Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 52 хвилини тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Питання від: аня Вік: 16

не подобаюсь собі

доброго вечора.До одного моменту я думала ,що я доволі привабливо виглядаю,але не розуміла чому я не подобаюсь протилежній статті.Пару місяців назад я зрозуміла.Як взагалі люди зі мною спілкуються?Я побачила відео на якому я є.але не знала,що хтось знімає,тому була такою,яка є в житті. Я собі огидна,в мене немає осанки,7 зайвих кілограмів жахлива шкіра і волосся,бридкий голос.Я вже не раз намагалсь худнути ,ще досі хожу в зал ,але ненависні кілограми нікуди не зникають .Волосся не росте.Я стараюсь,якось змінюватись,але в мене не виходить вже доволі довгий період.Як мені рухатись далі може хтось підкаже? чи може зробити якийсь план дій? я не знаю з чого почати .І від того ,що нічого не змінюється я починаю себе нагнітати та ненавидіти,але не дію.І нічого з цим не можу зробити,моєї мотивації вистачає дуже ненадовго .Дайте будь ласка ,якус дієву пораду.Завчасно дякую)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Аня, доброго вечора!
Я захоплююсь Вашою силою і бажанням досягнути результату!
Чи є хтось, хто Вас підтримує?
Доброго дня.

Розумію що це буде складно але спочатку вам потрібно вчитися любити себе такою якою ви є. Тому що те відношення яке у вас зараз є до себе буде забирати у вас багато сил. І є психологічні механізми які можуть заважати змінюватись якщо ви не приймаєте себе такою, яка ви є зараз.
Можу запропонувати вам одну безкоштовну консультацію по вашим питанням, якщо ви готові спілкуватись подзвоніть мені 093 309 30 39
Аня, добрий день
Я особисто знаю людей, що скинули більше 7 кг. Спорт зал це 50% успіху, решта 50% це харчування. В сереньому людина скидає 2-3 кг в місць. Але просте похудання не робить фігуру, тому що не формуються мязи.

Тренер у залі може фахово відповісти з огляду на фігуру і конституцію скільки приблизно потрібно часу, які вправи сформують Вашу фігуру і яке харчування порібне. Крім цього, зайняття у спортзалі підвищує рівень метаболізму і впливає на гормональний фон що покращує настрій. Також спілкування з веселим, емоціним тренером додадуть нових емоцій.
Доречі, більшість спортзалів мають безкоштовні пробні зайняття з тренером, де Ви можете задати всілякі питання стосовно своєї фігури та харчування.

Погана осанка це вялі мязи спини і прессу, вони піддаються тренуванню. Тип шкіри не змінюється але, значно покращується вигляд шкіри внаслідок нормалізації обігу речовин.
Злість - емоція, яка короткотривала і вказує на сильний потенціал, який поки що не реалізовується.
Мотивація падає, коли є надто великі очікування, наприклад за 1 місяць зробити ідеальну фігуру. Розгляньте можливість займатись спортом заради власної насолоди тілом на протязі пів року чи більше)
Успіхів!
Доповнення від автора питання ·
доброго дняМарина Андріїівна,ні не підтримує,тому що я нікому про це не розповідаю,так,як не бачу сенсу.А що?
Доповнення від автора питання ·
доброго дня,СЕргій Леонідович.А в вас київстар,чи тільки лайф?)
Доповнення від автора питання ·
Владимир Владимирович,доброго дня)дякую,що пояснили деякі моменти,яких я навіть не розуміла ,а за мотивацію особливо тепер більш менш починаю розуміти,що і справді багато очікувала за короткий проміжок часу.Дякую за поради ,постараюсь їх застосувати в своєму житті ,дякую)
Анна, підтримка має велике значення, але якщо Вам комфортно без неї, то це теж має право бути.
Якщо необхідна допомога - звертайтесь! Буду рада допомогти!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання