Question

29-03-2019

Здравствуйте, мне 22. До 16 лет у меня было здоровое пищевое поведение, я помню как я первый раз решила съесть много конфет в новой странной для меня ситуации (первое расставание). С 15-16 лет, как

только дома появлялись конфеты (они были в доме не часто) я не могла себя контролировать и съедала их все. Потом я чувствовала свою вину. Стоит наверное еще добавить, что лет в 16 я впервые попробовала похудеть, так как меня беспокоили мои бедра. С самого детства (где-то в 9) у меня почему-то зародился комплекс, который мне никто не навязывал и то, что он появился меня удивляет. Незадолго до этого у меня развелись родители. Но я не помню, что комплекс пошел оттуда. Хотя казалось, что папа меня бросил. У меня был на худые ноги. И до сих пор, мои ноги меня не устраивают где-то в душе, как бы я не стралась принять себя и любить свое тело. Мне все время хочется похудеть. Хотя многие говорят, что я нормальная. Не смотря на то, что мне этого хочется, за все года, мне удавалось это всего 1-2 раза и то немного. Я не могу себя ограничивать в еде, как только я ставлю себе ограничение, я испытываю странные чувства, их очень тяжело терпеть и интерпретировать.Особенно тянет что-то есть всегда вечером и когда я дома. Когда у меня распланирован день, я могу есть немного и не думать о еде. Но под вечер, когда прихожу домой все-равно тянет поесть. Будто эта еда для меня не в роли еды, а выполняет какую-то другую функцию, но не могу понять какую. Почему-то мое восприятие себя как личности, первым делом идет так: худая, стройная — достойная личность, уважаемая.Если же есть хоть чуть-чуть лишний вес я себя не уважаю, чувствую будто я не дотягиваю до чего-то. Я пробовала переходить на интуитивное питание, читала об этом книги, смотрела видео на ютьюб, делала письменные практики, но до сих пор я не могу решить эту проблему. Сейчас я понимаю, что это действительно не здоровое поведение, это расстройство… Идти к психологу на очную консультацию я боюсь. Боюсь открывать душу чужому человеку, боюсь боли при расскрытии внутренних проблем… Может быть вы сможете что-то посоветовать. Заранее благодарю вас за то, что уделили время. С уважением, Мария

Вопрос от: nikcff; Возраст: 22

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

28-03-2019 Страдаю раз в год или один раз у два года криша едит

24-03-2019 Раздвоение личности или нет?

16-03-2019 Рак у подруги

15-03-2019 СРК, гастроэнтеролог отправляет к психологу

06-03-2019 пограничное расстройство личности

04-03-2019 Как преодолеть синдром дереализации-деперсонализации после стресса?

03-03-2019 Подозрение на шизофрению

26-02-2019 Фобия, не знаю как быть.

25-02-2019 В чем может быть проблема, тактильные галлюцинации

23-02-2019 всд как бороться

Елена Викторовна Лившун (Одесса) · Answer 1 · 2019-03-29 12:28:10

Добрый день. РПП обычно начинается в возрасте 16-18 лет. По описанию у Вас расстройство пищевого поведения, но это может быть симптомом латентной депрессии. И в том и в другом случае заболевание может прогрессировать и приносить осложнения. Но этого можно избежать при соблюдении определенных условий. Люди, обычно, благополучно выходят из РПП.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 2 · 2019-03-29 13:15:11

Здравствуйте Мария.
Ходить к психологу на прием не обязательно. Получать консультации и/или проходить психотерапию при РПП можно через Скайп. Занимаясь с психологом дистанционно клиент обычно чувствует себя более спокойно, он может находится в своей привычной обстановке. На первой консультации вы сможете понять, будет ли Вам комфортно с этим психологом и сможет ли он Вам помочь. Если установятся доверительные отношения с психологом, то Вам будет легче раскрыться. И кроме этого, существуют подходы к избавлению от РПП при которых не обязательно "раскрывать душу", ворошить прошлые события и испытывать болезненные ощущения при неприятных воспоминаниях.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-03-29 13:51:53

Добрый день! Мария, лучше поработать с когнитивно-поведенческим терапевтом . Могу отправить книгу Дж. Бек Думай и худей на почту..

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 4 · 2019-03-29 15:21:25

Мария, вы правильно заметили, что еда выполняет для вас другую роль. Есть какая-то психологическая потребность, которую вы не хотите замечать.
Попробуйте медленно наблюдать за собой. Сначала у вас появляются какие-то чувства (злость, страх, тревога, вина или что-то ещё) они сигнал что вам сейчас чего-то хочется. Например, собраться и уехать, покричать, поплакать, получить поддержку, расслабиться и пр. Дальше похоже вы эти чувства подавляете и энергию направляете на еду. Ваша задача - уловить это чувство и начать его переживать, вместо того чтобы заедать.

Растройство пищевого поведения