почему я всегда виноват

Обида - это смешанное чувство: с одной стороны Вы злитесь, гневаетесь, если девушка Вас несправедливо в чём-то обвиняет, кричит, ругает и т.д, а с другой - чувствуете жалость к себе, т.к. ну несправедливо-же она ведёт себя по отношению к Вам, на Ваш взгляд. Но жалость убивает, разрушает, это не продуктивное действие, поэтому лучше научиться защищать, отстаивать себя - из любви к себе. Гнев тоже нужно выражать, а не носить в себе. Когда текут слёзы - плачьте и не сдерживайте себя. Только при этом глубоко дышите. Когда я читала Ваше описание ситуации, я вспомнила как дети часто ведут себя истерично, агрессивно, когда находятся в слиянии с родителями, т.е. когда родители не обозначают чётко границы "вот это можно, а то - нет, нельзя", "да, здесь можно играться, а там - нет, туда мы пойдём в другой раз", "так делать нельзя, потому что воспитанные дети себя так не ведут" и т.д. Если эти границы не обозначать, то у ребёнка вседозволенность, и возникает чувство тревоги - он не знает, где заканчивается он и где начинается мир, другие люди и начинает своим агрессивным поведением как будто "требовать" у родителей обозначения границ: "ну покажите же мне где я заканчиваюсь". Если родители чётко не обозначают и границы остаются размытыми, неопределёнными, то ребёнок и гуляется везде и делает всё что захочет, причиняя неудобства не только родителям, но и всем вокруг. Так и у Вас с Вашей девушкой - пока Вы не обозначите, что для Вас приемлемо, а что - нет, всё так и будет продолжаться. При этом Ваше "нет" должно быть однозначным и твёрдым, вплоть до увеличения дистанции (физической, эмоциональной) между Вами. Я бы Вам рекомендовала обратиться за помощью к психологу, чтобы научиться выстраивать функциональные границы в любых отношениях и уметь их защищать. Тем более, если Вы собираетесь открывать своё дело, иначе велика вероятность попасть в такое же "слияние" с бизнес-партнёрами или сотрудниками.

Здравствуйте! Соглашусь с Татьяной в том моменте, что нужно более четко обозначать границы.
И тем не менее, сделаю существенное дополнение. Чувство обиды, слёзы и чувство жалости к себе глушить не нужно. Они как раз показывают ваши границы, вы так реагируете на то, что вам неприятно.
Видеть рядом с собой сильного мужчину хотят многие женщины. Но не все готовы сталкиваться с мужской слабостью, потребностью мужчины в любви и принятии женщиной.
Задайтесь вопросом, готовы ли вы подавлять эту свою часть ради женщины.
Я не готов, например.
Вы зачем-то даете ей самоутверждаться за свой счёт. Измена - это тоже один из таких способов.
Попробуйте прочувствовать обе стороны. И силу, и слабость. Готова ли она прочувствовать тоже?
Рекомендовал бы поработать с темой созависимости. С психологом. И/или поищите литературу на эту тему.

Ответ отредактирован автором 29-07-2015 05:58:31