как контролировать изменения в себе?

Добрый вечер, помогите пожалуйста разобраться, стоит ли беспокоиться о состоянии, в котором я нахожусь или это временное. Дело в том, что последнее время, точно не скажу сколько, может, полгода, я понимаю что чтото во мне меняется и как будто не могу это контролировать. Хотя сейчас я уже отчетливо не помню, какой я была раньше, но с некоторых пор была переполнена злостью, это все замечали. Этот период длился какое то время, а потом, когда устроилась на новую работу, все изменилось, злость сошла на нет, я даже стала позитивней мыслить, а затем это приняло формы даже какойто гипероптимистичности. Например, я часто чувствовала чтото вроде эйфории просто так, просто переизбыток энергии, казалось, что я могу все, или что хотя бы выгляжу так, знаете, что подо мной асфальт трескается от того, сколько во мне энергии. Потом это приняло скорее деструктивный характер, то есть я все еще была полна энергии, но мне хотелось совершать чтото такое, что позволило бы почувствовать адреналин в крови, например, разбить окно чужой машины и убежать, или на какой то запретный объект ночью пробраться. Это все конечно только в мыслях, ничего такого я не совершала. Сначала могла чувствовать себя всесильной и хотеть бедокурить, а через минуту вдруг становится тошно от самой себя, это как будто всплывает прошлые черты характера на поверхность, раньше то я была постоянно подавлена, недовольна собой.
А теперь, задумываясь надо всем этим, я не понимаю, что из того что есть во мне - мое, а что навязано? И где настоящая я, почему так меняюсь. Хочется уйти бомжевать, как бы стать независимой от других, чтобы это понять, хотя я этого конечно не сделаю, как не сделала и тогда, когда хотелось выброса адреналина.
И ведь я очень хотела и хочу измениться, а раньше мне казалось это невозможным, думала, что всегда буду таким хандрящим, остановившемся в развитии человеком. Но вот изменения происходят, только мне бы хотелось уметь их контролировать. И не все, что меняется, мне нравится. Еще хуже стали , например, отношения с родными. Насчет рассеянности и забывчивости я всегда была такой, так что тут не скажу, хуже или лучше, но все таки заметно в повседневной жизни.
Надеюсь на ваши ответы, заранее благодарна.