Возможный невроз

Question

Пишу для того, чтобы понять что происходит.
Недавно я начал меняться: стал наглее и более общительнее, раньше сидел дома днями и неделями, а теперь не выношу и часу.. я словно перекофеиненный или чтото типо того. Раньше я был спокойный, скромный, довольно сдержанный (ну и сейчас вроде как), а сейчас энергичный. Стал больше любить себя, уважать. Произошло это недавно.
Мы поссорились с другом и перестали общаться. Мне нужно было отвлечься чем-то и занять себя. Вот я и пошел работать официантом. Поначалу все было хорошо: коллектив был хороший, все нравилось. Но потом словно все верх дном перекосилось. Меня начал использовать коллектив (так как я сам по себе добрый и помогал всем), некоторые гости были охамевшие..я иногда был такой рассеяный и получал от менеджера.. так как я был человек интровертный и понимал что этот ритм не мой вообще, где постоянно общение, люди.. у меня потихоньку начала ехать крыша.. сначала мне постоянно казалось что меня зовут, потом я эмоционально уставал.. мне одного дня выходного не хватало, чтобы отдохнуть от людей. Так я проработал 2 недели и разругался с менеджером и некоторыми из коллектива и ушел.
Потом я начал в себе замечать что я не могу успокоиться: словно вся моя нервная система напряжена, в желудке тяжело и такое чувство будто мне хо4ется кого-нибудь обматерить или выплеснуть это все изнутри, но в то же время я так истощен, что хо4ется уйти от всех и вся.
Почему я подумал что у меня невроз? Я почитал в википедии симптомы и обнаружил много сходств:

Татьяна Александровна Чеверда · Answer

Здравствуйте.
Я слышу много эмоций тревоги и гнева в вашем посте. В то же время по вашим словам до работы официантом вы были достаточно сдержанны, хотя вспышки были, а сейчас становитесь энергичнее и общительнее. Но много конфликтов. Не совсем понятно из поста чего вы хотите от психолога, к чему-то хотите двигаться или просто высказаться?

Наталия Горская · Answer

Rey, думаю, что как раз поддержка Вам очень таки нужна («мне не нужна поддержка и никто рядом, но каждый раз когда я говорю, у меня прям слезы вот вот пойдут»). Если Вы не можете довериться кому-то из близких или друзей, можно обратиться к психологу очно или по скайпу.
У меня возникло предположение, что раньше, когда Вы были «спокойный, скромный, довольно сдержанный», все ваши негативные эмоции оставались внутри, ну вроде как чтоб не испортить впечатление о себе (например, считая, что «хороший человек должен быть скромным, спокойным») .
 В силу закономерностей возрастного развития рано или поздно человек начинает пересматривать свои взгляды, усвоенные раньше. Так ли правильно то, что в меня «вложили» родители (школа/общество…)? Ищет свои ответы. Может проявиться злость, агрессия, непонятное (неизведанное до сих пор) состояние внутреннего противоречия. 
Возможно, именно этот этап Вы сейчас и проходите. А работа официантом просто явилась катализатором этого процесса, ведь в этой работе пришлось сталкиваться с большим количеством людей и сложных ситуаций, в которых приходилось принимать решения, опираясь на внутреннее понимание «что как должно быть» (при этом это внутреннее понимание именно сейчас проходит «переаттестацию»).
Сейчас важно внутренне успокоиться, и потихоньку начать разбираться в том, что волнует, «раскладывать по полочкам», не требуя от себя «все и сразу», отделять свои «проблемы» от чужих, делать выводы из полученного опыта.

Людмила Ивановна Кучерук (Житомир) · Answer

Как рабочая гипотеза(которая требует подтверждения):конституциальные особенности Вашей нервной системы таковы, что тот образ жизни с переизбытком контактов с людьми не лучшим образом сказывается на Вашем психическом здоровье и адаптация дает сбой. Ваше состояние очень похоже на циклотимию. Особенно перепады настроения.Наблюдаются слуховые иллюзии, эпизоды чрезмерного возбуждения НС, похоже и бессоницей страдаете? По письму видно, что и речевой напор тоже есть? То, чем Вы сейчас занимаетесь - работа официанта - слишком большая нагрузка на Вашу нервную систему.Сопоставьте в памяти Ваше комфортное состояние и нынешнее. Что изменилось? Что напрягает больше всего? Определите для себя порог Вашего комфорта в контактах с людьми. Есть определенный диапазон социальных взаимодействий, когда человеку комфортно и не сбивается адаптация организма. При чрезмерных нагрузках начинаются сбои в НС. Отсюда Ваше взвинченное психоэмоциональное состояние. Думаю, Вам в первую очередь надо привести в порядок свою нервную систему, а потом уже думать, какая работа Вам подойдет больше всего, учитывая вышесказанное.Не мешало бы посоветоваться с психотерапевтом, имеющим высшее медицинское образование.

Людмила Ивановна Кучерук (Житомир) · Answer

Вам не нужно копить на психотерапевта. При любой поликлинике принимает совершенно бесплатно штатный психотерапевт. Он же врач. Возможно нужна будет на первом этапе медикаментозная терапия, которую имеет право назначать только ВРАЧ! А далее, когда выйдете из того состояния, в котором оказались, надо будет пообщаться с психологом или освоить психологическую саморегуляцию.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Возможный невроз

Відповіді психологів