Ѕо€знь успеха

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » Ѕо€знь успеха
ƒобрый день. ” мен€ така€ проблемка: мне кажетс€, что € боюсь успеха. ’очетс€ достичь высот. —тоит мне зан€тьс€ достижением цели, как тут же мен€ охватывает страх, что € возможно не справлюсь с поставленной целью, задачей. я пытаюсь себ€ насторить на нужный лад, говор€ и внуша€ себе положительные аффирмации, но этот страх умудр€етс€ пролезть через какие-то щели и все портит. я устала с ним боротьс€, ћожет с ним как-то можно договоритьс€?
—пасибо заранее.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 25


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Anin.
ј как ¬ы смотрите на то, что бы переформулировать: Ѕо€знь успеха - на -Ѕо€знь неудач на пути к успеху. ¬озможно, ¬ам поможет понимание и прин€тие того, что ошибки - это опыт, который даЄтс€ дл€ того, что бы сделать дело лучше. јнализиру€ ошибки, мы корректируем план наших действий на пути к достижению цели.
„то скажите?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
«драствуйте, Anin! ’ороша€ иде€ - договор =))
ƒл€ этого необходимо с ним (страхом) познакомитьс€ ближе =)). ”знайте у него когда "он" родилс€ и где, при каких обсто€тельствах; что "он" дл€ ¬ас делает, нынче, на что обращает ¬аше внимание?  ак "он" еще может про€вл€тьс€? "ќговорите" с "ним" когда и как "он" будет "сообщать" ¬ам полезную информацию, а также, в каой форме ¬ы будете "его" благодарить!
¬сего доброго!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
”важаема€ Anin! Ёта проблема, скорее всего относитс€ к т.н. "детским запретам".  ак с ними работать знают психологи и психотерапевты. Ќужна очна€ консультаци€.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
∆елательно, чтобы сертификаци€ специалиста была по направлению - "транзактный анализ".

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн

«дравствуйте Anin,

Ќа самом деле, чтобы договоритьс€ и что=то изменить желательно знать глубинные причины такого страха. ј они могут быть разными, например чувство вины, многие аспекты неуверенности в себе, убежденность в невозможности получени€ желаемого - но это нужно вы€сн€ть в работе индивидуально.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
ѕоложительными афирмаци€ми действительно нельз€ добитьс€ изменени€ состо€ни€, разве только на врем€. Ётот способ хорош дл€ тех, кому проще идти путем самообмана и пребывани€ в иллюзии достижени€ собственных желаний.—о страхом договариватьс€ тоже не очень нужно, т.к. он не отделен от ¬ас,а €вл€етс€ про€влением именно ¬ашей жизни, как следствие какого-то прошлого опыта. —ильному желанию достигать высот всегда будет сопутствовать страх с этой высоты упасть. ќчень часто само желание чего-то достигать уводит человека от его истинной задачи, цели и, не побоюсь слова предназначени€ в жизни. ѕодумайте, почувствуйте, дл€ чего ¬ам нужны эти высоты (конечно, было бы неплохо, если бы ¬ы уточнили, что имеете в виду), кому это может принести пользу, дл€ кого кроме ¬ас будет еще важным.
ј если практически, то существует много способов работы с такими состо€ни€ми.“ехника усилени€ одной эмоции( напиример, радость от чувства победы) и другой (страх от возможного поражени€), в конечном итоге состо€ние может гармонизироватьс€, но не факт, что останетс€ иде€ достигать, возможно, что по€витс€ что-то новое. ’орошо заниматьс€ телесными практиками( йога, цигун, тайцзи, т.д), обращать внимание на то, что происходит с телом, больше чувству€ его. Ёто тоже может помочь, т.к., когда человек испытывает сильные эмоции он часто "вылетает" из тела и начинает действовать неосознанно.ѕолуча€ навык владени€ телом, ¬ы сможете лучше чувствовать и регулировать собственное состо€ние.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
ƒавайте детально проанал≥зуЇмо конкретну ситуац≥ю дос€гненн€ усп≥ху: чого ви хот≥ли дос€гти, €к ви це планували робити? ¬и опишете ситуац≥ю, а € буду питати, ≥ в ход≥ сп≥льноњ роботи можемо дос€гти певного усп≥ху, €кщо зв≥сно, страх дос€гти усп≥ху у подоланн≥ страху усп≥ху не переможе нас :-)

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr