Ирина Константиновна 5 годин тому: 
не подобаюсь собі
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
не подобаюсь собі
| Марина Андріївна Листопадська (Житомир) 02-11-2017 21:13:45 |
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 03-11-2017 10:42:23 |
Доброго дня. Розумію що це буде складно але спочатку вам потрібно вчитися любити себе такою якою ви є. Тому що те відношення яке у вас зараз є до себе буде забирати у вас багато сил. І є психологічні механізми які можуть заважати змінюватись якщо ви не приймаєте себе такою, яка ви є зараз. Можу запропонувати вам одну безкоштовну консультацію по вашим питанням, якщо ви готові спілкуватись подзвоніть мені 093 309 30 39 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Владимир Владимирович Казанцев (Киев) 03-11-2017 13:49:05 |
Аня, добрий день
Я особисто знаю людей, що скинули більше 7 кг. Спорт зал це 50% успіху, решта 50% це харчування. В сереньому людина скидає 2-3 кг в місць. Але просте похудання не робить фігуру, тому що не формуються мязи. Тренер у залі може фахово відповісти з огляду на фігуру і конституцію скільки приблизно потрібно часу, які вправи сформують Вашу фігуру і яке харчування порібне. Крім цього, зайняття у спортзалі підвищує рівень метаболізму і впливає на гормональний фон що покращує настрій. Також спілкування з веселим, емоціним тренером додадуть нових емоцій. Доречі, більшість спортзалів мають безкоштовні пробні зайняття з тренером, де Ви можете задати всілякі питання стосовно своєї фігури та харчування. Погана осанка це вялі мязи спини і прессу, вони піддаються тренуванню. Тип шкіри не змінюється але, значно покращується вигляд шкіри внаслідок нормалізації обігу речовин. Злість - емоція, яка короткотривала і вказує на сильний потенціал, який поки що не реалізовується. Мотивація падає, коли є надто великі очікування, наприклад за 1 місяць зробити ідеальну фігуру. Розгляньте можливість займатись спортом заради власної насолоди тілом на протязі пів року чи більше) Успіхів!
|
| 03-11-2017 21:11:12Дополнение от автора |
|
доброго дняМарина Андріїівна,ні не підтримує,тому що я нікому про це не розповідаю,так,як не бачу сенсу.А що? |
| 03-11-2017 21:12:11Дополнение от автора |
|
доброго дня,СЕргій Леонідович.А в вас київстар,чи тільки лайф?) |
| 03-11-2017 21:17:10Дополнение от автора |
|
Владимир Владимирович,доброго дня)дякую,що пояснили деякі моменти,яких я навіть не розуміла ,а за мотивацію особливо тепер більш менш починаю розуміти,що і справді багато очікувала за короткий проміжок часу.Дякую за поради ,постараюсь їх застосувати в своєму житті ,дякую) |
| Марина Андріївна Листопадська (Житомир) 03-11-2017 21:41:27 |
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 04-11-2017 18:45:07 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
