Question

05-07-2016

Еще со школы сталкиваюсь с завистью. Для меня это чувство не характерно. Сначала даже понять не могла, почему иногда чувствую исходящий от человека негатив, хотя у меня к нему хорошее отношения. Вопрос: "Что я тебе плохого сделала?"- время от времени всплывает на протяжении всей жизни. Такое чувство, что я наступаю на те же грабли. Понимаю, почему провоцирую склонных кзавистилюдей на это нехорошее чувство. Потому что бед своих не показываю, смеюсь часто, не жалуюсь. А поскольку говорить-то с людьми приходится, то говорю о хороших событиях. Похоже, у некоторых людей складывается ложное впечатление, что жизнь меня балует.
Вопрос мой вот какой. Есть ли у психологов советы по поводу того, как этот негатив как-то трансформировать? Не могу придумать, как, оставаясь собой, не опускаясь до жалоб, не отказываясь от общения, помочь этим людям побороть это плохое чувство. Я так думаю, что им оно мешает больше, чем мне. Но и мне неприятны колкости и женские каверзы.

Вопрос от: 4thDecember; Возраст: 47

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

06-07-2016 23:25:17Дополнение от автора

Спасибо за помощь всем откликнувшимся.
Екатерина Юрьевна, в моем кругу не только завистливые люди. Больше доброжелательных. У них и так все хорошо.
Ева, я не думаю, что те люди хуже. Им хуже. А это и по мне бьет. Надеялась, в психологии есть средства нейтрализации такого рода негатива, тумана напускать не хотела и "налазить" на реальность тоже :)
Дмитрий Алексеевич, про вклад в отношения подумаю, спасибо.
Дмитрий Георгиевич, имела ввиду коллег.
Возникли конструктивны мысли, спасибо большое!

07-07-2016 22:36:52Дополнение от автора

Павел Леонидович, не такой я уже и "чип-и-дейл" :) Собственный психологический комфорт важнее. Просто хочется двигаться к нему не разрушая , а созидая. И, пожалуй, Вы правы, надо "не дразнить", больше следить за своими "извержениями" радости, они бывают неуместны.
Наталия, это не "картинка", это жизненная позиция. Всегда есть причина чувствовать себя несчастным, я осознанно с этим борюсь.
Еще раз огромное всем спасибо. Общаясь с вами, еще раз обдумала неприятную ситуацию, теперь она выглядит по-другому.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Екатерина Юрьевна Мураненко (Николаев) · Answer 1 · 2016-07-06 09:38:27

На мой взгляд, зависть характерна для тех людей, которые прежде всего не удовлетворены своей жизнью. Но что-то менять мы можем только в себе, а никак не в других людях. Найти людей, которые искренне могут порадоваться за другого действительно не просто. Но возможно стоит задуматься, почему в кругу Вашего общения находятся только завистливые люди. Возможно они отражают какие-то процессы, которые происходят в Вашем внутреннем мире. А возможно показывают, что Вам нужно общаться с более успешными людьми. Круг общения очень влияет и на наше собственное саморазвитие и личностный рост.

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 2 · 2016-07-06 09:39:19

Добрый день!

Можно. По сути, Вам как раз нужно больше про себя понять, какая Вы и какие события, те, что происходит в Вашей жизни. А пока Вы скорее напускаете туману и создаете образ, который не совсем "налазит" на реальность. Окружающие это считывают и потому и имеете такие реакции. Сами же говорите, что "...Понимаю, почему провоцирую склонных к зависти людей..." и "...у некоторых людей складывается ложное впечатление, что жизнь меня балует. ..". Что бы получить другой результат, имеет смысл по-другому действовать.

Что касается части про причинить другим добро (о, я избавлю их от зависти) это про Вашу гордость. А-ля я лучше чем они, они хуже/неправильнее, чем я. Поэтому, вот сейчас приду и поправлю им всё, что не так лежит/стоит/чувствуется. Опять же, это вопрос исходит из представлений о себе, о которых писала выше. То, на что Вы реально и конструктивно можете влиять - Ваше поведение, Ваши слова и т.п. и именно это впоследствии влияет на окружающую ситуацию.

Добра!)

Ответ отредактирован автором 06-07-2016 09:41:32

Answer 3 · 2016-07-06 10:53:11

Здравствуйте. Вопрос того, где в ком и какие находятся чувства - плохие или хорошие, вовне или внутри, объективно они принадлежат другим или субъективно отражаются и воспринимаются - конечно важен. Однако я думаю, это вопрос взаимоотношений. Той наученной и бессознательно воспроизводимой схемы отношений, которые мы переняли от родителей и прочих значимых людей. Да, например некоторые психотерапевты говорят, что действительно мамы и родителе вообще могут завидовать объективно своим детям и так сказать проецировать зависть в них. Но даже если предположим взять этот вариант. Все равно важно не только то, что мы получаем и с чем так сказать отождествляемся, но и то как мы с этим поступаем. Часто возникает путаница - кто завидует. Этот фон нарушает отношения. Но зависть не всегда первопричина, хотя некоторые считают, что и так. Зависть в ином случае может выглядеть как попытка скрепить две стороны взаимоотношений, которые расползаются и распадаются. Тогда за завистью стоит отчаяние и беспомощность. Социальные и личные механизмы обращения с завистью конечно сами по себе могут приводить к негативным чувствам, однако иногда важно разобраться глубже. Но для этого необходимо как бы построить экспериментальные взаимоотношения и понять ваш вклад и вклад другого. А так детально можно разобрать и проанализировать это только в психотерапии

Дмитрий Георгиевич Зинченко (Чернигов) · Answer 4 · 2016-07-06 15:57:59

Здравствуйте, 4thDecember.
Вся наша жизнь - это отношения. И, конечно, хотелось бы, чтобы негатива в них было поменьше или, хотя бы, научиться его как-то трансформировать. Мне кажется Вы об этом. Но это как-то очень уж общо, абстрактно. А чтобы можно было лучше понять Вашу ситуацию, не согласились ли бы Вы ответить на некоторые вопросы? Например:
Вы пишете: "...помочь этим людям...", "...у некоторых людей складывается ложное впечатление..."
Не могли бы Вы конкретизировать, кого именно Вы имеете в виду?

Ответ отредактирован автором 06-07-2016 15:59:57

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2016-07-07 04:06:21

Я бы порекомендовал Вам просто "не дразнить гусей" (т.е. делиться с несчастными минимумом счастливой информации о себе), а не спасать кого-либо.
И ответить себе на вопрос: а для чего мне это спасание? Что оно мне даёт? Ощущение нужности? Следование семейной традиции? Или попросту подпитывает мою гордыню?

Наталия Горская (Киев) · Answer 6 · 2016-07-07 13:44:18

Когда человек на самом деле счастлив, в его жизни нет проблем, и он говорит об этом окружающим, в ответ он, конечно, может «получить» зависть от тех, кому не так повезло.
Хотя не обязательно, потому, что часто по-настоящему счастливые люди обладают какой-то особенной энергетикой, которая скорее подталкивает другого и самому что-то изменить в своей жизни, поверив, что это возможно.
Ваша ситуация отличается тем, что Вы только делаете вид, что у Вас все в порядке, считая, что нельзя «опускаться до жалоб». Т.е. по сути, Вы не готовы быть настоящей в ваших отношениях с окружающими, ведь тогда они увидят Вас со всеми вашими проблемами и недостатками, а это очень непросто выдержать. Тогда в ответ может возникнуть жалость, а это уже совсем другой ракурс: проще думать, что окружающие завидуют (и для этого не говорить о своих проблемах), чем чувствовать, что они считают себя более удачливыми ( счастливыми, здоровыми, любимыми…).
Это похоже на некую защиту, показывать только «положительную сторону», вызывать зависть, чтобы не завидовать самому.
Для того, чтобы что-то изменить, можно попробовать для начала быть самой собой в этих отношениях, демонстрировать не только то, что успешно, но и то, что является составной частью каждой человеческой жизни – трудности, ошибки, недостатки. Возможно, видя Вас Живой и Настоящей, люди изменят свое отношение. Хотя это намного сложнее, чем демонстрировать «успешную картинку», но ведь по-настоящему сильный человек это не тот, кто «не жалуется», а тот, кто не боится показать свою уязвимость.

Можно ли зависть направить в доброе русло?