Как избавиться от страхов?

Здравствуйте. В раннем детстве у меня была проблема:я всего боялась, мне снились кошмары, я нервно трясла руками, могла проснуться среди ночи и проверить, дышит ли мама (очень боялась, что она умрет, хотя мама молодая и здоровая).Даже пила какие-то таблетки и препараты (сейчас уже не помню названия). Сейчас все вернулось. Когда куда-то уезжаю или уезжает мама, боюсь, что с ней что-то случится, что я вижу ее в последний раз; когда я еду в общественном транспорте, боюсь, что там сидит какой-нибудь террорист и мы все взорвемся, или что мы попадем в аварию; когда иду по улице (особенно перехожу дорогу), боюсь, что меня собьет машина и все такое прочее.Я понимаю логически, что сама себя накручиваю, что не стоит об этом думать, но ничего не могу с собой поделать. Помогите, пожалуйста, как мне избавиться от всех этих страхов? Что делать? Заранее спасибо.