У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Потеряла себя. Нет энергии.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Потеряла себя. Нет энергии.
Здравствуйте.
Мне кажется, что из меня высосали всю энергию. Я знаю, что я сама себя много накручиваю и от этого ощущаю усталость. Мне хочется общаться, но я быстро устаю. Я вспоминаю, когда это стало появляться. Это началось во время отношений с мужем. Мы уже расстались. Были вместе 4 года. Тогда мне часто приходилось делать то чего я не хотела, я потеряла себя в этих отношениях, все свои интересы и свой круг общения. Мне приходилось общаться с его родней, но я это делала вопреки своим желаниям, и была с ними не такой как есть. После такого общения я ощущала себя как выжатый лимон. А муж всегда все делал им в угоду, наплевав на мои интересы и потребности. Я стала испытывать раздражение и ненависть к тем людям. Я их не видела уже больше года. Но может ли произошедшее до сих пор влиять на меня?
Также в течение нескольких лет я не могла ни с кем поделиться своим состоянием и своими эмоциями, мне просто не кому было открыться. Может, отсюда эта зажатость и потеря энергии?
Раньше, в юности, я была общительной.
Заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 33

нравится: 1 из 1


психолог онлайн
1
Марина Федорова (Листопадська)
Здравствуйте!
Если с негативными чувствами не работать - они накапливаются и начинают отравлять жизнь, в том числе и лишая энергии. Психологи умеют это делать и могут научить в личной терапии. А далее уже будете сами.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Марина Федорова (Листопадська)
Здравствуйте! Да, важно проработать прошлый опыт, чтобы перестать нести груз прошлых обид дальше в будущие отношения. И приобрести навык конструктивного выражений чувств и эмоций, понимать свою модель взаимодействия с окружающими и соответственно ее изменить.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте!
Мы можем нести этот груз годами и даже всю жизнь, если хотим идти дальше, быстрее и в радость - нужно поработать.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Также в течение нескольких лет я не могла ни с кем поделиться своим состоянием и своими эмоциями, мне просто не кому было открыться. Может, отсюда эта зажатость и потеря энергии?

Добрый день. Конечно, невысказанные и удержанные в себе чувства имеют свойство отрицательно влиять на психику. А сейчас Вам есть с кем поделиться? Кто Вас сейчас поддерживает, получилось ли наладить свою жизнь после расставания с мужем?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте,
Негативные эмоции нельзя копить, они и правда могут оттягивать на себя жизненнную энергию, их надо сливать с помощью специальных техник, например, техника Прямого смотрения. И ряд других, они хорошо известны психологам и весьма эффективны. С уважением, Марина Ивлева

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Звезда родилась / A Star Is Born (2018)
фільмЗвезда родилась / A Star Is Born (2018) теми: зависимость співзалежність отношения
«Острые козырьки» (Peaky Blinders)
фільм«Острые козырьки» (Peaky Blinders) теми: влада авторитет вибір
Пока не сыграл в ящик / The Bucket List
фільмПока не сыграл в ящик / The Bucket List теми: онкологія криза жизненные ценности
qr