировала на этих моментах внимание.
1. Мне кажется, что большинство людей, с которыми я общаюсь, в том числе (что самое прискорбное) мои хорошие друзья, хотят сделать мне что-либо плохое, за спиной говорят гадости и/или что-то замышляют. Проявляется это в том, что я мысленно придираюсь практически к каждой фразе, действию, ищу там скрытый смысл, подкол или что-то в этом роде. А перед сном могу проворачивать прошедший день в голове и находить все новые и новые варианты для их, якобы, негативных действий в мою сторону на основании поведения моего окружения в этот день. Иногда я подобным образом воспринимаю и абсолютно случайных прохожих.
2. Иногда ловлю себя на мысли, что обыденные вещи: собраться на работу, выйти из дома, выполнить поручение на работе и т.п. я делаю на автомате, думая в этот момент о чем-то другом. Вернее не совсем о чем-то другом, а представляя развития событий если бы случилось что-то. И это что-то имеет абсолютно разные варианты: от выигрыша в лотерею до автокатастрофы. Раньше это проявлялось только когда я одна. Но недавно пару раз меня одернули знакомые с вопросом о чем же я задумалась с такой отрешенностью.
При чем я не всегда могу точно вспомнить как я сделала "автоматические вещи". К примеру, как проснулась/оделась/умылась и вышла на работу.

Я хотела бы сходить к специалисту. Но тут проблемы в следующем: я не знаю, к какому специалисту (психолог, психотерапевт, психиатр и пр.), я не знаю к кому именно (поможет ли он мне, или просто будет назначать все новые и новые приемы для получения прибыли; не в обиду Вам - но и такое бывает, согласитесь), я боюсь, что это все ему покажется смешным, ведь есть люди с намного более серьезными проблемами, и что это все не стоит внимания и я сама себе напридумывала, "чтобы жить веселее было".
Заранее спасибо Вам за Ваши ответы. Возможно, здесь я найду человека, который сможет объяснить мне подобное мое поведение.
Если да - то с радостью пойду на консультации в реальном мире. :)

Вопрос от: Елена; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-10-2013 13:16:43Дополнение от автора

Илья Борисович, здравствуйте. Спасибо Вам и предыдущим специалистам за ответы.
Вы задали правильный вопрос.
По сути, мешать-то и не мешает особо. По вопросу автоматизма - это боязнь того, что когда-то забуду выключить утюг, закрыть дверь и т.п. Не замечу по пути на работу автомобиль, трамвай или что-то подобное.
По вопросу "все достали" - мне кажется, что это не правильно и не совсем нормально бояться всех вокруг, учитывая людей, с которыми прошла бок о бок не один год. Поэтому и внушаю себе, что я это все надумала и от этого нужно избавляться.
А насчет специалистов - врядли мне будет комфортно переходить от одного специалиста к другому в поисках отклика моей души. Поэтому, наверное, и написала здесь. Может, чей-то ответ зацепит, тогда и приму решение пообщаться лично.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2013-10-25 02:52:51

Здравствуйте, Елена!
Излишняя подозрительность с акцентом на негативе, переходящая в паранойю, чаще всего связана с негативными восприятиями мира и воспитательными воздействиями родителей - у которых мы учимся всему, этому тоже.
Уход же с головой в фантазии происходит в ситуации, когда мы не можем реализовать в жизни то, чего хотим или чего боимся. Естественно, что это связано с низкой самооценкой и детскими психотравмами.
Это не только не ерунда, но и область работы психолога. Потому, рекомендую вам выбрать специалиста из нашей базы и проработать вышеназванные психологические проблемы, пока они не перешли в разряд психиатрии.

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2013-10-25 09:57:21

Здравствуйте, Елена.
У нас в стране есть некоторые "особенности национальной психологии":)
Психиатр: врач!!!, который работает с душевнобольными пациентами. Назначает лекарства.
Психотерапевт - врач!!!, Имеет право назначать лекарства. Работает с более здоровыми людьми, чем психиатр. По идее должен владеть методами психотерапевтической работы с пациентом. На практике, если этот врач работает в гос. учреждении, кроме лекарств вы вряд ли от него чего-то ценного добьетесь.
Психолог - не врач!!!. Лекарств не выписывает. Лечит словом. Каждый!!! уважающий свою профессию психолог после обучения в универе по своему вкусу проходит последипломное обучение в каком-нить методе психотерапии.(психоанализ, позитивная психотерапия. гештальт, трансактный анализ, системные расстановки и т.д.). Обучение, как правило, длится 3-5 лет. За это время психолог ходит на личную терапию, посещает конференции, копит знания и навыки работы, если работает, то по идее должен не очень дорого брать за услуги. И только!!! после всего этого. он может заявлять о себе как о классном специалисте.
И вот она, "национальная закавыка". Психолог работает в методе психотерапии, но при этом психотерапевтом себя называть не может. Среди моих коллег принято такое выражение"психотерапевты без белых халатов".

Так вот. Вам к психологу, который прошел дополнительное обучение в каком-либо из методов психотерапии. Уж чем они друг от друга отличаются, почитайте в инете. (Ну, или в личку мне напишите).
Понятно, что такие услуги платные. Посему, лучше собрать некоторую инфу, перед тем, как со своими кровными расставаться.
На этом сайте есть анкеты психологов. Там все подробно написано. И про образование, и про стаж работы. И кроме того, можно составить себе представление о стиле работы, почитав ответы психологов на вопросы.
Так что, держите ушки на макушке, выбирайте спеца и начинайте работать.
Удачи!

Илья Борисович Куценко · Answer 3 · 2013-10-25 11:52:54

Вы не написали главного: Как Вам это мешает жить?
Ну задумались, ну на автомате чего-то там сделали - зубы почистили. Бывает. И не такое бывает.
Ну достали Вас все. И не такое бывает.
В чем мнительность?
В стремлении проконтролировать больше, чем Вы успеваете. И из этого подозрение, что что-то пропустили?
Название специалитса в нашей стране не несет смысловой нагрузки явной. Психиатр практикует психоанализ и работает с подобного рода ситуациями. Такое может быть? Сколько угодно. Психолог разлагольствует о чем не поподя. Такое может быть? Сколько угодно, как впрочем и наоборот. Идите по-тихоньку. Один раз поговорили. Со специалтстом. Нашли отклик в своей душе. Увидели перспективу. Оценили финансовые ресурсы свои с предложенным. Сделали вывод. Сделали следующий шаг.
Доверять свою душу - дело тонкое. Тут мнительность Вам только поможет. Только критерии выбора обьективизируйте. И придерживайтесь их.
А высокая коммуникабельность иногда бывает компенсацией не высокого доверия к людям, или к себе, тут действительно разбираться надо. Ведь можно прозивать что-то важное для себя, заподозрив это...
И наоборот.

Илья Борисович Куценко · Answer 4 · 2013-10-25 21:36:23

Решение вопроса одним махом... Такое бывает, но обычно все сложнее.
Вам некомфортно от этого?

Боязнь негативных действия со стороны окружения