Question

24-02-2016

Здравствуйте! я девушка,мне 24 года. И я очень часто засиживаюсь дома. Нормальные люди по выходным выходят гулять, едут куда-то, пытаются хоть как-то занять себя. Я же наоборот. Нет работы, сижу в 4х стенах. Сейчас еще и сократила рабочее время так, что почти полторы недели выходных. Сделала это с той целью, что моя работа совсем не пыльная и скучная,а я решила все же попробовать найти работу по своему юр. образованию и посидеть дома повторить все законы, а то на работе это не реально. В итоге, я сижу дома в интернете. И чем дальше,тем хуже. Я уже и юристом не хочу быть. Я впадаю в депрессию. Я не знаю чего хочу, но время идет, я без денег,без энергии, не развиваюсь. Пытаюсь учить английский по сериалам, сестра предлагает пойти в разговорный клуб, а я почему-то не могу! Не только туда, также не могу заставить выйти себя в спортзал, или даже дома не могу заставить себя что-то сделать. Сижу просто перед компом, пытаясь иногда слушать сериал на английском. Я заранее пишу себе вечером дела,которые нужно сделать. но как-то день проходит и я почти ничего не делаю из списка. Я давно за собой заметила, что могу засидеться дома в интернете. Пару лет назад я жила с парнем, училась на заочке. В то время я хотела жить в америке и пристрастилась к видеороликам на ютюбе наших людей в штатах. И я могла тупо целыми днями, в отличную весеннюю погоду, сидеть дома и не выходить, а тупо смотреть в монитор. Мой парень говорил, что меня бы затворницей в замок, комп с интернетом и я б так жила. И это правда!я не знаю, что не так. Почему это происходит. У меня не так уж хорошов квартире,чтоб там сидеть,в комнате вообще темно. Моя сестра напротив вечно пытается куда-то пойти, на любое мероприятие, тянет меня с собой. А мне это в тягость. когда подруги зовут погулять-мне в тягость. Даже на мои любимые танцы мне в тягость выйти, или в спортзал около дома на 30 мин пробежки. При чем,когда я иду куда-то,то думаю, что вот я дурой была,нужно повторить. Но потом опять. Не могу и все. Нужно очень долго пересиливать себя. Может я от интернета просто зависима и придумываю с его помощью свой мир,а в реальность не хочу возвращаться? вот сегодня тоже самое, день сурка. Я просто просидела дома и никуда не вышла, хотя планировала. Особой потребности нет-сижу дома. Пытаюсь мысленно заставить себя пойти в спортзал через час-два, но не понимаю почему это так сложно мне? это ведь должно быть в радость. что со мной не так? Это просто лень последней стадии или уже похоже на психическое расстройство?

Вопрос от: mirushka; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Наталия Горская (Киев) · Answer 1 · 2016-02-24 20:19:01

Mirushka, после прочтения вашего вопроса у меня возникло чувство тяжести от огромного количества разных «должна» и «нужно».
Это само по себе может вытягивать энергию, такое количество «обязательств», которое Вы на себя повесили. Поэтому не удивительно, что у Вас не хватает сил.
В одной из книг мне понравилось сравнение такого количества «обязательств» с кучей гирь, которую человек тащит на себе.
Чтобы изменить ситуацию в этой книге предлагается часть гирь-обязательств просто снять (например, временно), а другие «запустить в реализацию», т.е. начать осуществлять хотя бы начальные этапы.
Такая рекомендация полезна на практике, но при этом важно все-таки разобраться, что происходит в вашей жизни сейчас, «для чего» Вам нужна эта ваша «лень», от чего Вы устали, откуда у Вас такое количество требований к себе, почему Вам сложно позволить себе просто побыть в таком расслабленном состоянии.

Александра Кримкова (Киев) · Answer 2 · 2016-02-24 20:58:39

Добрый день.
Почему возникает аппатия. Основных причин несколько:
1.Вам не нравится то, чем вам приходится заниматься.
2.У вас нет мотивации получить желаемое, так как те усилия, которые вы потратитите на путь к реализации цели слишком большие и тяжелые по сравнению с самой целью.
3. У вас нет энергетической подпитки или ее нехватка (чего именно не хватает - нужно разбираться индивидуально)
4. У вас усталость физиологического характера (нужно консультироваться с врачем в зависимости от симптомов)
и т.д.

В любом случае, стоит разбираться индивидуально и анализировать вашу жизненную ситуацию. Тогда возможно найти причину вашего состояния и, соответственно, выход из него.

слишком часто сижу дома,слишком ленивая, потеряла цель в жизни, не знаю чем заниматься