НЛП

Что такое и как работает НЛП. Объяснение от практикующих психологов и психотерапевтов.
Добавлять свои объяснения психологических школ, направлений, техник могут зарегистрированные психологи сайта.

С точки зрения нейро-лингвистического программирования (именно так расшифровывается НЛП) интересно диагностировать, как мы организуем то, что видим, слышим и ощущаем, то, что получаем из внешнего мира. Интересными, на мой взгляд, есть некоторые упражнения и некоторые техники, которые применимы в интервью. Мне нравиться ориентированность этого метода в терапевтическом процессе на результат и осознание ответственности за него клиентом.
Пример:
"Я не хочу чувствовать себя плохо". - "А как вы хотите себя чувствовать?"
"Я хочу, чтобы моя жена стала более чувствительна". - "Как бы вы хотели измениться сами для этого?"

НЛП - это наука и искусство делать то, что вы делаете в своей жизни, лучше и качественнее:
- умело вести переговоры
- быть хорошим руководителем, родителем, предпринимателем
- качественно и продуктивно планировать время
- заботиться о своем здоровье и лучше себя чувствовать
- быть в хорошей форме
- научиться избавляться от страхов и двигаться вперед
- увеличить уровень благосостояния и повысить доходы
- быстрее и качественнее учиться
...а также
- научиться делать то, что никогда не делал, чтобы получать то, что всегда хотел.

НЛП -великолепная техника, она позволяет узнать и услышать человека в единицу времени, Работая с ней, мои клиенты учатся находить общий язык с коллегами , руководителями, учатся понимать направленность рекламы в СМИ, управлять манипулятивными техниками

добавить психолога в избранные

комментарий

Нейролингвистическое программирование было основано на базе консультативной работы таких психотерапевтом как:
- Фриц Перлз – основатель гештальт-терапии;
- Вирджинии Сатир - системная семейная психотерапии;
- Милтон Эриксон – основатель Эриксоновского гипноза.
То есть, основатели НЛП - Бендлер и Гриндер – задумались: что такого делали эти великие психотерапевты, что после их сеансов людям становилось легче?
И, наблюдая за консультациями, а потом и в тесном сотрудничестве с ними, Бендлер и Гриндер смогли перечислить все то, что происходило во время бесед, они снимали модели с этих психотерапевтов, выделяли зерно, самую суть, отбрасывая неважное и концентрируясь на самом ключевом моменте, на самой сути консультативной работы, на тех моментах, в которых происходили ключевые изменения у клиентов. С этого начался прорыв в психологическом мире того времени (1974).
«Посредством моделирования основоположники НЛП выявили и поняли паттерны и структуры, оказывающие наибольшее воздействие на людей» Майкл Холл.
НЛП акцентирует внимание не на «почему», а на «как». Поэтому, НЛП – это на теория, это метод, который не объясняет, а показывает, как работают изменения психики.
И все же, немного теории:
1. Нейро-
Наш мозг, в котором большое множество нейронных связей – это большой «компьютер», в котором сохраняется информация о всем нашем прожитом опыте. И сохраняется она там в виде сенсорных модальностей: визуальной, звуковой, кинестетической, обонятельной и вкусовой. То есть, наша система «сознание-тело» запоминает информацию с помощью образов зрительных, слуховых, ощущений в теле, наш мозг «помнит» запахи и вкусы. И все это в какой-то момент жизни было «закодировано» и до сих пор хранится в этих самых субмодальностях. А закодировано оно было с помощью языка.
2. Лингвистическое
-это вербальный и невербальный язык, с помощью которого мы кодируем, наделяем смыслом эти самые нейронные модальности.
3. Программирование.
Имеется ввиду сам процесс закрепления поведения на определенный внешний стимул. То есть, вырабатывается своего рода привычка реагирования на определенные события.
За счет выявления ключевых субмодальностей, которые реагируют на определенное событие, а затем последующего их изменения и трансформации мы можем менять наше общее состояние в связи с конкретными ситуациями.
Так, лишь за одну – две встречи люди излечиваются от фобий и аллергий, с которыми жили годами. В это сложно поверить, но это факт.
«Основными технологиями НЛП являются работа с субмодальностями, с речью, якорение, изменение сценариев жизни, работа с частями психики и линиями жизни». Васютин А.
Благодаря многочисленным техникам, которые построены на основе этой теории, мы можем производить глубинную работу с частями личности, с травматическим опытом, фобиями, страхами, сильными эмоциональными переживаниями, приобретением уверенности в себе и многим другим.
Соответственно, это краткосрочный, но очень глубинный метод психотерапии. Уверена, он будет с каждым годом развиваться все больше и больше.
НЛП – это 10% теории и 90% практики. Невозможно объяснить всю суть НЛП в нескольких абзацах.
НЛП направлено не на объяснение, а на изменение.
Поэтому обязательно пробуйте этот метод и убеждайтесь в его эффективности сами.

Беспокоит тревога, депрессия, конфликты, проблеми в отношениях?

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на страдания. Трансформируй свою жизнь уже сейчас!


Ещё объяснения направлений психотерапии, методов и техник:

Телесно-ориентированная психотерапия

Экофасилитация

Если Ваша анкета есть в нашей базе психологов, авторизируйтесь, чтобы высказаться здесь!

qr