Здравствуйте, Карина! Формально можно сказать - нужно просто продолжать жить. Но, во-первых, просто жить как раньше мешает эмоциональный стресс: человек совершенно дезориентирован в ситуации, а второе – после сильных стрессов и психотравм структура жизни, как правило, в принципе меняется, и пережить - означает нащупать новую опору в жизни, восстановиться после психотравмы. Заочно дать какие-то конкретные, обоснованные профессиональные рекомендации по такой психологически сложной и неоднозначной ситуации, как
измена , - невозможно. В первую очередь потому, что теоретически можно как-то классифицировать измены и их причины, но с точки зрения практической психотерапии – каждая подобная ситуация уникальна. И анализировать ее для того, чтобы помочь принять какие-то конкретные решения, необходимо индивидуально в кабинете. Поэтому ситуация оказывается сложной для заочных рекомендаций. Что произошло в вашей жизни, как конкретно она изменилась и в какую сторону, как выстроить ее новую структуру – это все темы для кабинетной работы. Единственное, что можно сказать заочно – что иногда серьезная катастрофа становится стимулом для дальнейшего прогресса. Нужно не столько переживать какую-то травму, сколько учиться жить по-новому. Это уже более позитивный мотив, когда от прошлого, не забывая о его уроках, человек идет к будущему, при этом становясь счастливым уже в настоящем. Более того, вопросы об измене, задают тогда, когда сам акт измены уже произошел, и значит, кроме всего прочего в проблеме присутствует эмоциональное напряжение, которое осложняет решение проблемы на заочном уровне. Ибо наше бессознательное часто проявляет себя самым неожиданным образом, и чаще всего дополнительно усложняет ситуацию. Удачи.