Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Матюха
Світлана Матюха 1 секунда тому: «Доброго дня. Адаптація в колективі це теж навичка, яку можна розвивати. І перед вами зараз два завдання, освоїтися в робочому процесі та налагодити стосунки з колегами. Це не одне »
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 1 секунда тому: «Как долго вы были в терапии? Что вам дала терапия? Что смогли изменить, принять? Как бы вам хотелось, чтобы муж любил вас? Как муж проявляет свои чувства к вам? Вы описали скор»
question author 1 секунда тому: «Реакція на відповідь № 392315 для Валентина Жемчужнікова Умный - интеллектуальный, который знает, что как и когда говорить, что б не обидеть, нап»
Питання від: Aaa Вік: 23

Страх общения по телефону

У меня страх общения по телефону. Он возникает и тогда, когда мне нужно первой звонить и когда мне звонят тоже. Но конечно больше он когда мне первой нужно это сделать. Звонить легко я могу только маме и больше никому. Остальным людям это стоит огромных усилий и можно по пальцам сосчитать сколько раз я звонила первая вообще по телефону за всю жизнь. Стараюсь везде договариваться по интернету письменно, услуги бронирую все в приложении . Но сейчас надо сделать важный звонок по делу, а я не могу никак решиться, уже месяц тяну резину ,хотя надо торопиться уже. Каждый день откладываю на завтра. Как решиться это сделать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте.
цитата:
У меня страх общения по телефону. Он возникает и тогда, когда мне нужно первой звонить и когда мне звонят тоже. Но конечно больше он когда мне первой нужно это сделать. Звонить легко я могу только маме и больше никому. Остальным людям это стоит огромных усилий и можно по пальцам сосчитать сколько раз я звонила первая вообще по телефону за всю жизнь. Стараюсь везде договариваться по интернету письменно, услуги бронирую все в приложении . Но сейчас надо сделать важный звонок по делу, а я не могу никак решиться, уже месяц тяну резину ,хотя надо торопиться уже. Каждый день откладываю на завтра. Как решиться это сделать?

Чего вы конкретно боитесь? Какие мысли появляются в тот момент когда нужно позвонить? Что страшного случиться?
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

А Вы не звоните. Вы пишите. И все получится
Доповнення від автора питання ·
Страх такой всю жизнь и по домашнему телефону боялась трубку брать и по сотовому и звонить тоже. Даже провод перерезала в детстве у телефона или отключала из розетки. В данной ситуации мне надо позвонить по учебе обсудить тему диплома с преподавателем, а я в ней не очень разбираюсь и боюсь что будут задавать вопросы, а я не смогу на них ответить и на меня наорут из за этого. Что последний курс а я не бе не ме не кукареку. Или что не буду понимать о чем речь вообще, если что то будет говорить по теме. А там преподаватель от нас уже ждет самостоятельности, чтобы все знали и умели уже и надо определиться с точной темой заранее все до мелочей уже, а я ещё не погрузилась в эту тему и вообще не понимаю ее, а тут надо заранее все знать какие исследования, расчеты будут, приложения, а я не знаю. И время идёт и я бездействую. А учусь я заочно и живу в другом городе далеко и поэтому надо связаться по телефону сказали, только так. И боюсь осуждения какого то , наезда на меня.
цитата:
боюсь что будут задавать вопросы, а я не смогу на них ответить и на меня наорут из за этого.

Это вы про последнюю ситуацию пишите. Но говорите, что всю жизнь такой страх. А чего боитесь в других ситуациях?
И как у вас обстоят дела с живым общением?
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Откажитесь от звонка. Общайтесь с преподом по переписке. Скажите, что Вы потеряли голос.
цитата:
И боюсь осуждения какого то , наезда на меня.

Вы боитесь растеряться перед преподавателем, показаться глупой, испытываете стыд за то что чего-то можете не знать и столкнуться со свои чувствами боитесь, боитесь осуждения со стороны преподавателя.
Как вы общаетесь в обычной своей жизни? Какие у вас отношения с родителями?
Доповнення від автора питання ·
При общении по телефону со знакомыми например, я волнуюсь сильно, не знаю о чем говорить с человеком, неловкое молчание часто возникает. И на меня ещё давили, говорили: что молчишь? Рассказывай что нибудь. А я не знала что рассказывать конкретно и чувствовала себя неловко из за несостоятельности что даже не знаю что рассказывать и виноватой перед человеком за это. И по телефону ещё мне сложнее отказать человеку в чем то , я себя беззащитно чувствую когда говорю по телефону, а вживую и по переписке проще. С живым общением дела обстоят по разному, иногда тоже сложно общаться, сильное волнение ,неловкие паузы, а с кем то легко. С родителями отношения сейчас лучше , но раньше ругались часто на бытовой почве по мелочи. Я предлагала преподавателю по переписке обсудить тему - она отказалась, сказала что у нее нет возможности переписываться, на это уходит много времени, а по телефону быстрее получится.
А что пугает в молчании? Подумайте на тем чтобы обратиться к психологу с этой своей сложностью. В формате форума можно получить поддержку, но проработать сложности в общении можно лишь в контакте с другим человеком.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.