Question

14-10-2018

Здравствуйте, уважаемые психологи! Хотела бы получить совет по поводу того,что делать в данной ситуации. Сейчас я учусь в университете на 1 курсе. Обучение предполагает 50% самообразования. И тут начинаются большие проблемы, так как абсолютно не могу себя заставить что либо делать. Когда сажусь за работу сразу отвлекаюсь на всевозможные соц. сети,проверяю почту и т.д. Это может продолжаться часами. А когда все таки закрываю все девайсы, появляется чувство голода и сильное желание спать, доходящее до того, что во время решения задач глаза в прямом смысле слипаются. При этом четко осознаю, что поступаю по-детски, избегаю работы, но так случается изо дня в день, ещё с детства. Очень злюсь на себя,ведь постоянно обещаю себе, что завтра все изменится, но ничего не меняется. Прошу советов, что делать, какую литературу изучить?Спасибо за внимание.

Вопрос от: Giga; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

01-02-2011 Не могу сконцентрироваться

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2018-10-15 09:20:28

Добрый день.По моему мнению Ваша проблема кроется в отсутствии мотивации и подсознательном желании избегать учебы.Подумайте и напишите- для чего Вам учеба?Что даст Вам сомообразоване? О чем вы мечтаете? К чему стремитесь? Возможно ли это без знаний? Вы самостоятельно выбирали профессию? Кем и где вы себя видите через 5 лет. Поймите- Ваша реакция, а точнее отсутствие концентрации, причина этого лежит в подсознании.И что бы решить эту ситуацию, нужно понять ее причины.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-10-15 09:32:06

Доброе утро! Как Вы сами пытались справиться с тем, что "абсолютно не могу себя заставить что либо делать. Когда сажусь за работу сразу отвлекаюсь на всевозможные соц. сети,проверяю почту и т.д. Это может продолжаться часами. А когда все таки закрываю все девайсы, появляется чувство голода и сильное желание спать, доходящее до того, что во время решения задач глаза в прямом смысле слипаются"? Ведь проблема давняя :"При этом четко осознаю, что поступаю по-детски, избегаю работы, но так случается изо дня в день, ещё с детства". Почему именно сейчас задаете этот вопрос? Как негативно влияет на жизнь названная проблема?Как бы Вы хотели изменить свою жизнь? Слышали ли Вы про прокрастинацию? Есть ли у Вас возможность поработать с психологом? Причины проблемы уходят корнями в детство, поэтому необходима глубокая работа. В форме вопрос-ответ помочь не получится.

Как сконцентрироваться?