Question

22-07-2019

Здравствуйте! Мне 17, я - девочка-подросток (выпускница), и я очень беспокоюсь по поводу своей черезмерной стеснительности. Я просто напросто боюсь общаться с людьми. Каждый день стараюсь мотивировать себя, убеждать что я личность, что я интересная и живая, но от бесконечного самокопания и самобичевания ничего не меняется. Я все так же боюсь проявиться перед незнакомыми людьми, что уж говорить о большой компании!.. Я не интроверт, хотя черезмерное общение меня иногда утомляет (я думаю это все из-за того, что я в семье единственный ребенок и просто не знаю как взаимодействовать с окружающими). У меня хорошие отношения с родными и уже имеющимися друзьями, я понимаю что я достаточно привлекательна и интересна как личность, но посторонним этого расскрыть почему то не могу. Мне бы очень хотелось поддержать любую беседу, любой разговор, я даже знаю чем и как, но как всегда молчу или перекидываюсь парой слов и ухожу в себя. Надеюсь я достаточно понятно разложила вам эту ситуацию, мне бы очень хотелось получить от вас профессиональный ответ: что делать? Как быть? Я просто устала от существования в тени, не могу больше так! Спасибо за понимание! И заранее спасибо за ответ!)

Вопрос от: nikf67; Возраст: 16

понравился вопрос?

22-07-2019 12:48:14Дополнение от автора

Спасибо за то, что откликнулись! Проблем с самооценкой нет, я достаточно привлекательная как снаружи, так и внутри (не один человек мне это говорил), но почему-то возникают подобные проблемы. Спасибо еще раз! Буду очень благодарна за предоставленную литературу!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

19-04-2019 Первая проблема стеснение и вторая проблема это задалбливание себя вопросами

07-06-2018 стеснение, робость, страх

06-01-2018 Стеснение

20-11-2016 Стеснение, неуверенность в себе.

07-04-2016 Стеснение, неуверенность во время секса

17-01-2016 Как побороть свою боязнь и стеснение?

23-11-2015 стеснение

03-02-2015 Стеснение

25-02-2013 стеснение

14-10-2012 Стеснение может быть причиной расставания?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2019-07-22 09:31:30

Здравствуйте! Если есть возможность, поработайте с психологом над самооценкой. Могу отправить литературу для самопомощи - напишите мне на почту.

Татьяна Георгиевна Хлаповская (Киев) · Answer 2 · 2019-07-22 14:52:09

Здравствуйте! Вам нужна не литература, а скорее практика. Хотя известная книга Дейла Карнеги "Как заводить друзей и оказывать влияние на людей" может помочь. Поймите, другим по большому, счету нет дела до вас, каждый занят собой и своими проблемами. Хотите поддержать разговор - научитесь спрашивать другого человека о том, о чем ему интересно будет рассказать. Обычно люди любят рассказывать о себе. И прекратите бесконечные самокопания. Они ни к чему не приведут. Только практика. Вы боитесь людей? А что они вам могут сделать? Ответьте себе на этот вопрос. Может помочь простое упражнение- спрашивать людей о чем-то нейтральном или обращаться с мелкой просьбой. Попробуйте! Например, в магазине спросить у другого человека, пробовал ли он эту колбасу и вкусная ли она. Или что-то в этом роде. Только практика, постоянная практика, каждый день по небольшому шагу-наступлению на свой страх. Удачи Вам!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-07-22 16:49:44

Самобичевания, стараюсь убеждать себя, что я личность интересная и т. Д. - о чем это? Не о том ли, что я не чувствую своей ценности и мне надо себя в этом убеждать? Напишите мне на почту, отправлю литературу.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2019-07-22 21:55:06

Здравствуйте!

цитата:

существования в тени

Понимаете, видимо для Вас, вместе с громадными минусами, которые Вы описали, существуют и определённые преимущества этого положения - "в тени". Потому в нём и пребываете.
Например, безопасность? Избегание негативного оценивания? Или отвержения группой или отдельными людьми?
Выберите то, что больше отзовётся внутри. Либо предложите свой вариант.