Алла Григорівна 4 хвилини тому: Екзистенційна психотерапія. Екзистенційні терапевти.
Хочете докладніше дізнатися, як на практиці використовується ? Своє бачення та досвід роботи у напрямі «Екзистенційна психотерапія» описують психологи-практики та психотерапевти сайту.
Экзистенциальный подход подразумевает отказ от любых универсальностей, закономерностей и диагнозов. Каждый человек – уникален, каждая судьба – неповторима, каждая душа – феномен явленный один раз в вечность. Принимая это, возможно помочь человеку поверить в это самому, и суметь найти силы принять себя, свою жизнь и свое авторство в ней. Ответственность, духовность, свобода, выбор, вина, воля, жизнь, смерть, любовь – основные векторы нашей жизни, задающие направленность и смысл.
Артем Полярный
Лариса Владимировна Наталуха
Экзистенциальный анализ концентрируется на том, чтобы сделать человека способным реализовать свою сущность среди вызовов нашего беспокойного мира.
Специфика этого психотерапевтического направления: должно быть активизировано, "стать живым" то, чем человек по своей сути является, и, особенно, - то, чем он может и должен быть. Став самим собой, человек в диалоге с миром проживает свое призвание, находясь там, где он больше всего нужен.
Цель экзистенциально-аналитической работы заключается в том, чтобы помочь людям жить и действовать с чувством внутреннего согласия.
Главное в работе - активизация доступа к переживаниям. Нужно понять, что отражают чувства, о чем они говорят. Нужно их ощутить - как радость, так и печаль, как ненависть, так и мужество, надежду.
А далее на следующей стадии работы подойти к этапу, на котором клиент занимает определенную позицию по отношению к самому себе и окружающему миру.
В ходе такой работы формируется:
- уважительное внимание по отношению к себе;
- справедливое отношение к самому себе, принятие себя всерьез: человек становится открытым по отношению к себе, что дает хорошую точку опоры в контакте с другими, уверенность в себе;
- появляется признание ценности самого себя, адекватная оценка самого себя и суждение о себе, благодаря этому более легко переживается критика со стороны других людей.
Это вдет к тому, что человек становится более сильным, у него появляется прочный тыл перед лицом внешнего мира и его оценок.
Экзистенциальное направление реально начинается там, где начинается ответственность. ОТВЕТственность - это принятие вызовов жизни, это осознанность своей позиции, своих жизненных отношений, своего смысла, своей веры и правды. Реальная ответственность - это понимание себя настоящего - не того, каким бы ты хотел быть, а того - каким ты есть. И ты есть тот, каким тебя видят люди, близкие, значимые люди, каким ты состоялся, или можешь состояться. Это понимание своего реального внутреннего Я, отрыв от социальной роли, отказ от маски, которую носил годами, считая отвественностью моральный долг, а свободой - разнузданное поведение.
Лариса Владимировна Яновская
Реальная ответственность всегда предполагает свободу и осознанность, и эта свобода означает свободу от власти (плена) желаний. Это не значит, что человек перестает желать чего бы то ни было, но значит, что он осознает ценность своих желаний - что действительно для него важно, а что - преходяще, что может ранить другого человека, а что будет исцеляющим.
Экзистенциальное направление признает уникальность и одиночество человека, но делает акцент на со-бытии с другими людьми, поскольку реализованная жизнь всегда преполагает непосредственные отношения с другими людьми, - Встречи. Смысл и осознанность всегда порождаются Любовью, или со слов Хайдеггера - Заботой. Ведь Забота - это зрелая любовь, в которой чувственный момент значим не сам по себе, а как способность со-чувствия, со-переживания.
Экзистенциальная психотерапия – особое направление, которое сложно втиснуть в какие-то рамки. Как и среди философов, которых относят к данной традиции, столь сильно отличающихся друг от друга, так и среди психотерапевтов нет однозначного определения данному направлению. Но, что, же объединяет всех под крыло экзистенциализма? Наверное, особый взгляд на человека, как некий универсум в миниатюре, который нельзя измерить, разобрать, проанализировать в классическом смысле этого слова, который не сводиться к механическим детерминантам.
Сергей Юрьевич Корнят
Да, для экзистенциального направления важно столкнуться с наиболее важными и глубокими человеческими «сущностями», каковыми являются свобода (обреченность на свободу как писал Сартр), изоляция (непреодолимое одиночество всех людей), бессмысленность объективного мира и самое важное – это смертность каждого человека.
Эти темы в традиционной психотерапии либо умалчиваются, либо обходятся стороной , либо вообще имеют своеобразное «табу». А ведь именно в этой проблематике лежит глубокая смыслообразующая нить человеческого существования.
Один из интереснейших моментов в экзистенциональной терапии это работа с пограничными состояниями психики клиента. Это не обязательно означает вдруг влипнуть куда-то. К работе такого психологического маховика можно приходить постепенно. Сказать, что это другое функциональное состояние организма - ничего не сказать. В моей практике таких было трое. Не буду раскрывать тайну "следствия", но хотелось бы обобщить кое- что. Такое впечатление, что бессознательное клиента целенаправленно провоцирует личность на поиск в реальности ситуаций, способных раскрыть иное восприятие и отношение к вещам, казавшимися до сих пор такими обыденными и знакомыми. Как будто бы это поиск нового знания, непонятно для чего необходимого именно этому человеку. Логика здесь бессильна. Это знание необходимо только ему лично и понять это другому очень трудно. Сам клиент объяснить это правдоподобно не в силах. Новый смысл открывшийся клиенту в до сих пор обыденном, лучше предложить ему нарисовать красками, а не описывать словами.
Дмитрий Владимирович Таран
Одной из задач психолога является изучение поведения пациента в плане ответственности. Прояснение таких вопросов, как: Почему не удовлетворяют отношения с другими? Что мешает пациенту найти работу, соответствующую его желаниям? Услышав ответы на эти вопросы, психолог может понять, какова доля ответственности, которую берет на себя пациент. Часто мы слышим жалобы: на жену, на мужа, на родственников, на здоровье, на правительство. Принять на себя ответственность – значит стать сильнее. Понять и принять то, что только ты являешься хозяином своей жизни и ответственен за качество своей жизни, нелегко.
Алёна Ивановна Комарова
Почему это так? Как известно, мы родом из детства. Достаточно не давать ребенку ничего делать самостоятельно, делать все за него. А при совершении попытки сделать что-то самому, сказать: «У тебя получилось плохо, больше сам этого не делай». У ребенка формируется такое мировоззрение: « Все, что я делаю - плохо. Поэтому ничего делать не надо». Будучи взрослым, он будет нести по жизни ту же позицию – « Я не достоин занять ответственную позицию». Таким образом, мы получаем массу людей с неиспользованными возможностями, нереализованными мечтами, так и не нашедших смысл жизни и от этого страдающих.
Разобраться в этих лабиринтах психики самому крайне сложно. Нужен кто-то, смотрящий на ситуацию со стороны и обладающий определенными знаниями. Помочь другим не упустить свои возможности и получить удовлетворение от своей внутренней силы – это и является задачей экзистенциального психолога.
Для экзистенциального психотерапевта Вы будете человеком, который прежде всего ищет ответ на вопрос, как ему следует жить? Все будет направлено на работу с Вашими глубинными ценностями. В результате этой работы часто происходит осознание и разрешение внутреннего конфликта.
Нiна Iванiвна Уенем
В ЭТ вы не обнаружите, что с Вами проводят какие-то техники, смысл которых от Вас сокрыт, но то, что обязательно будет если Вы пойдете к экзистенциальному психологу, это:
1. Чувственное внимание и нацеленность на вас и вашу жизнь вместо того, чтобы строить теории и ставить диагнозы.
2. Подход к вашей жизни и личности, как чему-то уникальному и неповторимому, что нужно , будто впервые в жизни, узнавать, чью жизнь и трудности нужно исследовать и от этого исследования и прояснения идти к выводам, а не делать эти выводы самостоятельно внутри себя и потом пытаться найти соответствия этим выводам в человеке, его жизни и том, что он о себе говорит.
3. Отношения двух людей. Это будет не контакт рационального, очень эрудированного и знающего, но отстраненного эмоционально специалиста со своим объектом работы, на который предполагается производить некое воздействие, чтобы этот объект менялся в "лучшую", "правильную" сторону. Эти отношения развиваться, углубляться, становится все более терапевтическими, в них становится возможно обсуждать какие-то важные личные темы, двигаться в сторону решения значимых трудностей.
Ключевая задача ЭТ – не изменить человека, а помочь ему поменять всю свою жизнь, направить мысли в нужное русло и замотивировать к действиям. Специалист помогает взглянуть на реальность трезвыми глазами, без иллюзий и масок. Конечная цель – благодаря формированию нового взгляда на привычную жизнь сделать ее более комфортной и гармоничной. Эта терапия учит решать проблемы, глядя им прямо в лицо, а не прятаться от трудностей и переживать негативные эмоции внутри себя и отгораживаться от внешнего мира.
Какие слова Вы сможете услышать на сессии? Смысл, смерть, осознанность, реальность, бессмысленность, возможность выбора, ответственность, навык принятия решения, ценности, свобода, воля.
екзистенційні терапевти
Мають сертифікати про навчання методу Екзистенційна психотерапія:
сторінка психолога
- образи та розчарування;
- ілюзії та страх близкості;
- страх зробити перший крок;
- подвійні відносини з близьким \ колегами
Проблеми самостановлення:
- сепарація від батьків;
- відстоювання особистісних цінностей;
- складнощі відносини у соціумі \ коллективі;
- пошук свого справжнього Я;
- низька самооцінка;
- самоактуалізація;
- перфкціонізм;
Пошук сенсу життя:
- безглуздість того, що відбувається;
- відсутність бажань;
- розчарування у житті; сторінка психолога
- екзистенційна криза (втрата сенсу, мотивації, відчуття беззмістовності)
- екзистенційна ізоляція (міжособистісна та внутрішньоособистісна ізоляція, почуття втраченості, самотності, вантаж відповідальності та вибору)
- Втраченість "я" у світі (почуття занедбаності, втрата орієнтирів, відсутність опори)
- Втрата цінностей;
- емоційні труднощі (долаючи почуття провини, сорому, агресії, нудьги; агресія, страхи і тривоги тощо.)
- проблеми самовизначення, самоцінності, самоприйняття, відсутність ресурсів;
Але оскільки будь-який список не буде вичерпним, терапія потрібна тим - хто відчуває в ній потребу сторінка психолога
У Вас есть вопросы? Все ответы есть внутри Вас. Звоните,приходите - будем искать их вместе. Помогаю восстановить аутентичность.
- Понимание себя и самоценность
- Взаимоотношения
- Добрачное консультирование
- Семейные отношения и кризисы
- Самооценка и границы
- Психологические травмы
- Смыслы и цели
- Time-management
Стоимость консультации для жителей Украины - 1800 грн.
Семейная\парная консультация 3000грн
Для других стран - $60\ €60 для пары $\ €100. сторінка психолога
- Стресс
- Трудности в личной и семейной жизни
- Сложности в построении отношений
- Чувство вины/ стыд
- Нестабильная, низкая самооценка
- Неуверенность в себе
- Страхи за здоровье / Ипохондрия
- Хроническая усталость
- Сложности с принятием решения/ неопределённость
- Жизненные трудности, кризисы
- Тревожные расстройства
- Социофобия, агорафобия
- Тревоги, неврозность, страхи, фобии
- Психосоматические расстройства
- Вегетососудистая дистония (ВСД);
- Навязчивые мысли, ритуалы / Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Потеря смысла жизни сторінка психолога
Групи, програми, тренінги
Аутентичность, это где?
Організатор - Наталия Венглинская ...
27-04-2024 - 27-04-2024
⏳ 2 дні до початку.
Знайти психотерапевта в методі екзистенційна психотерапія?
Інші напрями психотерапії, методи та техніки:
Якщо Ваша анкета є в нашій базі психологів, авторизуйтесь, щоб висловитися тут!
