Стеснение

У Психолога » Вопрос психологу » Стеснение
Здравствуйте! Мне 17, я - девочка-подросток (выпускница), и я очень беспокоюсь по поводу своей черезмерной стеснительности. Я просто напросто боюсь общаться с людьми. Каждый день стараюсь мотивировать себя, убеждать что я личность, что я интересная и живая, но от бесконечного самокопания и самобичевания ничего не меняется. Я все так же боюсь проявиться перед незнакомыми людьми, что уж говорить о большой компании!.. Я не интроверт, хотя черезмерное общение меня иногда утомляет (я думаю это все из-за того, что я в семье единственный ребенок и просто не знаю как взаимодействовать с окружающими). У меня хорошие отношения с родными и уже имеющимися друзьями, я понимаю что я достаточно привлекательна и интересна как личность, но посторонним этого расскрыть почему то не могу. Мне бы очень хотелось поддержать любую беседу, любой разговор, я даже знаю чем и как, но как всегда молчу или перекидываюсь парой слов и ухожу в себя. Надеюсь я достаточно понятно разложила вам эту ситуацию, мне бы очень хотелось получить от вас профессиональный ответ: что делать? Как быть? Я просто устала от существования в тени, не могу больше так! Спасибо за понимание! И заранее спасибо за ответ!)
Вопрос задан: ; Возраст: 16


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! Если есть возможность, поработайте с психологом над самооценкой. Могу отправить литературу для самопомощи - напишите мне на почту.

комментарий
рекоммендовать:

22-07-2019 12:48:14Дополнение к вопросу
Спасибо за то, что откликнулись! Проблем с самооценкой нет, я достаточно привлекательная как снаружи, так и внутри (не один человек мне это говорил), но почему-то возникают подобные проблемы. Спасибо еще раз! Буду очень благодарна за предоставленную литературу!


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! Вам нужна не литература, а скорее практика. Хотя известная книга Дейла Карнеги "Как заводить друзей и оказывать влияние на людей" может помочь. Поймите, другим по большому, счету нет дела до вас, каждый занят собой и своими проблемами. Хотите поддержать разговор - научитесь спрашивать другого человека о том, о чем ему интересно будет рассказать. Обычно люди любят рассказывать о себе. И прекратите бесконечные самокопания. Они ни к чему не приведут. Только практика. Вы боитесь людей? А что они вам могут сделать? Ответьте себе на этот вопрос. Может помочь простое упражнение- спрашивать людей о чем-то нейтральном или обращаться с мелкой просьбой. Попробуйте! Например, в магазине спросить у другого человека, пробовал ли он эту колбасу и вкусная ли она. Или что-то в этом роде. Только практика, постоянная практика, каждый день по небольшому шагу-наступлению на свой страх. Удачи Вам!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Самобичевания, стараюсь убеждать себя, что я личность интересная и т. Д. - о чем это? Не о том ли, что я не чувствую своей ценности и мне надо себя в этом убеждать? Напишите мне на почту, отправлю литературу.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте!
цитата:

существования в тени

Понимаете, видимо для Вас, вместе с громадными минусами, которые Вы описали, существуют и определённые преимущества этого положения - "в тени". Потому в нём и пребываете.
Например, безопасность? Избегание негативного оценивания? Или отвержения группой или отдельными людьми?
Выберите то, что больше отзовётся внутри. Либо предложите свой вариант.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн стеснение, робость, страх
ответ онлайн Стеснение
ответ онлайн Стеснение, неуверенность в себе.
qr