Здравствуйте,Катя! Прежде всего хочу сказать,что Ваша история вызывает много сочувствия! Вы пишите,что в Вашей жизни мало поддержки..И что с 17 лет Вы 6-7 лет были морально одна...У меня сложилось впечатление,что Вы и сейчас чувствуете себя морально одинокой. Ничего нет про Ваши
отношения с мужем...У вас получается опираться на него,просить у него поддержки?.. Как много времени Вы проводите вместе? Ваши кумовья,друзья...Удаётся ли их просить о поддержке? Проблемы со спиной, с психосоматической точки зрения,часто связаны с тем,что человек слишком много взваливает на себя. Будто сложно кого-то другого просить о помощи(причины могут быть разные-страх быть отвергнутым,например). Может,стоит попробовать поискать поддержку в тех,кто с Вами рядом? Попросить напрямую о ней...?
Отношения с мамой...Здесь,похоже,очень много обиды. И будто за папу тоже. Имеете право обижаться. И точно имеете право отстаивать свои границы(про воспитание детей,про Ваш семейный уклад и Ваши привычки). Тут хочется Вас однозначно поддержать. Если раньше Вы не делали этого,то маме нужно дать время привыкнуть к Вашей новой позиции по отношению к себе.
И вот ещё...Как давно Вы уделяли себе время?..Сходить в кино с подругой,сделать маникюр в салоне,послушать/потанцевать под любимую музыку...Словом то,что ТОЧНО доставляет Вам удовольствие? Занятость Вашего мужа,болезни деток...Даже это не будет помехой,найдутся пути,если Вы этого захотите...может,просто посмотреть с детьми мультик,обсудить его,поиграть с ними?..Всё это - про удовольствие от жизни. Может,стоить вспомнить про себя,про то,что Вам хочется? И поискать поддержку в тех,кто наверняка готов Вам её дать...? Главное - начать это делать. И тогда смерть отца будет переживаться легче. Держитесь!