слишком часто сижу дома,слишком ленивая, потеряла цель в жизни, не знаю чем заниматься

У Психолога » Вопрос психологу » слишком часто сижу дома,слишком ленивая, потеряла цель в жизни, не знаю чем заниматься
Здравствуйте! я девушка,мне 24 года. И я очень часто засиживаюсь дома. Нормальные люди по выходным выходят гулять, едут куда-то, пытаются хоть как-то занять себя. Я же наоборот. Нет работы, сижу в 4х стенах. Сейчас еще и сократила рабочее время так, что почти полторы недели выходных. Сделала это с той целью, что моя работа совсем не пыльная и скучная,а я решила все же попробовать найти работу по своему юр. образованию и посидеть дома повторить все законы, а то на работе это не реально. В итоге, я сижу дома в интернете. И чем дальше,тем хуже. Я уже и юристом не хочу быть. Я впадаю в депрессию. Я не знаю чего хочу, но время идет, я без денег,без энергии, не развиваюсь. Пытаюсь учить английский по сериалам, сестра предлагает пойти в разговорный клуб, а я почему-то не могу! Не только туда, также не могу заставить выйти себя в спортзал, или даже дома не могу заставить себя что-то сделать. Сижу просто перед компом, пытаясь иногда слушать сериал на английском. Я заранее пишу себе вечером дела,которые нужно сделать. но как-то день проходит и я почти ничего не делаю из списка. Я давно за собой заметила, что могу засидеться дома в интернете. Пару лет назад я жила с парнем, училась на заочке. В то время я хотела жить в америке и пристрастилась к видеороликам на ютюбе наших людей в штатах. И я могла тупо целыми днями, в отличную весеннюю погоду, сидеть дома и не выходить, а тупо смотреть в монитор. Мой парень говорил, что меня бы затворницей в замок, комп с интернетом и я б так жила. И это правда!я не знаю, что не так. Почему это происходит. У меня не так уж хорошов квартире,чтоб там сидеть,в комнате вообще темно. Моя сестра напротив вечно пытается куда-то пойти, на любое мероприятие, тянет меня с собой. А мне это в тягость. когда подруги зовут погулять-мне в тягость. Даже на мои любимые танцы мне в тягость выйти, или в спортзал около дома на 30 мин пробежки. При чем,когда я иду куда-то,то думаю, что вот я дурой была,нужно повторить. Но потом опять. Не могу и все. Нужно очень долго пересиливать себя. Может я от интернета просто зависима и придумываю с его помощью свой мир,а в реальность не хочу возвращаться? вот сегодня тоже самое, день сурка. Я просто просидела дома и никуда не вышла, хотя планировала. Особой потребности нет-сижу дома. Пытаюсь мысленно заставить себя пойти в спортзал через час-два, но не понимаю почему это так сложно мне? это ведь должно быть в радость. что со мной не так? Это просто лень последней стадии или уже похоже на психическое расстройство?
Вопрос задан: ; Возраст: 24


консультация психолога онлайн
Mirushka, после прочтения вашего вопроса у меня возникло чувство тяжести от огромного количества разных «должна» и «нужно».
Это само по себе может вытягивать энергию, такое количество «обязательств», которое Вы на себя повесили. Поэтому не удивительно, что у Вас не хватает сил.
В одной из книг мне понравилось сравнение такого количества «обязательств» с кучей гирь, которую человек тащит на себе.
Чтобы изменить ситуацию в этой книге предлагается часть гирь-обязательств просто снять (например, временно), а другие «запустить в реализацию», т.е. начать осуществлять хотя бы начальные этапы.
Такая рекомендация полезна на практике, но при этом важно все-таки разобраться, что происходит в вашей жизни сейчас, «для чего» Вам нужна эта ваша «лень», от чего Вы устали, откуда у Вас такое количество требований к себе, почему Вам сложно позволить себе просто побыть в таком расслабленном состоянии.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день.
Почему возникает аппатия. Основных причин несколько:
1.Вам не нравится то, чем вам приходится заниматься.
2.У вас нет мотивации получить желаемое, так как те усилия, которые вы потратитите на путь к реализации цели слишком большие и тяжелые по сравнению с самой целью.
3. У вас нет энергетической подпитки или ее нехватка (чего именно не хватает - нужно разбираться индивидуально)
4. У вас усталость физиологического характера (нужно консультироваться с врачем в зависимости от симптомов)
и т.д.

В любом случае, стоит разбираться индивидуально и анализировать вашу жизненную ситуацию. Тогда возможно найти причину вашего состояния и, соответственно, выход из него.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Рекоммендуем прочесть

Экзистенциальный кризис Экзистенциальный кризис

Что представляет собой экзистенциальный кризис? Любой экзистенциальный кризис начинается с того момента,  когда человек задумывается ...

Ревность. Что это и зачем? Ревность. Что это и зачем?

Ревность одного из партнеров – одна из наиболее часто встречаемых проблем в отношениях. Причем, к психологу с таким запросом чаще обращаются мужчины. Зачем человек ревнует? Зачем ему власть и контроль?

От любви до ненависти - один шаг От любви до ненависти - один шаг

Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Жизнь после разрыва отношений Жизнь после разрыва отношений

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Предательство: девятый круг ада Предательство: девятый круг ада

Предательство – оборотная сторона преданности. Преднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемуся тебе человеку ...

Любовь к женатому мужчине: табу или реальность? Любовь к женатому мужчине: табу или реальность?

Моя любимая подруга опять «вступила» в романтические отношения с уже женатым молодым человеком.. Наверное, он не собирается бросать семью ради нее. Наверное, он на ней не женится.

Дочки-матери. Игра длиною в жизнь. Дочки-матери. Игра длиною в жизнь.

Оказалось, что дочь имеет свои желания, свои возможности, и свой характер, которые порой совсем не совпадали с Моим гениальным планом –БЫТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ. Поразмыслив я поняла, что быть хорошей мамой можно только ПОСРЕДСТВОМ СВОЕЙ ДОЧЕРИ.

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Давай останемся Друзьями - или дружба между бывшими - миф или реальность? Давай останемся Друзьями - или дружба между бывшими - миф или реальность?

вот казалось бы - а почему бы и нет? если, мол, двое людей не могут быть в романтических отношениях - пусть будут хоть в дружеских! что здесь, собственно говоря, такого!?

Конкурентноспособность профессионального психолога Конкурентноспособность профессионального психолога

Психологические услуги на рынке Украины нынче не редкость. Но можно ли назвать рентабельным бизнесом кабинет психологической помощи?

Сепарация, или отпусти меня, мама! Сепарация, или отпусти меня, мама!

В действительности не каждый из нас принадлежит самому себе. Как бы это странно не звучало, но многие, если не большинство, живут не своей жизнью...

Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга? Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга?

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...

Притяженья больше нет…а ведь мечтали, что на всю жизнь! Притяженья больше нет…а ведь мечтали, что на всю жизнь!

Большинство семейных пар со временем сталкиваются с проблемой скуки, однообразия и даже нежелания интимных отношений. Уже наизусть знаешь все привычки и родинки на теле некогда любимого, не осталось ничего неизведанного, непрожитого и непрочувствован

Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости? Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?

Лудомания – азартные игры. Эротическая, любовная и сексуальная зависимость. Трудоголизм. Шопоголизм. Интернет –зависимость. Пищевая зависимость. Клептомания. Чаще всего психическая зависимость является основой зависимого поведения и именно из-за психической зависимости случаются рецидивы.

Семейный бюджет – диагностика отношений Семейный бюджет – диагностика отношений

Ведение и обсуждение общего семейного бюджета открывает и поднимает много скрытых, неочевидных тем и вопросов. Способ организация и ведения семейного бюджета - является хорошей проекцией отношений...

Уверенность в себе Уверенность в себе

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

Одиночество – так ли страшен волк каким кажется? Одиночество – так ли страшен волк каким кажется?

Бонусы жизни в одиночестве. Почему мы отождествляем одиночество с несчастьем и боимся остаться одни?

Коротко и просто о психических защитах Коротко и просто о психических защитах

Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.

qr