Question

05-06-2016

Здравствуйте! Не знаю, насколько моя проблема обычна. В детстве, школе у меня были неудачные опыты общения (даже самые замкнутые в себе ребята на моем фоне были более "желанными" собеседниками). Мне с детства казалось, что надо быть скромной и положительной, что это правильно, и по-этому я старалась не проявлять эгоизм, нахальство. Всегда улыбалась, старалась не конфликтовать. Боюсь наездов, потому что не умею себя защитить, голос звучит всегда приглушенно, неловко. А теперь о проблеме: я привыкла что не являюсь "звездой" со мной довольно скучно общаться потому что я "правильная" и т.д. Чтобы не расстраиваться из-за неудачных опытов в школе, я неосознанно убедила себя, что такая реакция окружающих "нормальная" (потому что я не воспитывалась как они, у них родители активнее, а у меня мама тоже не умела давать отпор, папа пил и скандалил брат необщительный и т.д.). И теперь когда я уже учусь в институте у меня эта проблема вышла на новый уровень: когда люди не перебивают меня и начинают прислушиваться к моим словам, у меня возникает чувство, что я этого недостойна, что это ненормально, я неосознанно начинаю желать этим людям зла, в моих глазах появляется страх, и наверное мой взгляд становится настолько неприятным, что собеседник отводит глаза. Мой голос становится приглушенным. Мне хочется исчезнуть. Я боюсь вступать в беседы где более пяти человек (особенно где есть парни), потому что меня заметят и я увижу их реакцию (причем негативную, а если вдруг хорошую - мне станет еще хуже). И я не знаю как решить свой внутренний конфликт. Я хочу избавится от убеждения, что "мне не суждено получать удовольствие от общения", "жизнь станет слишком простой" и т.д. Самое важное: эти установки мне в детстве никто не вбивал, они появились сами как следствие неудачных опытов, у нас в семье очень много негатива: брат замкнутый в себе, ненавидит людей; мама была с мягким характером, неуверенная в себе, ее голос тоже был приглушен; папа приходил домой пьяный, кричал на маму а она терпела. Мама всегда мне говорила, что я красивая, что я должна быть немного эгоисткой. Но примера в семье не было, и я поняла, что это "просто мечта" и достичь этого очень сложно, да и вообще у нашей семьи с этим всегда будут трудности, "так сложилось", "мы хорошие, а те счастливые, активные дети - двоечники, эгоисты". И отец, и брат не довольны жизнью. Я еще "сопротивляюсь", но замуж скорее всего уже не выйду ( я слишком специфическая), и скоро, как и они, буду проклинать свою жизнь

Вопрос от: Аня; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

06-06-2016 20:37:58Дополнение от автора

Я понимаю, что мне нужна помощь специалиста, но сейчас на это нет средств. По этой причине я пишу сюда, чтобы узнать с чего, хотя бы, начать решение этой проблемы.

09-06-2016 12:50:35Дополнение от автора

Ярослав, спасибо за Ваш ответ!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 1 · 2016-06-05 13:56:25

Добрый день, Аня!
Мне очень жаль, что Вы напророчили одинокое будущее. Если всё оставить так как есть, то прогнозы неутешительны. Однако, лучше предпринимать действия в настоящем времени, не спешить заглядывать вперёд.
У Вас проблемы с общением, с самооценкой и с агрессией. Чувствуется, что Вы очень скованная. Вам необходима длительная терапия.
Выберите себе специалиста и начните строить свою жизнь, так как Вы этого хотите.

Анастасія Львівна Ковальчук (Львов) · Answer 2 · 2016-06-06 11:06:19

Підтримую колегу, що тут потрібно працювати з психологом. Додам, що у Вашому випадку дуже добре би було проходити крім індивіндуальної, групову психотерапію. Або навіть якісь тренінги, спрямовані на розвиток комунікативності. Пошукайте, може хтось щось подібне проводить в вашому місті.

Ярослав Милевский (Киев) · Answer 3 · 2016-06-08 13:21:19

Аня, из-за обстоятельств вашего детства и взросления, в вас накопилось большое внутреннее напражение, которое Вы привыкли подавлять для собственного же блага. Это можно сравнить со сжатой пружиной. Сейчас, ситуация изменилась, Вы повзрослели, попали в иную среду, столкнулись с адекватным отношением к себе и "пружина" (т.е. накопившаяся агрессия), сжатая под влиянием неблагоприятнвх обстоятельств, начинает распрямляться в нормальной обстановке, и Вы испытываете сильный дискомфорт. Начните с принятия того факта, что Вы имеете право на агрессию. Не осуждайте себя, за реакции, кажущиеся "ненормальными". Вы имеете на них право. Осознавайте свою злость и другие чувства которая возникают, когда Вас внимательно слушают... Пробуйте прочувствовать откуда на самом деле возникает эта злость и на что направлена... Поделитесь Вашими переживаниями и чувствами с кем-то, кому доверяете... И помните, что если в детстве от Вас не зависело практически ничего, то сейчас появляется больше возможностей...

Когда в общении все налаживается, мне кажется что это неправильно...

Поради відвідувачів