Павел Леонидович 40 хвилин тому: 
Постоянно завышенные ожидания
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Постоянно завышенные ожидания
| Андрей Валентинович Ярмолюк (Николаев) 08-10-2017 12:43:41 |
Здравствуйте, Лилия! Я предложил бы Вам наблюдать за собой, за тем что Вы испытываете, в начале, когда возлагаете надежды, в конце, когда надежды рушаться и зная такую свою особенность, стараться объективно оценивать ситуацию. Давно ли у Вас так? Как Вы по отношению к себе сильно требовательны? 
|
| Лилия Викторовна Литвиненко (Днепр) 08-10-2017 12:52:08 |
1
Здравствуйте, Лилия. Ваша ситуация - явление достаточно распространенное. Завышенные (бывают иногда и заниженные) ожидания обычно появляются там, где есть повышенная зависимость от оценок окружающих. Мы все зависим от чужого мнения и это нормально, потому что дает нам возможность адекватно себя оценивать в реальности (свои поступки, мысли, деяния). Но те, кто в детстве хотел сильно понравиться, получать только хорошие отметки, не расстраивать родителей и т.д., они сильно подсели на зависимость от мнения других. Нехватка внимания и любви в детстве не только формирует низкую самооценку, но и заставляет искать потом эти удовольствия в других отношениях. И каждый раз, когда на горизонте появляется человек, обнадеживающий в том, что он потенциальный "даритель" внимания или любви, то Вы начинаете растворяться в этих отношениях, теряя и без того шаткую уверенность. Вы хотите чувствовать себя нужной, значимой другим. Это со-зависимостное состояние. Другие люди чувствуют Ваши намерения подсознательно. Для многих - это может казаться навязчивой обузой. Вам было бы хорошо разобраться в том, какими Вы видите дружбу, любовь, где нет такого растворения в другом человеке и завышенных ожиданий? Но в Вашей ситуации это сделать непросто, потому что, скорее всего, у Вас нет примера таких отношений. Чтобы с этим что-то сделать, попробуйте обратиться к специалисту, чтобы разобраться в первопричинах вашего поведения и вернуть (или дорисовать) другую Вашу сторону, с качествами самодостаточности. Удачи Вам. С уважением, Лилия Литвиненко
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Елена Николаевна Ищенко (Николаев) 08-10-2017 13:14:44 |
Здравствуйте, Лилия. Как я поняла вы пропускаете ту грань, когда стараетесь уже сверх меры для себя (выбор уже не ваш, то что делаете уже как бы не для вас) и ваши старания для вас становятся чрезмерны? Если вы уже стараетесь для кого-то то ждете благодарности, оцененности стараний и если этого не наступает, то расстраиваетесь? Вот попробуйте делать столько, сколько вам еще "не в минус", скажем так. А если в минус , то попробуйте для себя понять зачем сейчас вам для себя нужно это сделать ( так чтоб снова это стало вашим выбором). Если про отношения, то там сложней. Если есть сильный "голод" на тепло, внимание, то важно замечать когда включаетесь на это и понимать что, для чего и от кого сейчас получаете. Но это тема уже для психотерапии, обращайтесь.С Уважением, Елена.
|
| Наталия Горская (Киев) 08-10-2017 13:38:42 |
1
Лилия, возможно для вашей работы на самом деле важно прилагать много усилий, чтобы купили именно у Вас, ведь от этого зависит ваш заработок. Знаете, когда продавец искренне «любит» свой товар, разбирается в тонкостях, то это важно для покупателя, и именно у такого продавца хочется купить. Вам только 19 лет, поэтому пока что Вы не выработали свое отношение к тому, что люди могут и не купить, и поэтому тут «включается» ваше личное отношение, возникает ощущение, что отвергли не товар, а Вас, что Вас расстраивает. Но мне кажется, что то, что Вы уже «выловили» эту проблему – это хороший знак, значит, Вы умеете анализировать свои ощущения, а не просто «плывете по течению», поверьте, не каждый в вашем возрасте способен так «разложить все по полочкам». По поводу работы я бы предложила потренироваться отделять «не купили товар» от вашей личности, каждый раз напоминая себе, что «значит человеку не нужен этот товар», (может он и не собирался его покупать, или нет денег, или человек такой всегда сомневающийся, что покупает только с 5 раза все товары) – короче, что «это не про меня, а про человека и его выбор товара». Со временем Вы выработаете свой стиль продаж, в котором не всегда будете выкладываться «на полную», и будете ощущать, с каким покупателем это имеет смысл делать, а с каким нет. Возможно, тут может помочь и специальная литература по продажам, чтоб «не изобретать велосипед», а воспользоваться уже наработанным опытом профессионалов. А что касается отношений, то согласна с коллегами – с этим было бы полезно поработать вживую со специалистом в вашем городе, в крайнем случае по скайпу, потому, что ваши разочарования основаны не на реальных поступках людей, а на ваших «картинках» о том, как будет. Значит, есть смысл подкорректировать «картинки» и то, что лежит в их основе, чтобы реальность Вас не огорчала так сильно.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
