Question

02-09-2009

здравствуйте, уважаемые психологи. моя проблема в том, что я всегда, как и где не была бы, думаю о том, что обо мне могут подумать другие. понравится ли им, что я скажу, как посмотрю, или даже как пройду мимо. просто не могу всегда не представлять себя со стороны. и если что сразу начинаю думать о том, что делаю все не так, иногда даже появляется ощущение, что я мешаю другим своим присутствием, раздражаю их. только увижу, что кому-то со мной не интересно или еще что-то такое, начинаю опять же накручивать себя, что вот опять не то сказала, не так сделала. всегда чувствую себя очень неуверенно, особенно при свестниках.сама же понимаю, как это глупо, надо просто быть собой, говорить как у самой получается и хочется, а не под тон другого, и делать то, что мне захочется, а не думать о том,как на меня сейчас кто-то смотрит и что про это думает. при чем всегда кажется, что думают только плохое, смеются. даже сейчас, вечером, когда сижу одна в комнате..вместо того, чтоб делать что-то для себя, хорошо подготовиться по урокам, никак НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ отогнать эти мысли(хоть читать начну, хоть музыку слушать)... как завтра отреагируют, что про меня подумают, когда буду это отвечать.. как приду и сяду за парту.. что должна тому и тому улыбнуться, чтоб все хорошо было...
не знаю что с собой поделать...хочу быть собой, общаться и жить в свое удовольствие, а не постоянно думать других..
взарание спасибо)

Вопрос от: Аня; Возраст: 17

понравился вопрос?

02-09-2009 21:40:53Дополнение от автора

ну, родители строгие, хотя и очень меня любят, хотят чтоб мне было лучше.. но часто даже в семье не чувствую уверенно, кажется говорю что-то не то. но я всегда была и в школе, и в садике очень тихая, всегда старалась все правильно делать, и почти все время гуляла сама. родителям не нравилось это, мама постоянно говорила, надо общаться, не быть такой, что все дети как дети, а я как отшельник.. меня это все почему то всегда больше всего раздражало...ведь хотелось чтоб родители гордились, слышали про меня только хорошее.. может и в этом что-то есть...

02-09-2009 21:44:42Дополнение от автора

давно пыталась справиться с собой. понимаю сама, что окружающих совсем не волнует, как там я отвечу на уроке или что-то сделаю, знаю, что них своих дел хватает, как раз о которых они и думают, а не обо мне. но я как бы только знаю это, но не осознаю..

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Леся Николаевна Яковлева · Answer 1 · 2009-09-02 21:23:15

Аня, в вашей семье было жёсткое воспитание? Принимали вас родители такой, какая вы есть?

Леся Николаевна Яковлева · Answer 2 · 2009-09-02 21:56:52

Аня, принятия не было от самых близких людей.
Советую вам пройти психотерапию и получить опыт самораскрытия, безоценочного отношения от психотерапевта. И дальше этот опыт поможет вам поменяться.

Максим Анатольевич Валеватый · Answer 3 · 2009-09-02 22:38:34

Здравствуйте, Аня.
Проверенный способ - это дать себе задание говорить или делать такое, что вызовет подобные оценочные мысли других. Проще говоря: вот я сейчас скажу такое, что все меня будуст считать дурой (или какие там оценки могут быть в голове оценщиков...) Или: сейчас сделаю такое выражение лица, что все попадают от отвращения... И по-больше юмора при этом. Поищите подобные вопросы в архиве...

не могу не думать о мнении других...