Question

05-04-2017

У меня не складывается личная жизнь.Я много лет одинока.Мне приходиться и мне больно общаться с замужними детными подругами знакомыми.Я ничего не могу с этим поделать.Мне кажется что я им сильно завидую и не могу с ними общаться.И мне кажется что они меня осуждают.Когда с ними не общаюсь чувствую себя лучше.Что мне делать Совсем от них отстранится или страдать глядя на их счастье и как они передо мной хвалятся

Вопрос от: nik36a; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Дмитрий Георгиевич Зинченко (Чернигов) · Answer 1 · 2017-04-06 10:36:33

Здравствуйте, nik36a. Прочитал Ваше сообщение и почувствовал такую апатию, безысходность, бессилие... И к концу сообщения у Вас, как будто, не хватило сил даже на знаки препинания - Вы, формулируя вопрос, не поставили знак вопроса. Скажите, как Вы? Вы физически в порядке?

Анна Сергеевна Афиногенова (Киев) · Answer 2 · 2017-04-06 11:13:37

Добрый день.
Зависть и правда непростое чувство, сочувствую Вам. Здесь важно помнить, что, во-первых, зависть указывает на то, чего хочется Вам. А во-вторых, зависть возникает там, где Вы видите лишь одну сторону ситуации. Чему Вы больше всего завидуете в ситуации подруг? А каких сторон не замечаете? (Ранних вставаний, семейных ссор, болезней детей, ради которых Ваши подруги не спят и не едят сутками, несвободы, это к примеру).
Второй вопрос, который у меня возникает - что Вам давало общение с подругами? Складывается впечатление, что все Ваши разговоры о их семьях. Это так? Есть ли пространство, в котором Вы можете делиться своими историями?

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 3 · 2017-04-06 13:57:28

Доброго дня, nik36a!
Зависть не простое в проживание чувство. Но очень важное! Сложность зависти в том, что она состоит из смеси чувств и эмоций - это и обида, и злость, и вина, и стыд... но это и желания и возможности. Желания, спроецированные на других людей, в данном случае на подруг. На первый взгляд - это может быть собственное желание быть замужем и иметь детей. Но это только на первый взгляд. Что за этим, можно разбираться. Возможно, если вы дружите давно, Вам хочется вернуть прежние отношения с подругами, до их замужества и детности. Но вернуть прошлое невозможно и Вы в настоящем мучаете себя. Попробуйте переместить вектор внимания с подруг на себя. Попробуйте доверять собственному мнению и собственным суждениям. Выход из зависти - это сосредоточение на своих потребностях, желаниях, планах... реализация этих планов и восхищение своими достижениями.
С уважением, Елена Мороз

Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) · Answer 4 · 2017-04-06 14:55:52

Добрый день
Зависть, как и любое чувство, формируется под влиянием мыслей и восприятия ситуации. Есть ли реальные факты, а не Ваше субъективное восприятие, подтверждающие, что подруги хвалятся? Или осуждают Вас?
И как Вам кажется, на чем важнее сосредоточить силы и ресурсы - на формировании собственном благополучия или на наблюдении за счастьем другим и самобичеванием, что Вы позволяете себе якобы не те эмоции, которые следует?

Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) · Answer 5 · 2017-04-06 23:40:45

Если у вас есть возможность общаться в скайпе могу предложить вам одну бесплатную 30 мин. консультацию по вашей теме. Если моё предложение для вас актуально, найдите меня в скайпе sergeygor78 и договоримся о дне и времени.

Как преодолеть зависть