Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Матюха
Світлана Матюха 15 хвилин тому: «Вітаю! Припущу, що у вас сформувалося замкнене коло, чим більше накопичується навчальних боргів, то сильнішими стають тривога й страх не впоратися. Через це стає важче почати робо»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 1 година тому: «Вітаю. Можливо, тут є певна особливість характеру , схильність порівнювати себе з іншими та тривожитися через відчуття втрачених можливостей. Прогулянки можуть бути способом пер»
Алла Веленко
Алла Веленко 1 година тому: «Доброго ранку! Як на мене, дуже добре, що Ви звернули увагу на свій внутрішній стан. Адже, саме відчуття внутрішнього комфорту дає можливість, жінці, дівчині, почуватися по справж»
Питання від: Rostislav Вік: 16

Зашуганый что-ли?

Добрый день психологи. Вот иду я в училище, встречаюсь с одногруппниками, и всё бы ничего только у меня какой-то страх перед ними, особенно если один. Например, я стесняюсь подойти начать разговор, иногда даже просто поздороваться. А когда уроки идут это вообще беда. Постоянно оборачиваюсь, шугаюсь, слежу за всеми кто бы что не делал. Наверное не приятно с другой стороны. Просто мне так легче, наблюдать чем потом получить ручку в голову, или тому хуже. Наверно это ещё с детства пришла стеснительность, когда ещё малой был, к пацанам старше меня всегда ходил, мы общались, понятно что были быдло, матерились постоянно, оскорбляли и прочие. Мне вообще не уютно а уже прошло 2 месяца от начала знакомства. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день.
"потом получить ручку в голову, или тому хуже."- было ли подобное с Вами ранее??
Как долго Вы были с теми в детстве, кто оскорблял Вас и зачем Вы с ними дружили?
Доповнення від автора питання ·
Ну если честно то пару раз было, и вроде до крови, точно не помню. Почти все детство был, так как было нескем гулять, из школы далеко друзья, а тут сразу вышел из дома и они. Были конечно хорошие друзья во дворе, но мало. А потом перестал дружить с ними, не выходил из дома пару летнех каникул. Только мусор вынести и то со страхом ишел, хотел чтобы не увидели, по магазинам максимум. А теперь начал гулять с нормальными друзьями только правда далеко ходить к ним, иногда они мне на встречу ну это такое, начинаю развиваться.
Здравствуйте! В детстве вы пережили психологическую травму насилия. Страхи и тревога возникают, потому что был такой тяжёлый негативный опыт. Вы боитесь, что ситуация может повториться. Насколько это реально? Какие отношения среди ваших одногруппников? Как они относятся к вам?
Поддерживаю коллегу.
Ответьте на ее вопросы пожалуйста.
И в целом на сколько Вы хорошо понимаете то ,что Анна описала?
Доповнення від автора питання ·
Я б не сказал что всё очень печально в нашей группе. Есть парочка таких же знакомых, относятся примерно также. Только тут уже ты должен отсидеть уроки с ними, а потом уже свободен. Странные они очень, то обижают то говорят обратное. Например, всё будет хорошо. Не понимают зачем это делать. Спасибо вам, Анну я хорошо понял, что можете посоветовать? А есть какие-то упражнения от эмоционально зброса так сказать? Я просто уже не знаю что делать, рассказывать не хочу никому, засмеют.
Я все-таки рекомендую поделиться этим с Вашими родителями и попросить помочь Вам в работе со специалистом лично!
Просто что-то порекомендовать-не поможет. Нужна личная работа,чтобы был положительный эффект!
Самостоятельно Вы можете изучать и практиковать методы дыхания и медитации.
А также можете попробовать поработать с гуглом,например,такие запросы как :
-как работать со страхами
-как работать с тревогами
-психология страха и тревоги
-психологические техники снятия страха (тревог).
Удачи!
Доповнення від автора питання ·
Хорошо, понял спасибо всем
Добрый день! В Вашем учебном заведении есть психолог? Вы боитесь к нему подойти, чтобы рассказать о своих страхах?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання