≈сть ли смысл терпеть если от психотерапии стало хуже

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ѕсихотерапи€ » ≈сть ли смысл терпеть если от психотерапии стало хуже
«дравствуйте!
я ознакомилась с вашими услови€ми бесплатной консультации и принимаю их.
я понимаю, что вопрос мой не совсем корректен, но мне настолько сейчас плохо, что € не знаю уже где искать помощи.. «вонила в службы скорой психологической, телефоны мертвые..
я вот уже полгода прохожу психотерапию (психоанализ), хожу 2 раза в неделю. я "пограничница", но очень хорошо социально адаптированна€. ¬ аналитика почти сразу влюбилась (это женщина), она мо€ 5€ терапевт и раньше ни с кем не было переноса... —ейчас нахожусь в пике невроза переноса. “ерапевт сказала нечто, что буквально наложило ее образ на образ моей матери, а там очень масштабно зар€женна€ травма. “еперь € все еЄ интерпретации слышу словно от своей матери и мне посто€нно больно-больно-больно.  акие-то вещи подчас, € сама понимаю умом, не €вл€ютс€ какими-то ужасными или грубыми, но мен€ сильнейше ран€т (например, фразы, что € "как ниагарский водопад" (в этом € слышу негативное сравнение с неконтролируемой стихией), или что € "загрузила все чувства в терапевта", или в ответ на то, что € все свои работы искала сама всю жизнь, ответ "а так делают вообще-то все взрослые люди" (слышу намек на то, что € не взросла€)..
ћой аналитик знает ¬—® про мои переносы, про мои чувства, но у мен€ чувство, что € не могу до неЄ докричатьс€, достучатьс€, объ€снить как мне больно, как люба€ еЄ конфронтаци€ мен€ адски ранит.. я целыми дн€ми сижу и пишу то, что планирую сказать на сеансе, а в итоге не могу сказать, создаю у нее впечатление, что € сохраннее, чем € есть.. ј потом между сеансами еле справл€юсь с суицидальными намерени€ми.
∆иву одиноко, дочке 11 лет. ƒрузь€ есть. Ќо их поддержка почему-то стекает как вода со стекла, а земл€ под ним так и суха€..

—обственно, вопрос.
- ѕишут, что терапи€ - дело болезненное, часто можно сходить с ума от боли, но также и что аналитик не бог, может ошибатьс€ и наносить клиенту зр€шную боль.  ак отделить одно от другого?  ак мне пон€ть, где боль "полезна€", а когда надо от терапевта уносить ноги? —колько по времени есть смысл терпеть ухудшение своего состо€ни€?
—пасибо!
¬опрос задан: ; ¬озраст: 35
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
≈сть ли смысл терпеть, можете решить только ¬ы сами. “очно также, как ¬ы решаете создавать "впечатление, что € сохраннее, чем € есть" и тратить на его поддержание уйму сил и энергии.  ак происходит во врем€ терапии, так происходит и в жизни, в отношени€х с другими людьми. “ерапи€ помогает разгл€деть свои особенности воспри€ти€, бессознательные паттерны поведени€ и автоматические реакции.  лиент сможет освободитьс€ от них когда увидит, осознает каким образом он сам себе вредит и делает больно, как сам себ€ загон€ет в привычный ему стиль воспри€ти€ или реагировани€, как сам себе объ€сн€ет происход€щее, как выстраивает внутренние защиты, но не обозначает, например, свои границы и не защищает себ€ открыто в диалоге. ѕриход€т ли вообще ему мысли о том, что он имеет право на любые свои эмоции и может, имеет право себ€ защитить, не допустить какого-то к себе отношени€, что-то не потерпит в свой адрес? ƒаже если что-то показалось в реплике собеседника, можно озвучить свои чувства на этот счЄт, уточнить, про€снить дл€ себ€ тот ли смысл вкладывал другой человек, услышать его. “.е. свер€ть своЄ воспри€тие с объективной реальностью.
»нтересно, почему из п€ти специалистов ¬ы остановили свой выбор на терапевте, который попадает под ¬аш перенос? „то это ¬ам даЄт?  акие тайные выгоды ¬ы получаете? ћожет, ¬ы знаете, чего ждать (как было с мамой), как держать удар и не мен€тьс€, остава€сь в привычной роли жертвы?

комментарий
рекоммендовать:

20-11-2016 09:54:15ƒополнение к вопросу
— 4м€ другими терапевтами ничего не происходило совсем, ни плохого, ни хорошего, а в 5ю € влюбилась. ƒумала, перенос - это полезно будет дл€ рабочего аль€нса. “айные выгоды? ¬ы издеваетесь? “олько ощущать себ€ идиоткой. » нет, € не мазохист, ничего при€тного в этом € дл€ себ€ не нахожу. я защищаю себ€ и в диалоге тоже, откуда вы уже сделали такие выводы обо мне?
≈сли б € не хотела мен€тьс€, € б не пошла в терапию.


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!

¬ы молодец, что написали. ’орошо, что можете видеть процессы, отдел€ть от себ€, сомневатьс€, задавать вопросы, искать ответы. ƒа, это правда, что иногда защиты работают, ну, очень сильно и мешаетс€ грешное-праведное в один болезненный процесс. „то хочу ¬ам напомнить:
- ¬ы и только ¬ы определ€ете скорость изменений в терапии. ≈сли ¬ам быстро - позвольте себе замедлитьс€, если ¬ам медленно - ускорьтесь в том, чего хотите. ≈сли где-то слишком больно - немного ослабьте напр€жение. ¬ы имеете право и возможность работать с тем объЄмом, с которым хотите.
- ¬аш аналитик работает на ¬ас. ќзвучивайте ей больше того, что ¬ам доставл€ет дискомфорт, чем пр€мее тем лучше. ¬от пр€мо, какие заметки делаете, те и приносите на сессию. ≈сли нет ресурса озвучить, всегда есть ресурс принести то, что написано.
- ‘окусируйтесь на цели. ƒл€ чего ¬ы работаете с каждым конкретным вопросом. «адавайте пр€мой вопрос и себе, и аналитику. ѕроговаривайте. „то ¬ам это даст? „ем ¬ам это полезно? »бо человек который знает "зачем", может выдержать практически любое "как". ј если "зачем" туманно, какой смысл мучений?
- ≈сли есть сны - вносите их в работу. ≈сли рисуете - приносите материалы. ƒелаете заметки - несите. ѕомогайте себе облегчать свои же процессы, буквально всем, что может быть использовано в терапии.

”спехов!)





комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
"ћой аналитик знает ¬—® про мои переносы, про мои чувства ..." и хронически обесценивает ¬ас... как и ¬аша мать?! Ќу тогда подобна€ "терапи€" - путь в никуда...т.к. происходит посто€нна€ ретравматизаци€ - в ране ковыр€ютс€ и только.
ј где работа с ¬ашими ресурсами? — верой в себ€ и доверием своей природе? √де эмоциональна€ проработка отношений с матерью? Ќе только на уровне интерпретаций, а и на уровне проживани€-конфронтации-прин€ти€?! » где ¬аша конфронтаци€ с терапевтом? ќтстаивание своих интересов и границ как с ней, так и с реальной мамой?
Ёто всЄ происходит?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
"“айные выгоды? ¬ы издеваетесь? “олько ощущать себ€ идиоткой. » нет, € не мазохист, ничего при€тного в этом € дл€ себ€ не нахожу" - тайна€ выгода в том, что аналитик, возможно, €вл€етс€ лучшим вариантом "мамы" - Ќ≈ настолько ран€ща€ и чуть лучше ¬ас понимающа€. ћожет такое быть?

ќтвет отредактирован автором 20-11-2016 13:00:57


комментарий
рекоммендовать:

20-11-2016 14:59:47ƒополнение к вопросу
ѕавел Ћеонидович, да, психоаналитик лучше реальной матери хот€ бы тем, что не пьЄт. Ќасчет понимани€ сейчас мне сказать сложно..
Ќасчет обесценивани€ - оп€ть же.. ћне сложно судить, обесценивает ли она, поскольку € пограничник и моЄ воспри€тие иногда чрезмерно острое. я отвратительна сама себе и проецирую это на всех людей, мне от всех слышитс€ презрение и обесценивание. ¬ частности, и от “ать€ны ёхно выше. я уверена, что она бы сказала, что не имела ничего такого ввиду, но € именно так ощущаю все конфронтации.
Ќасчет работы с ресурсами и проживанием - € не могу сказать идет ли така€ работу, поскольку не понимаю, как она должны выгл€деть и в чем про€вл€тьс€. Ќе могли бы вы привести пример?
— терапевтом € "вы€сн€ю отношени€" регул€рно и отстаивать себ€ очень даже пытаюсь..
—пасибо вам большое за участие!

≈ва, спасибо вам большое за участие.   сожалению, мой аналитик не желает ничего читать, а настаивает на том, чтоб € училась говорить вслух, потому что пишу € очень активно и очень €дрено огромные простыни. ѕроизнести же их мне крайне т€жело.
¬роде бы все несу на сессию.. —пасибо большое за рекомендации.. ћо€ проблема больше в том, что € простым €зыком говор€, сильно влюбилась в терапевта и она мне ощущалась идеальным спецом, который не допускает ошибок. ћне крайне сложно воспринимать ее диалектически. “о есть как обычного человека в его двойственной природе. я пока не могу отойти от пол€ризации идеализаци€-обесценивание.. ћожет такие ситуации как раз и даны мне дл€ научению этому моменту..


консультаци€ психолога онлайн

"я защищаю себ€ и в диалоге тоже, откуда вы уже сделали такие выводы обо мне? "- ј где ¬ы увидели, по каким словам конкретно, что €, во-первых, ”∆≈ —ƒ≈ЋјЋј ¬џ¬ќƒџ, а во-вторых, именно ќ ¬ј—? я описывала, что может происходить с клиентом (абстрактным) во врем€ терапии, и выводы формулируютс€ утвердительно, а не в форме вопроса, как написано у мен€. Ќо вместо того, чтобы уточнить правильно ли ¬ы мен€ пон€ли, ¬ы сразу, автоматически, верите только своей интерпретации сказанного (происходит подмена реальности) и перва€ начинаете конфронтировать, т.е. процесс конфронтации запускаете ¬ы. ƒа, € понимаю, что срабатывают психологические защиты, и пишу дл€ того, чтобы ¬ы смогли отследить как это делаете, как это происходит внутри ¬ас.

— чем работать в терапии? — базовым доверием/недоверием (пока что) к миру, проживать телесно отвращение, презрение и обесценивание, пойти глубже в эти процессы при поддержке терапевта (но € не уверенна, если честно, что ¬аш нынешний терапевт сможет в них провести и, более того, дать поддержку).  огда проживутс€ эти эмоции, ¬ы сможете получить доступ к другим своим эмоциональным состо€ни€м. ѕока эта часть не прожита, отталкиваетс€ личностью ввиду еЄ болезненности, она будет брать верх и автоматически проецироватьс€ на других людей. ¬ы больша€ молодец, что осознаете эти процессы, но осознавать мало, нужно их прожить эмоционально и телесно. ѕарадокс в том, что прожива€, впуска€ в свою жизнь эти энергии, дав себе на них право, перестав с ними боротьс€, они тер€ют власть над личностью, происходит их гармоничное встраивание в целостную личность и постепенное освобождение от проекций. я полностью согласна с коллегой ѕавлом Ћеонидовичем Ѕасанским о посто€нной ретравматизации, о необходимости ресурсов как у ¬ас, так и у терапевта дл€ эмоционального проживани€, а при работе с травмой также крайне желателен и телесный контакт-поддержка терапевта.

¬ы пишете "мой аналитик не желает ничего читать, а настаивает на том, чтоб € училась говорить вслух" и объ€сн€ете почему. Ќо когда горло спирает от боли и слЄз, то какие тут слова??? ≈сли что-то произнести "крайне т€жело", то как раз и нужно двигатьс€ в это "т€жело" телом и душой, без слов, помога€ себе проживать это "т€жело" с помощью дыхани€ (при условии, что есть ресурсы, силы на этот процесс), не убега€ из него и при поддержке терапевта. ѕоддержка в данном случае - пока не сформирован навык проживани€ сильных чувств - не будет "костылЄм", а как раз помогает клиенту сформировать и присвоить этот навык, чтобы затем пользоватьс€ им самосто€тельно. ¬ данном случае € бы сравнила терапевта, например, с тренером по танцам, который обучает новому движению, показыва€ на своЄм примере как это должно выгл€деть.

Ќа вопрос о тайных выгодах ¬ы ответили "“олько ощущать себ€ идиоткой. » нет, € не мазохист, ничего при€тного в этом € дл€ себ€ не нахожу." “огда «ј„≈ћ ¬јћ Ё“ќ - ощущать себ€ идиоткой и терпеть боль? Ќе €вл€етс€ ли тайной выгодой выбора именно этого специалиста влюблЄнность в неЄ, о которой ¬ы упом€нули дважды? „то даЄт ¬ам эта влюблЄнность? ¬о второй раз ¬ы сами обозначили свою влюблЄнность уже как проблему. Ќе выбрали ли ¬ы сами платить цену страданий и боли за свою влюблЄнность? Ќе слеплено ли внутри ¬ас "любить=нужно терпеть/страдать/должно быть больно" как это было в случае с мамой? Ёто не выводы, это мои вопросы, догадки, гипотезы и мой опыт практики в схожих с ¬ашей ситуаци€х, и € искренне интересуюсь как это дл€ ¬ас. “акже € очень рада видеть, что внутри ¬ас есть здорова€ часть, котора€ чувствует/усомнилась/догадываетс€/понимает/¬аш вариант, что что-то не так в ¬ашей терапии и решила обратитьс€ на этот сайт и внести дл€ себ€ €сность в данном вопросе, разобратьс€ с тем, что происходит. ”дачи ¬ам и бережного отношени€ к себе. я верю, что у ¬ас всЄ получитс€.

комментарий
рекоммендовать:

20-11-2016 20:21:49ƒополнение к вопросу
“ать€на, спасибо вам большое за ответ!
ƒа, € автоматически вижу в словах людей желание мен€ у€звить.
ѕро телесное проживание не могли бы ли вы привести пример? — моим вторым терапевтом (она была гештальт, переноса не было) был один раз околотелесный момент, она пыталась мен€ как бы утешить, когда € плакала.. Ќу приобн€ть там, погладить. ћне почему-то это было крайне непри€тно и как-то брезгливо. — нынешним терапевтом мне бы, конечно, очень хотелось обн€тьс€ и вообще вступить в какой-либо тактильный контакт, но когда во врем€ сеанса арт-терапии, € рисовала и она села р€дом, мен€ затр€сло крупным тр€суном от волнени€, она заметила.. ƒумаю, € была тоже неготова даже к такому лЄгкому сокращению физической дистанции.. ’от€ и желанному.. ѕотом как-то раз, когда мы с ней "вы€сн€ли отношени€", она предложила дыхательную технику дл€ успокоени€. ѕоказывала как дышать и € так дышала, но мне было страшно стеснительно это делать при ней.. » когда она спросила, что € чувствую в теле после, € реально не ощущала ничего, кроме полной бесчувственности.. » сказала, что дл€ успокоени€ мне лучше бы какую-то мудрую идею найти, котора€ мен€ успокоит. ћо€ терапевт говорит, что дл€ нее в еЄ терапии в основном работал спорт, но € в стрессовых ситуаци€х, наоборот, цепенею, впадаю в паралич, не могу ни есть, ни пить, ни в туалет сходить.. ѕока не найду пресловутую "идею".. ѕотому и пасусь в острые периоды на форумах, ищу идеи, иначе никак не спастись.. ѕотому с телесным у мен€ вот такие вот дела.. Ќет ощущени€, что мне это реально нужно.. ’от€ € очень люблю массаж, и хожу на него иногда.. ¬от это точно дл€ релакса самое оно.. ј прожить телесно отвращение..? Ёто как? ¬ыблевать пр€мо в кабинете?))) /извините, перва€ пришедша€ в голову фантази€)))/

Ќасчет тайной выгоды.. видимо, вы правы.. ” моей матери был такой стиль отношений с отчимом, как бесконечные скандалы с истериками, а потом бурные примирени€, и по кругу.. я из-за этих кордебалетов просидела все отрочество в закрытой комнате одна с книгами, пока они там вы€сн€ли кто кому –абинович.. ¬ те годы мен€ это страшно бесило, но видимо, бессознательно усвоилось как нека€ "модель любви".. ћать и мне сцены устраивала, несколько часов отчитывала, стыдила, € сто€ла, не могла сесть, это было такое словесное несколькочасовое наказание, выслушивать... кака€ € плоха€.. ј потом ей, видимо самой надоедало и она требовала извинений, обещаний больше так не делать и разрешала сесть.. ѕомню именно телесно это чувство облегчени€.. Ќо терапевта € не выбирала сознательно, чтоб влюбитьс€.. ћы с ней совершенно случайно познакомились на профориентации, и € тогда вообще посещала предыдущего терапевта (гештальт), котора€ кстати. много упражнений предлагала, и метод стула, и вс€кие визуализации. Ќо мне все это совсем не давало никаких ощущений и изменений.. » было чувство, что жаль денег на терапию. ј нынешнюю как увидела, так сразу она мен€ чем-то пробрала.. ќна очень красива€, женственна€ (что мен€ одновременно и привлекает и раздражает, т.к. мо€ мать тоже была очень кокетлива€ и женственна€), очень улыбчива€, как и €, у нас совпадали некоторые такие странные вещи, знаете, что у нее день рождени€ в день моих именин. „то наши родственники живут в одной и той же стране ближнего зарубежь€, еще прочие мелочи.. » вообще было невесть откуда чувство, что € знаю еЄ сто лет, с прошлых жизней.. “ак что выбор был очень спонтанный и совершенно неосознанный, как предыдущие 4 раза.. Ќу и результат у мен€ есть хоть какой-то именно с ней, из всех 5х.. »з-за переноса, значительно улучшились мои отношени€ с приЄмной мамой (мы нашлись уже во взрослом возрасте).. ј то мне до этого казалось тоже, что приемна€ мама мен€ тайно презирает и смеетс€ надо мной за спиной.. “еперь аналогична€ фантази€ про терапевта..
–асскажите, пожалуйста, на примере, как прожить какое-либо чувство? ¬ чем выражаетс€ проживание? ¬ том, что € поплачу часик? »ли в чем?


консультаци€ психолога онлайн

» ¬ам большое спасибо за ответ!
“о, что ¬ы описываете "€ в стрессовых ситуаци€х, наоборот, цепенею, впадаю в паралич, не могу ни есть, ни пить, ни в туалет сходить.." - очень похоже на переживани€ в самой нижней точке травматической воронки, при шоке. „то происходит с организмом человека в данный момент? ѕо пор€дку. —лучаетс€ нека€ ситуаци€, котора€ воспринимаетс€ как угроза жизни и/или достоинству. „еловек из опыта уже знает, что это невыносимо больно. ≈сли такой первый опыт в жизни случилс€, когда не было ресурсов (во внутриутробном периоде, во врем€ родов, в первые мес€цы жизни - маленькое, завис€щее от мамы тельце, физически не в состо€нии справитьс€ с сильными эмоци€ми), происходит телесное запоминание реакции - оцепенение от жуткого страха и ужаса, сковывание, замирание, озноб, холод конечностей, а то и всего тела, побледнение кожи, замедление всех процессов в организме. ≈сли така€ шокова€ травматизаци€ произошла в доречевой период, то там слов ещЄ нет, взрослый клиент не в состо€нии описать терапевту свои чувства или мысли в тот момент, там только телесные ощущени€ и они могут быть едва уловимые, т.к. за всю жизнь человек приспособилс€ не чувствовать своЄ тело: тело с чувствами отдельно, голова - отдельно (пребывание в голове (в иде€х) становитс€ безопасным, привычным, но избегающим целостного опыта и жизни как есть; то, что помогло когда-то выжить, взрослому мешает, потому что это у маленького тельца не было ресурсов, а у взрослого человека уже есть). “аким образом, во врем€ воспринимаемой угрозы=травмы жизнь замораживаетс€. ƒыхание также замедл€етс€ и сокращаетс€ до минимума. «адача - выжить любой ценой, даже ценой временного замирани€. ¬ мозге остаетс€ работать только сама€ древн€€ его часть - рептильный мозг. Ћимбическа€ система (эмоциональный мозг) и кора отключаютс€. ѕрожить боль в момент травмы не представл€етс€ возможным, по двум причинам: 1. Ёмоции проживаютс€ телом, но так как человек перестаЄт в этот момент дышать (=жить), то эмоции ужаса и страха "застр€ют" в теле непрожитыми. 2.  огда очень больно и нет ресурса на проживание, чтобы не чувствовать, не встречатьс€ с этой болью, человек "вылетает" из тела, попада€ в диссоциацию = в этот момент "дома никого нет", личность не заселена хоз€ином. “аким образом, диссоциаци€ становитс€ временным защитным механизмом, а затем, при повторении, схожести ситуаций угрозы - привычным способом реагировани€, т.к. дала опыт сохранности себ€. » в то же врем€, формируетс€ нека€ отщеплЄнна€ часть, которой очень больно, но личности очень страшно даже подойти к этой части. „еловек будет ходить кругами, набиратьс€ сил, мужества, героизма, чтобы пойти в проживание этой боли. »ногда на процесс готовности уход€т годы с перерывами в терапии. Ќо. ѕока не будет прожита и присоединена к личности эта отщеплЄнна€ часть, она будет проецироватьс€ на других людей, животных, мир вокруг и мешать видеть мир иначе, кроме как через призму угрозы и боли.
 огда во врем€ терапии мы понемногу, по чуть-чуть начинаем дышать (работа€ с какой-то эмоцией), ощущать всЄ своЄ тело как опору, чувствовать ноги, руки, таз, €годицы, живот, спину, грудь, шею, голову..., мы даЄм возможность "застр€вшим" эмоци€м быть прожитыми и получаем навык проживани€ сильных чувств без привычного вылета из тела, в те же "идеи", например или в отстраненность. » тоненьким ручейком энерги€ заблокированных эмоций из отщеплЄнной части начинает перетекать в целостность личности, постепенно мен€€ призму воспри€ти€, плюс начинают включатьс€ те зоны мозга, которые "отсутствовали" и нарабатываетс€ контакт с телом. Ёто длительный и кропотливый процесс, также он должен быть очень бережным по отношению к себе.  лиент в любой момент может сказать "—“ќѕ!" ѕри проживании травмы может подступить тошнота, кружитьс€ голова, тело может знобить, но главное - не переставать дышать. ≈сли пока недопустима сама мысль о телесном контакте-поддержке терапевта, можно самому себе давать такую поддержку, положив руки на грудь, на живот или куда захочетс€, и чувствовать тепло, исход€щее от рук, запускать с помощью дыхани€ это тепло во всЄ тело, дышать в те места, где з€бко и холодно.


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн

≈сли ¬ы начнЄте плакать и при этом дышать, ¬ы заметите, что часик плакать совсем не хочетс€. ќбычно, если проживать правильно = — ƒџ’јЌ»≈ћ и с вниманием к мен€ющимс€ телесным ощущени€м и эмоци€м, достаточно 5-15 минут дл€ проживани€ "застр€вшей" эмоции и изменению эмоционального состо€ни€.

"ј прожить телесно отвращение..? Ёто как? ¬ыблевать пр€мо в кабинете?))) /извините, перва€ пришедша€ в голову фантази€)))/" - не извин€йтесь, ¬аша фантази€ в точку, т.к. иногда бывает и так, но может до этого не дойти.  огда человек начинает проживать отвращение телесно, мен€етс€ мимика, выражение лица, начинает "включатьс€" мышечно всЄ тело или какие-то его части (где, собственно, застр€ло отвращение). » может так случитьс€, что прожива€ отвращение, человек вдруг обнаруживает, что это уже не отвращение, а презрение или пренебрежение, или ненависть и т.д. Ќо "точкой входа" к последующим эмоциональным состо€ни€м послужило отвращение. ќно было на поверхности, а под ним - слоЄный пирог других вытесненных чувств и состо€ний, которые человеком в полной мере не осознаютс€, но сильно "фон€т" в повседневной жизни. » их тоже необходимо прожить, постепенно. ћетафорически эти чувства - как тучи, заслон€ющие солнце, живущее под ними глубже внутри)

комментарий
рекоммендовать:

20-11-2016 22:34:55ƒополнение к вопросу

“ать€на, ой, спасибо большое за такое подробное разъ€снение.. Ќадо же.. ƒа.. ћне в этом вопросе еще шагать и шагать.. ћне все, что св€зано с телом, стыдно.. ћне кажетс€, что € все врем€ гр€зна€ и плохо пахну (когда мать начала пить, она перестала следить за личной гигиеной).. ћоюсь тщательно, душусь, а все равно ощущение, что люд€м мерзки мои прикосновени€ и находитс€ вблизи от мен€ телесно.. —пасибо.. Ѕольшой соблазн пойти к вам за этим, но наверное, пока не совсем корректно, пока € не завершу текущую терапию..


консультаци€ психолога онлайн
Ѕольшое пожалуйста, на здоровье и во Ѕлаго!
—еб€ гр€зную, плохо пахнущую, стыд€щуюс€ тоже нужно проживать и принимать, идти глубже в эти процессы. Ёто все ¬аши же части, часть ¬ашей энергии и —илы. „ем больше ¬ы будете боротьс€ с этими част€ми себ€, отвергать, тем больше будете их усиливать и тем большую власть они будут иметь над личностью. ќсвобождение - в безоценочном, полном прин€тии себ€ разной.
»скренне желаю ¬ам исцелени€ и побольше любви к себе.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«абыла сказать. ’орошие части себ€, новые дл€ ¬ас - также понемногу осваивайте и впускайте в свою жизнь, это даст хороший ресурс и сбалансированность. Ќапример, себ€ красивую и женственную или то, что ¬ам хотелось бы в себе развить, какой хотите себ€ видеть. Ёти качества можно одевать как плать€ и носить как мен€ющеес€ внутреннее состо€ние какое-то врем€, отслежива€ что будет мен€тьс€ в теле.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕри выборе терапевта главное - чтобы ¬ы довер€ли и не постесн€лись, не остановили себ€, когда захочетс€ что-то выблевать, например. “ерапевт - это ’ќ–ќЎ»… –ќƒ»“≈Ћ№ на врем€, чтобы получить тот опыт прин€ти€, поддержки, утешени€, контейнировани€ чувств, которого (опыта) у клиента не было или не хватило.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, ко всему вышесказанному остаетс€ добавить, что: с одной стороны очень важно исследовать перенос и приносить весь объем вашего материала аналитику. —тоит все это проговаривать и проживать в непосредственном контакте с терапевтом, с другой стороны есть риск, что если вс€ терапи€ превратитьс€ в про€снение отношени€ с терапевтом и это станет самоцелью, тогда можно существенно снизить эффективность терапии. я хочу сейчас быть правильно пон€той: все, что происходит важно и на это нужно врем€, но именно врем€, а не бесконечность. ¬ы достаточно чувствительны к себе, чтобы почувствовать, наступает ли этот тупик. ¬ вашем описании пока € действительно вижу пик переживаний и большой материал дл€ работы именно с этим терапевтом. ”дачи

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr