Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 4 години тому: «Сколько займет терапия никто не скажет. У каждого разная психика, разные истории из детства, у кого-то не было вообще никого, кто бы поддерживал, а у кого-то был человек, который б»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 5 годин тому: «Александр, добрый день. Чтобы вернуться в нормальное состояние, Вам стоит в первую очередь позаботиться о себе. Вы очень мало спите, это может привести к истощению организма. На со»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 годин тому: «Вітаю. Ви пишете: "Я трохи не так уявляла собі своє життя у 25". Це дуже загальна фраза. Я б її уточнила. "Не так" це як саме? Яким ви уявляли своє життя? Що конкретно мало бут»
Питання від: Helen Вік: 25

Болезненность критики

Уважаемые психологи!
Помогите разобраться.
Я очень болезненно переношу любую критику. Проблема тянется с детства. Стоит в любой сфере меня хоть чуточку покритиковать - продолжать дело не хочется, опускаются руки, становится обидно. Из-за этого же часто не берусь за какие-то дела,не высказываю мысли - боюсь критики. В следствии этого, часто выгляжу как чеорвек без мнения. Понимаю, что это неправильно и мешает жить.
Почему такое происходит? И как справиться?
Буду благодарна за любые мысли по моей проблеме.
Заранее спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день.
Скажите после чего это началось?кто вас критикует?какая именно критика?
Спасибо
...
Доповнення від автора питання ·
Это происходит, сколько себя помню. Такой своеобразный максимализм. Если в школе я была не лучшая, т.е. если не хвалили, все, жизнь на этом заканчивалась. Расстройство было страшное.
Сейчас то же самое, только в других масштабах.
На работе, к примеру. Есть хорошие идеи. Но высказываюсь только тогда, когда уверена, что это кому-то понравится.
Если же есть поправки к моим предложениям - вида не подаю, но в душе происходит примерно такое:"Опять я все делаю не так..."
Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Очень странно,ведь вы себя так очень ограничиваете,вы это понимаете.Я тоже очень болезннено относилась к критике,когда поняла что это вовсе не говорит о моей несостоятельности.
Что будет с вами если вы ошибётесь?пофантазируйте над этим.Как вы будите выглядить?Что чувствовать?
Какте отношения с родителями,как они вели себя с вами?
Спасибо.
...
Доповнення від автора питання ·
О, родители и детство это отдельная проблема)
От меня требовался максимум: учиться только на пятерки. Четверка - уже плохо. Меня постоянно сравнивали с другими детьми. "....вот посмотри, эта девочка всегда аккуратная, а у тети Иры дочка так хорошо учится...да ты такая бестолковая, будешь так учиться - вообще в жизни ничего не добьешься..."
И хотя сейчас с мамой довольно теплые и доверительные отношения, это результат работы над собой... сказалось увлечение психологией)))
А с папами не повезло. Я им была не нужна. Ни родному, ни отчиму. Может быть, отсюда желание доказать, что я самая лучшая....
Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Может быть и от туда.
Неуверенность в себе говорит о хрупкости.
Вы знаете критика бывает разной и конструктивной и деструктивной.
На Деструктивную можно отвечать агрессией,а к другой можно иногда и прислушиватьс.
Но неужели вас никто не хвалит??Как вы реагируете на это??
...
Доповнення від автора питання ·
Ну вот если похвалят...))) Энтузиазм продолжать что-то делать огромный))) Испытываю что-то похожее на короткое счастье)))
Спасибо огромное за ответы и внимание к моей проблеме, Елена Константиновна))
Говорю себе то же самое, но слышнее, когда говорят со стороны)))
Доповнення від автора питання ·
До сих пор чувствую боль от ненужности отцам....Можно ли с этим справиться?...20 лет прошло как никак.... но не могу понять и смириться....
Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Так вы болезненно переносите критику мужчин??
Можно просто Лена))))
Я думаю вам стоит пойти на консультацию.Там вы более подробно сможите разобраться с проблемой и попытаться её решить.
...
Доповнення від автора питання ·
Я тоже Лена) Очень приятно))
нет, не только мужчин. я долгое время, уже будучи самостоятельной, боялась говорить о своих решениях маме, хотя и чувствовала их правильность. Мне проще согласиться с другими и потихоньку делать все по-своему)))
Доповнення від автора питання ·
Беда в том, что на консультацию нет возможности сейчас пойти. И хочется попробовать разобраться самостоятельно) Ведь я уже во многом себя изменила, справилась с какими-то комплексами)))
Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Через страх нужно проходить.Вам нужно взать себя в руки и учится реагировать не так остро.Наберитесь смелости,ведь вы явно не умственно отсталая(я не в обиду),вы многого достигли,смогли наладить отношения с мамай,работаете над собой.Это уже говорит о вас как об успешной.Теперь надо приложить усилия и позволить себе иногда ошибаться.Ведь ошибки можно исправить.
А окружающим вы позволяте ошибаться??
...
Доповнення від автора питання ·
Да) Кстати, очень спокойно и снисходительно отношусь к проколом окружающих)Хотя, конечно, ошибки бывают разные. Но если никто от этой ошибки не умер, то все остальное поправимо, я думаю)И не стоит того, чтобы травмировать человеческую психику резкой критикой))
Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

ну возможно и окружающие думают также о вас.Вы над этим не задумывались??Возможно окружающими это воспринимаеться не как ваш промох и они не думают о вас за это плохо.Вы говорили с вашими коллегами они что вам говорят.Может это только ваши фонтазии,что вы будите выглядеть нелепо??
На совещании кто-то высказывает ошибочные мнения или нет??
Вы сами себя любите??
...
Максим Анатольевич Валеватый — психолог
Максим Анатольевич Валеватый психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день!
Очень интересно, конечно, разобраться в истоках такой болезненной реакции. И найти причины в детстве. Серьезно, поможет.
Но Вам уже 25 и, думаю, теперь Вам отвечать за себя.
Боязнь критики, боязнь ошибиться... Ну что ж делать, надо учиться ошибаться. И убеждаться, что это не конец света и мама Вас не разлюбит за двойку в дневнике.
Поэтому предложение: поделайте глупости. Ошибитесь нарочно. И чем глупее, тем лучше. Самый оптимальный вариант - отмочить такое, чтобы всем и Вам самой стало смешно.
Ловушка тут такая: когда Вы хотите сказать и сделать нечто умное, а это раскритиковали - то это больно. А если Вы изначально планировали глупость, то обвинить Вас можно только тогда, когда получилось нечто умное:)
Попробуйте побыть в состоянии умышленной ошибки.
Успеха!
...
Доповнення від автора питання ·
Максим Анатольевич, благодарю)) Очень улыбнуло предложение)) Я обязательно попробую!)))) Чтобы такого ерундового сделать?;)

Лена, может Вы и правы) Я думала, над тем, что мои ошибки тоже не смертельны. Но возникает вот это вот "но...". К себе более требовательна, чем к другим. Это привито в детстве на примере младших брата и сестры. Я должна быть великодушной и прощать, потому что они маленькие. А меня в таком же случае ругали. Синдром старшего ребенка.
Елена Константиновна Дмитренко — психолог
Елена Константиновна Дмитренко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Это да((
А вот про умышленную глупость стоит попробовать.
Я думаю реакция будет не такой ужасной.)))))
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо, Лена)
Ваши слова вселили уверенность, что и с этим я справлюсь обязательно))
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?