У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страх общения по телефону

У меня страх общения по телефону. Он возникает и тогда, когда мне нужно первой звонить и когда мне звонят тоже. Но конечно больше он когда мне первой нужно это сделать. Звонить легко я могу только маме и больше никому. Остальным людям это стоит огромных усилий и можно по пальцам сосчитать сколько раз я звонила первая вообще по телефону за всю жизнь. Стараюсь везде договариваться по интернету письменно, услуги бронирую все в приложении . Но сейчас надо сделать важный звонок по делу, а я не могу никак решиться, уже месяц тяну резину ,хотя надо торопиться уже. Каждый день откладываю на завтра. Как решиться это сделать?
Вопрос от: ; Возраст: 23

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте.
цитата:

У меня страх общения по телефону. Он возникает и тогда, когда мне нужно первой звонить и когда мне звонят тоже. Но конечно больше он когда мне первой нужно это сделать. Звонить легко я могу только маме и больше никому. Остальным людям это стоит огромных усилий и можно по пальцам сосчитать сколько раз я звонила первая вообще по телефону за всю жизнь. Стараюсь везде договариваться по интернету письменно, услуги бронирую все в приложении . Но сейчас надо сделать важный звонок по делу, а я не могу никак решиться, уже месяц тяну резину ,хотя надо торопиться уже. Каждый день откладываю на завтра. Как решиться это сделать?

Чего вы конкретно боитесь? Какие мысли появляются в тот момент когда нужно позвонить? Что страшного случиться?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро! После каких событий появился этот страх? Как давно он присутствует?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Чего боитесь? Что может страшного произойти?

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
А Вы не звоните. Вы пишите. И все получится

👍 рекоммендовать:

14-11-2019 11:55:11Дополнение от автора
Страх такой всю жизнь и по домашнему телефону боялась трубку брать и по сотовому и звонить тоже. Даже провод перерезала в детстве у телефона или отключала из розетки. В данной ситуации мне надо позвонить по учебе обсудить тему диплома с преподавателем, а я в ней не очень разбираюсь и боюсь что будут задавать вопросы, а я не смогу на них ответить и на меня наорут из за этого. Что последний курс а я не бе не ме не кукареку. Или что не буду понимать о чем речь вообще, если что то будет говорить по теме. А там преподаватель от нас уже ждет самостоятельности, чтобы все знали и умели уже и надо определиться с точной темой заранее все до мелочей уже, а я ещё не погрузилась в эту тему и вообще не понимаю ее, а тут надо заранее все знать какие исследования, расчеты будут, приложения, а я не знаю. И время идёт и я бездействую. А учусь я заочно и живу в другом городе далеко и поэтому надо связаться по телефону сказали, только так. И боюсь осуждения какого то , наезда на меня.


психолог онлайн
цитата:

боюсь что будут задавать вопросы, а я не смогу на них ответить и на меня наорут из за этого.

Это вы про последнюю ситуацию пишите. Но говорите, что всю жизнь такой страх. А чего боитесь в других ситуациях?
И как у вас обстоят дела с живым общением?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Откажитесь от звонка. Общайтесь с преподом по переписке. Скажите, что Вы потеряли голос.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

И боюсь осуждения какого то , наезда на меня.

Вы боитесь растеряться перед преподавателем, показаться глупой, испытываете стыд за то что чего-то можете не знать и столкнуться со свои чувствами боитесь, боитесь осуждения со стороны преподавателя.
Как вы общаетесь в обычной своей жизни? Какие у вас отношения с родителями?

👍 рекоммендовать:

14-11-2019 19:02:05Дополнение от автора
При общении по телефону со знакомыми например, я волнуюсь сильно, не знаю о чем говорить с человеком, неловкое молчание часто возникает. И на меня ещё давили, говорили: что молчишь? Рассказывай что нибудь. А я не знала что рассказывать конкретно и чувствовала себя неловко из за несостоятельности что даже не знаю что рассказывать и виноватой перед человеком за это. И по телефону ещё мне сложнее отказать человеку в чем то , я себя беззащитно чувствую когда говорю по телефону, а вживую и по переписке проще. С живым общением дела обстоят по разному, иногда тоже сложно общаться, сильное волнение ,неловкие паузы, а с кем то легко. С родителями отношения сейчас лучше , но раньше ругались часто на бытовой почве по мелочи. Я предлагала преподавателю по переписке обсудить тему - она отказалась, сказала что у нее нет возможности переписываться, на это уходит много времени, а по телефону быстрее получится.


психолог онлайн
А что пугает в молчании? Подумайте на тем чтобы обратиться к психологу с этой своей сложностью. В формате форума можно получить поддержку, но проработать сложности в общении можно лишь в контакте с другим человеком.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

12-11-2019 Фобия
11-11-2019 Страхи
Психологічний аналіз творів
Такса
фільмТакса теми: відносини любовь психоанализ
Осень в Нью - Йорке
фільмОсень в Нью - Йорке теми: життя любовь отношения

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr