Питання від:
Anna
Вік:
19
Как избавиться от страхов?
Здравствуйте. В раннем детстве у меня была проблема:я всего боялась, мне снились кошмары, я нервно трясла руками, могла проснуться среди ночи и проверить, дышит ли мама (очень боялась, что она умрет, хотя мама молодая и здоровая).Даже пила какие-то таблетки и препараты (сейчас уже не помню названия). Сейчас все вернулось. Когда куда-то уезжаю или уезжает мама, боюсь, что с ней что-то случится, что я вижу ее в последний раз; когда я еду в общественном транспорте, боюсь, что там сидит какой-нибудь террорист и мы все взорвемся, или что мы попадем в аварию; когда иду по улице (особенно перехожу дорогу), боюсь, что меня собьет машина и все такое прочее.Я понимаю логически, что сама себя накручиваю, что не стоит об этом думать, но ничего не могу с собой поделать. Помогите, пожалуйста, как мне избавиться от всех этих страхов? Что делать? Заранее спасибо.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
