подскажите что со мной не так?
Татьяна Николаевна Голованова (Киев) 15-11-2016 21:40:13 |
Здравствуйте. Ваша проблема достаточно глубокая, чтоб решить ее одним ответом. Тут нужна работа со специалистом. Перфекционизм сам по себе не настолько плох, но в сочетании со страхом критики и неуверенностью в себе это действительно очень сложно преодолеть. Вы как раз принимаете решение сами - не идти на работу. Вам скорее надо почувствовать уверенность в себе для того, чтобы принять противоположное решение. Попробуйте в таких ситуациях задавать себе вопросы - а что случится если я это сделаю? А если не сделаю? А почему я считаю, что все будет так? А что именно в таком исходе меня пугает? А почему? А как может быть по другому? Кроме того на чем основан страх критики и того, что на Вас могут кричать? Могу сказать из опыта, что руководители очень тонко чувствуют на кого можно кричать, а на кого нет. И это не обязательно зависит от должности. А страх крика относится к списку вещей, которые этот крик "притягивают". С этим надо разбираться и справляться. Желаю Вам найти Вашего специалиста и справится с этой проблемой. С уважением, Татьяна |
Елена Алексеевна Коноплева (Харьков) 16-11-2016 11:11:21 |
1
Пока суть да дело, и вы ищете корни проблемы, похоже вам есть, куда отступать. Родители поддержат. А если бы вы сейчас были на самообеспечении? Делайте маленькими шагами: принять приглашение. Одеться. Доехать до работы. Сесть за стол. Принять дела. Сделать первое дело самостоятельно. Сейчас вы вместо действий больше размышляете. Действуйте. И решайте проблемы по мере поступления. |
Наталия Горская (Киев) 16-11-2016 11:23:40 |
«мне очень трудно повзрослеть и принять самой решения» и « подскажите» - вещи, которые противоречат друг другу. Исходя из того, что Вы написали, Вам «подсказки» ни к чему. Вы достаточно четко понимаете причины вашей «невзрослости» («опекали, все за меня делали»), причины вашего перфекционизма («боюсь, что будут критиковать»). Кроме того, Вы осознаете, что с этим все нужно делать – Вы стараетесь преодолеть это «опытным путем». Это вызывает уважение. Теперь остается не свернуть с выбранного пути, найдя «уважительные причины», например, «с такой историей детства у меня ничего не получится». Путь непрост, но преодолим. Чтобы не «скатываться» в «убегание», можно параллельно работать с психологом. При этом важно понимать, что именно Вам предстоит преодолеть свои особенности, которые сформировались в силу определенных обстоятельств, выйти из зоны комфорта, сделать то, что сложно. А психолог в такой ситуации может только «сопровождать», быть рядом, поддерживать, но ни в коем случае не направлять, не заставлять и не уговаривать. |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..