У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 3 хвилини тому: «Діана, часто ретроспективні ревнощі не мають вагомих причин, але є серйозною загрозою стосункам. Такі ревнощі призводять до нав'язливих думок. Чому Ви про це думаєте? Причини можуть бути різними та»

Нужна помощь очень! Идти ли мне к врачу?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Нужна помощь очень! Идти ли мне к врачу?
Здравствуйте, доктор. Очень нужна ваша помощь. Мне 16 лет, я учусь в 11 классе. В общем-то, вроде как и бы и хорошо, ибо у меня замечательная семья, я хорошо учусь, внешне симпатична, но… У меня, после расставания с близкой подругой, в жизни не было друзей. Уже год как. У меня не было в жизни парня… Но у меня много друзей в интернете, которые, кстати, очень часто любят мне выговориться, а я, будучи очень доброй, сильно близко принимаю их проблемы и каждый раз стараюсь их решить. И так очень часто, ибо ко мне часто за таким обращаются. Я почти никуда не хожу, общаюсь в сети, часто могу говорить с кем-то в скайпе, я всегда производила впечатление оптимиста, меня многие любят… Но недавно я заметила свое ужасное состояние. У меня бывают такие моменты, что я могу плакать просто так (может от избытка негатива) и т.д… Недавно был то же сигнал такого, когда у меня аж лицо мурашками покрылось и я плакала. Дело в том, что мне в сети очень нравится парень и я, если с ним что-то не так, просто катастрофически за него переживаю… Может и от этого. Я даже иногда брала телефон и представляла, будто с кем-то говорю, из-за одиночества… Я могла рассказывать что-то несуществующему человеку таким образом. Часто перед сном представляла свою идеальную жизнь и мечтала о разном. Думаю, многие так делают. А буквально пару дней назад мне резко стало страшно. И страшно от того, будто со мной что-то не так и мне пора лечиться. Этот страх немного проходит к вечеру, а утром снова становится прежним. Я плохо сплю, может ускоряться пульс и я боюсь, будто бы что-то не так. Я боюсь своих мыслей, ничего не воспринимаю и не могу сосредоточиться. Меня многое раздражает и нет аппетита… Я не понимаю, что это. Скажите, пожалуйста, что это может быть? Мне стоит к кому-то обращаться или это просто нервы? Раньше такого не было… Весь мир как будто серый, как будто так будет всегда и от этого страшно. Сегодня приснился кошмар очень реалистичный и, проснувшись, я боялась, что он повторится… Даже молитву читала на ночь, но лучше мне становится совсем ненадолго… Помогите, пожалуйста, я очень боюсь этого всего... После таблеток валерьянки чуть легче. Скажите, это просто нервы? Ну, я любитель себя накручивать...
Вопрос от: ; Возраст: 16



консультация психолога
может вам нужно прийти к психологу и поработать с ним какое-то время. а может и сами справитесь. больше общайтесь в живую с людьми. заставьте себя выйти куда нибудь. может кружок, спорт, тренинг или что нибудь. хорошо бы помогать кому нибудь. или просто на работу устройтесь. желательно что то делать руками. например помощником воспитателя в садик. выберите себе цель жизни. и планомерно идите к ней. соблюдайте режим дня и питания. обратитесь к психиатру. пусть он назначает таблетки. не занимайтесь самолечением. все получится. удачи!

👍 рекоммендовать:

30-10-2013 16:15:13Дополнение от автора
А это можно вылечить самой? Ну, например, настроить себя на хорошее?... И скажите, можно ли бояться болезни? Или это просто мои нервы и стоит перестать думать о плохом?


консультация психолога
все это не называется "самой" хотя вы можете говорить и думать что угодно. все эти техники придумали люди. и методы совершенствовались от поколения к поколению. и чем лучше выберите методику, тем лучше. конечно нужно индивидуально корректировать. самой. есть способы настройки. это самовнушение. но не забывайте. одно дело, внушить себе, что вы чемпион мира по боксу, а другое тренироваться, настраивать себя на победы, бороться, побеждать, проигрывать, опять бороться и подниматься, добиваться бойцовского характера. это вам и нужно. настраиваться, практически отрабатывать, терпеть неудачи и добиваться успехов. все это долгий труд. если конечно у вас есть цель...найдите в интернете ролики о выдающихся людях. почитайте автобиографии. это вдохновляет. хорошо когда понимаешь ради чего ве это. если ради себя любимой, обычно первыми успехами и ограничивается. слабый стимул. а вот если ради людей, ради мира, ради хорошей жизни, ради всего святого... и т.д. то это работает сильнее. удачи!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr