Володимир Анатолійович 1 година тому: 
Справиться с собой
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Справиться с собой
| Виктория Игоревна Верхолаз 06-11-2009 15:56:13 |
Здравствуйте Эля, Вы совершенно правы, фраза "Улыбнитесь жизнь прекрасна" вряд ли поможет. Вам скорее нужна глубокая работа, которая бы помогла перестроить Ваши отношения к себе и окружающему миру. Самовнушение здесь малоэффективно. Вы можете найти психотерапевта психолога, который работает подходящими для Вас методами. А теряться у психолога на приеме можно и нужно - он же с этим и поможет в безопасной обстановке разобраться. 
|
| Алина Иосифовна Фирсель 06-11-2009 20:40:21 |
Эля, я думаю позитивное мышление и аутотренинг не для вашей ситуации. Этьи вещи хороши, но они не дают глубины, в которую нужно идти, чтобы разобраться в проблеме. Я сама не сторонник фраз: "Улыбнитесь, жизнь прекрасна". Иногда такая фраза не помогает, а лишь дает человеку думать, что его проблема ничего не стоит и ее никто не воспринимает всерьез.
Поэтому, если действительно хотите что-то делать с проблемой - выбирайте специалиста и работайте очно, проходите терапию. Я думаю, что раз есть мотивация у вас должно все получиться. И еще вопрос: ваша состояние началось после какого-то события и как давно оно с вами?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Леся Николаевна Яковлева 06-11-2009 20:48:52 |
|
| Галина Леонидовна Яременко 06-11-2009 22:31:35 |
|
| Валерия Юрьевна Мцитури 07-11-2009 01:25:55 |
В вашем случае все окрашено в черно-белый цвет
 :-) Или пан или пропал, или королева или...Отсюда депрессия, ощущение, что жизнь проходит мимо, потому что вы пропускаете целый огромный кусок своей жизни, своего психического и эмоционального пространства, застревая в крайних полярных состояниях - маниакальной эйфории и апатичной подвленности. Судя по вашей манере описывать себя и свои переживания вы могли бы добиться результата в терапии, напрвленной на соединение этих крайних полюсов и заполнение вашей психической жизни промежуточным альтернативным содержанием, в том числе и представлениями о себе самой. То есть вам важно выработать, вернуть себе различные версии себя самой, а не только идеальную и "отстойную":-) На самом деле даже на терапии вам придется во многом разбираться самой, потому что внутренняя психологическая работа совершается и в промежутках между встречами, поэтому важно учиться справляться с амбивалентностью, с противоречивостью, и развивать в себе способность справляться с теми собственными характеристиками, которые кажется невозможно видеть вместе, представить их в одном человеке.
|
| 07-11-2009 20:25:00Дополнение от автора |
| Спасибо всем. Отвечаю на вопрос Алины Иосифовны: это началось осознанно лет 5 назад, когда после моего дня рождения я решила измениться, так как понимала, что я была очень неуверенным в себе, тихим ребенком. То есть я пыталась усовершенствоваться, и мне это в некоторой мере удалось, хоть и не полностью. Толчком послужил день рождения, потому что меня изменеие количества прожитых лет всегда мотивирует к действию:)А сейчас этот процесс, во-первых, зашел в тупик, во-вторых, на моем состоянии, конечно, сказываются непосильные нагрузки первого курса универа:) |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
27-06-2009
Что мне с собой делать?
17-06-2009
Проблемы с собой и жизнью
22-04-2009
Борьба с собой так истощает!
28-02-2009
Говорю сам с собой.
23-12-2008
как быть с самим собой.
31-07-2008
почему я позволяю собой манипулировать?
