Абсолютная апатия к жизни. Что делать?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Абсолютная апатия к жизни. Что делать?
| Екатерина Ковальчук (Одесса) 06-10-2017 12:52:02 |
|
| Екатерина Анатольевна Шелест (Новикова) 06-10-2017 13:11:34 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 06-10-2017 13:13:29Дополнение от автора |
| ну сначала меня не устраивала одна работа и я ее поменяла на более высокооплачиваемую. Все вроде бы устраивало, но руководитель был очень эмоциональный и агрессивный, срывалась по любому поводу сначала на коллег, а потом дело дошло и до меня. Каждая мелочь воспринималась в глобальном масштабе. Я пыталась и меняла свой подход к работе, но это не помогло. Каждый день я ходила как на каторгу : были периодические подколы со стороны руководителя, не раз доводила до слез. Конфликты я не раздумала, а старалась уходить из кабинета, когда от нее поступали неадекватные реплики. Написала заявление - уволилась. Стала постабильнее в эмоциональном плане. Сходила на пару неудачных свиданий и стала заниматься самокопанием, что ничего не получается не в рабочем плане не в личной жизни |
| Виктория Игоревна Слюсаренко (Верхолаз) 06-10-2017 15:47:21 |
Здравствуйте Екатерина!
Как ни банально прозвучит, но работа со специалистом может выявить причины. Второй вариант - это осознать, что любому человеку нелегко без работы, когда ничего не складывается и двигаться, пытаться дальше пока не получится. Подумать, есть ли Ваш вклад в отношениях с начальницей, с парнем и двигаться за более успешными отношениями. 
|
| Андрей Валентинович Ярмолюк (Николаев) 06-10-2017 15:47:47 |
Здравствуйте, Мария! Как и писали мои коллеги, необходимо найти тот момент, который запустил апатию, только разобравшись с причиной можно разобраться с последствиями. Сама по себе апатия, не причина проблемы, а следствие. По-старайтесь восстановить события и эмоциональные состояния, которые сопровождали эти события.
|
| Ірина Ігорівна Сняданко (Львов) 06-10-2017 15:58:58 |
Вы всего лишь месяц без работы. Наверное предыдущая работа сильно подорвала вам веру в себя. Неудачные свидания - это отдельно. Не смешивайте. А то такое чувство, что вы ищете доказательств того, что все плохо. А так, вы сейчас имеете возможность подумать, поспать, но не затягивайте с этим.
|
| Елена Николаевна Ищенко (Николаев) 06-10-2017 20:45:09 |
Мария, здравствуйте. А если период свободы о работы и отношений попробовать вам использовать для себя? Вкусный чай, хороший фильм дома, а заем в кинотеатре, разговор с подругой по телефону, а потом в кафе за чашечкой кофе, новая книжка, кофточка ит.д. Дать волю чувствам : хочется жалуйтесь, плачьте, смейтесь, рисуйте, гуляйте, танцуйте, придумайте что-то свое. Если совсем ничего не идет, то конечно нужно обратиться к психологу и поработать, чтобы не затянуть момент апатии. Обращайтесь - поработаем. Удачи, Елена.
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 06-10-2017 22:58:20 |
Здравствуйте Мария. Наблюдайте за собой, за теми мыслями которые вызывают апатию и поддерживайте в себе, в своей голове противоположную позицию, другие мысли. Попробуйте поставить себя в позицию критика всех негативных мыслей и утверждений о себе, пусть этот критик докажет что всё совсем не так. Напишите список, минимум 50 пунктов, продолжение фразы "Я горжусь собой потому что, за то что......" У меня в жизни тоже был тупиковый период из апатией и ленью и при этом были конечно желания как то это изменить. У меня получилось выйти из этого частым задаванием вопроса "Чего я хочу?", особенно в те периоды когда лентяйничал, потом думаешь о том какие шаги меня могут к этому привести, и на сколько хватало силы делал небольшие шаги к этому. Время от времени помогает злость, которую получается внутри включать. Проанализируйте также свои сильные стороны, подумайте о своих целях и мечтах.. и всё то что вас может поднять. Удачи Вам. Если у вас остались вопросы можете написать личным сообщением на мою почту.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
19-03-2016
Мне 21 и у меня жуткая апатия к жизни
07-06-2012
Апатия к жизни. Я как робот.
05-07-2011
апатия к жизни
14-08-2009
Апатия к жизни.Как перебороть?
Ана, моя любовь / Ana, mon amour (2017)
теми: співзалежність психическое расстройство панические атаки
