–астройство пищевого поведени€

” ѕсихолога ї «доровье и болезни ї ¬опрос психологу ї –астройство пищевого поведени€
«дравствуйте, мне 22. ƒо 16 лет у мен€ было здоровое пищевое поведение, € помню как € первый раз решила съесть много конфет в новой странной дл€ мен€ ситуации (первое расставание). — 15-16 лет, как

только дома по€вл€лись конфеты (они были в доме не часто) € не могла себ€ контролировать и съедала их все. ѕотом € чувствовала свою вину. —тоит наверное еще добавить, что лет в 16 € впервые попробовала похудеть, так как мен€ беспокоили мои бедра. — самого детства (где-то в 9) у мен€ почему-то зародилс€ комплекс, который мне никто не нав€зывал и то, что он по€вилс€ мен€ удивл€ет. Ќезадолго до этого у мен€ развелись родители. Ќо € не помню, что комплекс пошел оттуда. ’от€ казалось, что папа мен€ бросил. ” мен€ был на худые ноги. » до сих пор, мои ноги мен€ не устраивают где-то в душе, как бы € не стралась прин€ть себ€ и любить свое тело. ћне все врем€ хочетс€ похудеть. ’от€ многие говор€т, что € нормальна€. Ќе смотр€ на то, что мне этого хочетс€, за все года, мне удавалось это всего 1-2 раза и то немного. я не могу себ€ ограничивать в еде, как только € ставлю себе ограничение, € испытываю странные чувства, их очень т€жело терпеть и интерпретировать.ќсобенно т€нет что-то есть всегда вечером и когда € дома.  огда у мен€ распланирован день, € могу есть немного и не думать о еде. Ќо под вечер, когда прихожу домой все-равно т€нет поесть. Ѕудто эта еда дл€ мен€ не в роли еды, а выполн€ет какую-то другую функцию, но не могу пон€ть какую. ѕочему-то мое воспри€тие себ€ как личности, первым делом идет так: худа€, стройна€ Ч достойна€ личность, уважаема€.≈сли же есть хоть чуть-чуть лишний вес € себ€ не уважаю, чувствую будто € не дот€гиваю до чего-то. я пробовала переходить на интуитивное питание, читала об этом книги, смотрела видео на ютьюб, делала письменные практики, но до сих пор € не могу решить эту проблему. —ейчас € понимаю, что это действительно не здоровое поведение, это расстройствоЕ »дти к психологу на очную консультацию € боюсь. Ѕоюсь открывать душу чужому человеку, боюсь боли при расскрытии внутренних проблемЕ ћожет быть вы сможете что-то посоветовать. «аранее благодарю вас за то, что уделили врем€. — уважением, ћари€
¬опрос задан: ; ¬озраст: 22


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день. –ѕѕ обычно начинаетс€ в возрасте 16-18 лет. ѕо описанию у ¬ас расстройство пищевого поведени€, но это может быть симптомом латентной депрессии. » в том и в другом случае заболевание может прогрессировать и приносить осложнени€. Ќо этого можно избежать при соблюдении определенных условий. Ћюди, обычно, благополучно выход€т из –ѕѕ.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте ћари€.
’одить к психологу на прием не об€зательно. ѕолучать консультации и/или проходить психотерапию при –ѕѕ можно через —кайп. «анима€сь с психологом дистанционно клиент обычно чувствует себ€ более спокойно, он может находитс€ в своей привычной обстановке. Ќа первой консультации вы сможете пон€ть, будет ли ¬ам комфортно с этим психологом и сможет ли он ¬ам помочь. ≈сли установ€тс€ доверительные отношени€ с психологом, то ¬ам будет легче раскрытьс€. » кроме этого, существуют подходы к избавлению от –ѕѕ при которых не об€зательно "раскрывать душу", ворошить прошлые событи€ и испытывать болезненные ощущени€ при непри€тных воспоминани€х.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день! ћари€, лучше поработать с когнитивно-поведенческим терапевтом . ћогу отправить книгу ƒж. Ѕек ƒумай и худей на почту..

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ћари€, вы правильно заметили, что еда выполн€ет дл€ вас другую роль. ≈сть кака€-то психологическа€ потребность, которую вы не хотите замечать.
ѕопробуйте медленно наблюдать за собой. —начала у вас по€вл€ютс€ какие-то чувства (злость, страх, тревога, вина или что-то ещЄ) они сигнал что вам сейчас чего-то хочетс€. Ќапример, собратьс€ и уехать, покричать, поплакать, получить поддержку, расслабитьс€ и пр. ƒальше похоже вы эти чувства подавл€ете и энергию направл€ете на еду. ¬аша задача - уловить это чувство и начать его переживать, вместо того чтобы заедать.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr