Question

28-06-2019

Здравствуйте.
Мне кажется, что из меня высосали всю энергию. Я знаю, что я сама себя много накручиваю и от этого ощущаю усталость. Мне хочется общаться, но я быстро устаю. Я вспоминаю, когда это стало появляться. Это началось во время отношений с мужем. Мы уже расстались. Были вместе 4 года. Тогда мне часто приходилось делать то чего я не хотела, я потеряла себя в этих отношениях, все свои интересы и свой круг общения. Мне приходилось общаться с его родней, но я это делала вопреки своим желаниям, и была с ними не такой как есть. После такого общения я ощущала себя как выжатый лимон. А муж всегда все делал им в угоду, наплевав на мои интересы и потребности. Я стала испытывать раздражение и ненависть к тем людям. Я их не видела уже больше года. Но может ли произошедшее до сих пор влиять на меня?
Также в течение нескольких лет я не могла ни с кем поделиться своим состоянием и своими эмоциями, мне просто не кому было открыться. Может, отсюда эта зажатость и потеря энергии?
Раньше, в юности, я была общительной.
Заранее спасибо.

Вопрос от: L; Возраст: 33

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2019-06-29 02:09:38

Здравствуйте!
Если с негативными чувствами не работать - они накапливаются и начинают отравлять жизнь, в том числе и лишая энергии. Психологи умеют это делать и могут научить в личной терапии. А далее уже будете сами.

Анна Борисовна Королёва (Херсон) · Answer 2 · 2019-06-29 12:53:50

Здравствуйте! Да, важно проработать прошлый опыт, чтобы перестать нести груз прошлых обид дальше в будущие отношения. И приобрести навык конструктивного выражений чувств и эмоций, понимать свою модель взаимодействия с окружающими и соответственно ее изменить.

Марина Федорова (Листопадська) (Житомир) · Answer 3 · 2019-06-29 13:28:01

Здравствуйте!
Мы можем нести этот груз годами и даже всю жизнь, если хотим идти дальше, быстрее и в радость - нужно поработать.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 4 · 2019-07-01 04:38:40

цитата:

Также в течение нескольких лет я не могла ни с кем поделиться своим состоянием и своими эмоциями, мне просто не кому было открыться. Может, отсюда эта зажатость и потеря энергии?

Добрый день. Конечно, невысказанные и удержанные в себе чувства имеют свойство отрицательно влиять на психику. А сейчас Вам есть с кем поделиться? Кто Вас сейчас поддерживает, получилось ли наладить свою жизнь после расставания с мужем?

Марина Васильевна Ивлева (Киев) · Answer 5 · 2021-03-29 13:41:32

Здравствуйте,
Негативные эмоции нельзя копить, они и правда могут оттягивать на себя жизненнную энергию, их надо сливать с помощью специальных техник, например, техника Прямого смотрения. И ряд других, они хорошо известны психологам и весьма эффективны. С уважением, Марина Ивлева

Потеряла себя. Нет энергии.