Question

29-10-2018

Добрый день психологи. Вот иду я в училище, встречаюсь с одногруппниками, и всё бы ничего только у меня какой-то страх перед ними, особенно если один. Например, я стесняюсь подойти начать разговор, иногда даже просто поздороваться. А когда уроки идут это вообще беда. Постоянно оборачиваюсь, шугаюсь, слежу за всеми кто бы что не делал. Наверное не приятно с другой стороны. Просто мне так легче, наблюдать чем потом получить ручку в голову, или тому хуже. Наверно это ещё с детства пришла стеснительность, когда ещё малой был, к пацанам старше меня всегда ходил, мы общались, понятно что были быдло, матерились постоянно, оскорбляли и прочие. Мне вообще не уютно а уже прошло 2 месяца от начала знакомства. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста.

Вопрос от: Rostislav; Возраст: 16

понравился вопрос?

29-10-2018 14:08:19Дополнение от автора

Ну если честно то пару раз было, и вроде до крови, точно не помню. Почти все детство был, так как было нескем гулять, из школы далеко друзья, а тут сразу вышел из дома и они. Были конечно хорошие друзья во дворе, но мало. А потом перестал дружить с ними, не выходил из дома пару летнех каникул. Только мусор вынести и то со страхом ишел, хотел чтобы не увидели, по магазинам максимум. А теперь начал гулять с нормальными друзьями только правда далеко ходить к ним, иногда они мне на встречу ну это такое, начинаю развиваться.

29-10-2018 21:40:44Дополнение от автора

Я б не сказал что всё очень печально в нашей группе. Есть парочка таких же знакомых, относятся примерно также. Только тут уже ты должен отсидеть уроки с ними, а потом уже свободен. Странные они очень, то обижают то говорят обратное. Например, всё будет хорошо. Не понимают зачем это делать. Спасибо вам, Анну я хорошо понял, что можете посоветовать? А есть какие-то упражнения от эмоционально зброса так сказать? Я просто уже не знаю что делать, рассказывать не хочу никому, засмеют.

30-10-2018 18:18:51Дополнение от автора

Хорошо, понял спасибо всем

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

04-12-2017 Вялость и нежелание что-либо делать

29-01-2014 Боюсь что-либо сделать неправильно

28-08-2013 Нет концентрации и сил что-либо делать

12-05-2013 Пропала тяга что-либо делать

23-10-2012 Апатия к жизни, нежелание что-либо делать, пустота в душе

05-06-2012 Замкнутость что-ли...

31-08-2011 Как себя вести со свекровью?Высказывать ли мужу что-либо?

Виктория Константиновна Железова (Киев) · Answer 1 · 2018-10-29 13:01:59

Добрый день.
"потом получить ручку в голову, или тому хуже."- было ли подобное с Вами ранее??
Как долго Вы были с теми в детстве, кто оскорблял Вас и зачем Вы с ними дружили?

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 2 · 2018-10-29 14:45:49

Здравствуйте! В детстве вы пережили психологическую травму насилия. Страхи и тревога возникают, потому что был такой тяжёлый негативный опыт. Вы боитесь, что ситуация может повториться. Насколько это реально? Какие отношения среди ваших одногруппников? Как они относятся к вам?

Виктория Константиновна Железова (Киев) · Answer 3 · 2018-10-29 16:29:31

Поддерживаю коллегу.
Ответьте на ее вопросы пожалуйста.
И в целом на сколько Вы хорошо понимаете то ,что Анна описала?

Виктория Константиновна Железова (Киев) · Answer 4 · 2018-10-30 12:28:55

Я все-таки рекомендую поделиться этим с Вашими родителями и попросить помочь Вам в работе со специалистом лично!
Просто что-то порекомендовать-не поможет. Нужна личная работа,чтобы был положительный эффект!
Самостоятельно Вы можете изучать и практиковать методы дыхания и медитации.
А также можете попробовать поработать с гуглом,например,такие запросы как :
-как работать со страхами
-как работать с тревогами
-психология страха и тревоги
-психологические техники снятия страха (тревог).
Удачи!

Татьяна Николаевна Варвянская (Сумы) · Answer 5 · 2018-10-30 18:56:36

Добрый день! В Вашем учебном заведении есть психолог? Вы боитесь к нему подойти, чтобы рассказать о своих страхах?

Зашуганый что-ли?

Поради відвідувачів