“ревога и нав€зчивые мысли

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї “ревога и нав€зчивые мысли
«драствуйте. ” мен€ была(и есть как видимо) проблема.  огда у мен€ с парнем (скоро полтора года вместе) прошел период эйфории в отношени€х, € очень переживала по этому поводу, не могла пон€ть что произошло и почему € не чувствую такой радости с ним как прежде. ”знав больше об этом € вроде как пон€ла что с чувствами все как должно быть. я хочу быть с ним, проводить врем€, но уже не с такими чувствами как вначале. Ќо видимо € это не смогла пон€ть до конца в подсознании и накрутила себ€ так что у мен€ уже при мысли что не люблю его тревога начинаетс€, внутри страх и все сжимаетс€. ≈сли кто-то говорит (или краем уха услышу) что то то о невзаимной любви, об отношени€х без любви и тд, € сразу же начинаю бо€тьс€, что это и мен€ касаетс€. ≈сли читаю чужие проблемы по этому поводу то сразу же беру это на свой счет, накручиваю себ€. —кажите не зашла € далеко со своими мысл€ми? я думала что расстанусь с парнем что б не мучитьс€ и его не мучить, но он настолько мне дорог, что € не могу, это слишком дл€ мен€. я понимаю что со временем чувства не такие €ркие как вначале, но эти мысли все равно присутствуют, не могу спать, есть, хочетс€ все врем€ плакать(что € когда одна и делаю и становитьс€ легче). Ќужно ли обращатьс€ к психологу? »ли € сама справлюсь? ≈сли сама, то может вы поможете советом как успокоитьс€ и не волноватьс€ по этому поводу.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 18


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, јнастаси€! ¬ы переживаете о том, чего нет.  акой смысл переживать?  ак ¬ам могут помочь переживани€? ѕопробуйте от них отвлечьс€, переключить внимание на важные дл€ ¬ас вещи, думать о чем-то другом. Ќадеюсь, ¬ы ничего не потер€ете, если не будете переживать? ¬ам свойственно было и ранее беспокоитьс€ в различных жизненных ситуаци€х?Ћучше поработать с психологом? ≈сть ли у ¬ас така€ возможность?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬≥таю.
„и говорили ¬и про це з≥ своњм хлопцем? ѕро своњ переживанн€, страхи? ¬и написали, що багато про це думаЇте, нав≥ть звернулис€ сюди. “обто шукаЇте в≥дпов≥д≥ в соб≥, запитуЇте поради в ≥нших, а стосунки - це контакт, взаЇмод≥€ двох (я+я мого партнера). ўо з цим контактом? як ¬и можете охарактеризувати ¬аш≥ стосунки? Ќа що вони схож≥? ћожливо, щира ≥ в≥дверта розмова проллЇ св≥тло дл€ ¬ас обох.
“акож ¬и написали, що думали уже роз≥йтис€ з хлопцем, щоб не мучити н≥ себе, н≥ його. “ож €к саме ¬и себе мучите? ўо ¬ас насправд≥ так турбуЇ?
ј коли ¬и плачете, то про що ц≥ сльози? ћожливо, ¬и оплакуЇте €кусь д≥йсн≥сть у ¬ашому житт≥, €ка не на пр€му пов"€зана з ¬ашим хлопцем. ј оск≥льки це близька дл€ ¬ас особа, то намагаЇтесь вим≥стити все на нього. ” будь-€кому раз≥ це лише г≥потези ≥ запитанн€, €к≥ треба перев≥р€ти. ≤ точно, коли розбиретесь ≥з собою, буде легше роз≥братись у стосунках. ўасти.

ѕ.—. ј до психолога завжди Ї прив≥д, щоб звернутис€))) якщо ми заплутались, не розум≥Їмо, що з нами в≥дбуваЇтьс€; життЇва енерг≥€ кудись т≥каЇ; коли хочемо одних результат≥в у нашому житт≥, а "чомусь" ≥демо зовс≥м протилежним шл€хом; коли в≥дчуваЇмо €кийсь "заст≥й" ≥ нас пересл≥дуЇ таке враженн€, що все йде "€к по замкнутому колу"...≥т.д.

комментарий
рекоммендовать:

13-02-2019 00:02:02ƒополнение к вопросу
—пасибо за ответы!
„естно, € не знаю какой в этом смысл. ≈го нет, только делаю себе плохо и отношени€м с парнем. ƒумаю ничего не потер€ю,сама не знаю зачем думать о плохом и накручивать. Ќо мне кажетс€ что тогда станет скучно. ≈сть проблема - ее нужно решить -вот и развлечение. —транно звучит, но мне это первое в голову пришло на ответ на вопрос.
я переживаю часто. ≈сли еду в маршрутке, когда нахожусь в месте где много людей. ƒаже была ситуаци€ вчера, что сто€ла в магазине, кассир пробил все покупки, а € не успевала все поставить в пакет, чувствувовала что лицо горит и наверное покраснела, переживать начела немного, ведь сзади очередь. »ногда когда нужно решить что то в университете то начинаю волноватьс€. ≈сли немного становитьс€ плохо (самочувстивие), то сразу волнение что уже чем то больна(но это из-за того что были проблемы со здоровьем и возможно есть сейчас). ≈сли кому то рассказываю историю (например среди родствеников), тоже есть переживание.
ј за психолога не знаю, это нужно с родител€ми говорить.

13-02-2019 00:15:33ƒополнение к вопросу
я пробувала сказати йому, але €к т≥льки сказала що мене мучить ц€ думка то просто почала плакати, в≥н також розгубивс€. јле все об≥йшлос€, ≥ ми мало звертались до ц≥Їњ теми дал≥. ¬≥н бачить що € дос≥ переживаю за це, але не говоримо за таке б≥льше.
—тосунки в нас близьк≥, ми багато дов≥р€Їмо один одному р≥зних секрет≥в ≥ тд, бачимось часто, €к н≥ - то по телефон≥ говоримо. ™ багато сп≥льного, €к в ≥нтересах, так ≥ в характер≥. јле напевно все-таки Ї недостатнЇ сп≥лкуванн€. ™ де€к≥ реч≥, €к≥ мене не влаштовують, але € не пробувала йому про це казати. јле думаю таки варто б≥льше говорити про те що турбуЇ.
 оли € починаю плакати то € розум≥ю що €кщо ми роз≥йдемось то напевно б≥льше не будемо бачитись, сп≥лкуватись. “од≥ € розум≥ю що не хочу н≥ з ким ≥ншим бути.
Ќу мене турбуЇ ще те, що стосунки це в≥дпов≥дальн≥сть, спершу це все так легко йде, а дал≥ треба б≥льше працювати, щоб було надал≥ так добре. ƒл€ мене це також нове, адже €кщо хтось сподобавс€ ран≥ше ≥ ми не зустр≥чалис€ то здавалось що в стосунках все маЇ бути ≥деально бо Ї почутт€, а тепер ви€вл€Їтьс€ що цього недостатньо. ≤нколи треба стримати себе(бо Ї ситуац≥њ коли об≥жаюсь просто по дурн≥й причин≥ на нього) ≥ тд.
ћожливо це ≥ Ї причиною.


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро! Ќапишите свою почту отправлю литературу дл€ самопомощи, только напомните, что про переживани€. ”дачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ѕаника. “ревога . —пазмы. Ќервы.
ответ онлайн “ревога
ответ онлайн ѕочему возникает тревога?
qr