Question

07-01-2014

Грусть не покидает меня . Я абсолютно себя не устраиваю , я вижу окружающих которые имеют внешность как у меня (полные) как они одеваются и как живут они смирились или приняли тот факт что они такие .У них много друзей с которыми они гуляют ,у них есть парни и они не заморачиваються на свою внешность , а я не могу смирится с тем фактом . Я не покупаю себе супер красивые вещи потому что я не хочу зря тратить деньги ,я думаю что одевать красивые вещи на своё толстое тело это просто тратить деньги на ветер,если бы я была худой то я бы себе покупала каблуки платья разную красоту .
Из-за тог что я комплексую на свою внешность я не гуляю с друзьями в компании , не питаюсь найти парня .
Я хочу изменить жизнь но ничего не делаю для этого я просто смотрю на окружающих знакомых смотрю как они меняются ( в лучшую сторону) и просто грущу , завидую. Мой друг похудел начал ходить по клубам больше гулять и начал встречаться чего и я хочу .
У меня есть подруга которой я могу доверять но с ней я всёравно чувствую себя одиноко , она розказивает лишь о своих проблемах ( причом большинство из них банальны ( мне шапку не купят которую я хочу )я понимаю что если жалеются это значит доверяют но кому мне бы пожалется , с мамой ми не так уж близки я не делюсь с нею своими проблемами так как слышу в ответ одно и тоже что ты сделала чтобы этого не было .
Я просто деградирую , живу как отсталая долго сплю ем играю за компьютером и абсолютно ничего не делаю для того чтобы всё изменить .
В доме постоянный срач каждый день убираю - сорю . Уроками абсолютно не занимаюсь хотя хочу учится луче и опять же завидую одногрупнице что она хорошо учится и её любят преподователи в вузе . Смотрю на подругу учится в Польше и опять же завидую у неё парень красивый любящий ( а тот кого я люблю встречается с подругой знает что я его люблю и как только я перестала ходить к компании гулять так про меня все забыли ).
Ко мне приходят в гости брат (в некотором роде )и подруга ещё одна но им со мной не интересно они приходят если им что-то от меня нужно .
Я прошу помочь мне изменить мою жизнь .
Я хочу стать такой чтоб любить себя и вводить в хороший шок окружающих как я изменилась .
Хочу похудеть , убрать с лица угри Следить за собой красится ,шикарно одеваться , хорошо учится , и быть интересной окружающим . Сейчас меня все видят как толстую неудачницу с кучей проблем , по крайней мере я себя так вижу .

Вопрос от: Alisa; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 1 · 2014-01-08 14:08:39

Alisa,
очень часто, чтобы что-то изменить внешне нам требуется что-то изменить внутри. Наоборот не получается. Из твоего письма очевидно, что изменить требуется очень критичное самоотношение, постоянная аутоагрессия, нереалистичные требования к себе, отсутствие самоподдержки, негативный образ Я (и физический, и психологический), неудовлетворительные отношения с окружающими. Но сказать проще, чем сделать. Естественно, от того, что мы назвали вещи, которые требуется изменить своими именами, сами по себе они не изменятся. Но я также не знаю, насколько ты готова работать для того, чтобы изменить эти свои особенности? Для этого потребуется длительная работа с психологом 1 раз в неделю. Желательно, с таким психологом, кто специализируется на пищевом поведении и негативном образе тела. Также очень важен твой настрой и желание: работать с психологом и немного уменьшать уровень неудовлетворенности собой. Твое желание очень важно и важнее пожалуй, чем то, что происходит сейчас с тобой и насколько далеко зашли твои трудности. Я очень рекомендую выбрать психолога и начать с ним работу. Все может измениться, важно лишь немного поддержать себя в том, чтобы организовать себе помощь, поддержку, понимание в сопровождении тебя к похудению и личностному росту.

Игорь Васильевич Гумеров · Answer 2 · 2014-01-08 14:09:56

вам надо посетить психиатра. возможно необходимо попринимать таблетки, что бы поднять настроение, и что бы запустить механизм желания чего то. может лекарств и не потребуется. но будут наверняка определенные рекомендации. и после этого надо будет начать психотерапию. не откладывайте. чем раньше начнете, тем лучше и легче результат(не значит что легко). познакомьтесь с сайтом "меднаука. нет"

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 3 · 2014-01-08 14:16:56

Здравствуйте Алиса. То, что вы описываете и вправду можно было бы назвать завистью, или такой себе динамикой, управляемой завистью. Но правда это не объясняет причины зависти, и не помогает ее разрешить. Может быть как раз в частности вы не позволяете себе завидовать и наказываете, ненавидите себя за зависть. Потому что с другой стороны впрочем, зависть вполне обычное человеческое чувство. В нее включено стремление к идеалу и т.д. Просто здесь скорее проблема чувств. Вы как бы наверное не чувствуете, или не позволяете себе чувствовать себя. Возможно, давать свободу чувствам. Вы размышляете и очень хорошо это делаете. Все знаете, даже сверх того, но вот мостик к действию не пролагаете. Возможно потому что не позволяете себе просто чувствовать и жить. Очень вероятно, что если бы вы постепенно начали позволять себе больше чувствовать и жить такой какой вы есть, то ваш образ себя изменился бы. Стало бы меньше вины, ненависти к себе - уменьшились бы проблемы с весом. Лишний вес, это же монолит, бастион, защита, которую человек возводит против внешнего мира и окружающих, которых воспринимает, как негативно настроенных по отношению к себе.
Попытайтесь найти и составить список своих позитивных качеств. Уверен они у вас есть. Научитесь позволять себе чувствовать. Разное. Гнев, обиду, другие негативные чувства. Ничего плохого в самих чувствах нет

Я сплошной недостаток !