Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 години тому: «Все люди тяжело переживают расставания и мечтают вернуть интерес, внимание и любовь партнера. Если Вы точно знаете, что этот человек — Ваш, и готовы бороться, значит, пришло врем»
question author 3 години тому: «Чоловік ходив відпочивати і випивати з друзями після роботи і по вихідних, їздив в подорожі у відпустках з друзями без нас з дитиною. Крім цього на спільному комп'ютері помітила, щ»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 години тому: «Вітаю ! Дякую, що поділилися своєю історією. У Ваших словах дуже багато любові, болю і відчаю. Коли закінчуються стосунки з людиною, яка була такою важливою, здається, ніби руйнує»
Питання від: оля Вік: 32

Как вернуть себя?

Добрый день, меня зовут Валерия. Я не знаю, как мне быть, но в моей жизни ничего не ладится. С мужем живем плохо, работу поменять не могу. Хожу на собеседование, а меня не берут. За, что я не берусь ничего не получается, появилась не уверенность в себе. Такое чувство, что я разучилась разговаривать с людьми. Я комкаюсь, стесняюсь, а ведь раньше таких проблем у меня не было. Все помнят меня как общительную раскрепощенную девушку. У меня все получалось, было много знакомых, друзей, я легко заводила общение, а сейчас мне неочем разговаривать как-то не находятся темы для разговора. Такое чувство, что я тупею. Я хочу стать прежней, но не знаю, как это сделать. Помогите, с чего мне начать, как вернуть саму себя?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте.
Было ли какое-то событие, после которого вы стали находиться в этом состоянии? Как давно это длится?
...
Евгений Иоанно — психолог
Евгений Иоанно психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Валерия! Нужно разобраться в причинах того, что с Вами происходит. Попытайтесь проанализировать, что Вас не устраивает в отношениях с мужем, на работе, в общении с людьми. Что Вы пытаетесь спрятать, почему. Что не дает Вам быть искренней? Возможно Вы боитесь быть оцененной, возможно социальные стереотипы, завышенные требования к окружающим, заниженная самооценка. Пробуйте. Удачи.
...
Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог більше не активний на сайті

яЯОльга ,чтобы стать прежней,надо поставить большую и жирную точку на настоящей жизни,которая вас перестала устраивать.Это очень тяжело ,однако возможно.Во-первых увидите в зеркале только себя.Есть вы и все.Отбросьте все окружение ,которое на вас оказывает негативное влияние.Т.е старайтесь урезать с ними общение.По возможности завоводите новые связи,хобби.Продолжайте поиск работы и вы ее обязательно найдете.Вы должны мысленно понять,что это не ваша жизнь и построить другую,ту которая вас устроит.
...
Доповнення від автора питання ·
В таком состоянии я около года. Событий которые перевернули мою жизнь у меня не было. Я в себе замкнулась и борюсь сама с собой.
Алексей Павлович Марченко — психолог
Алексей Павлович Марченко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Уважаемая Валерия! Вы затронули очень интересную тему, тему творчества (сотворчества)!

Могу предположить, что ответ не в том, когда это началось, скорей всего на это не подтолкнуло ни одно из прошедших событий. "Начало конца" в похожей ситуации найти не просто, да и не стоит на это Тратить сейчас свое Внимание. Нет ответов ни в результатах работы (не берут после собеседований) ни в том какой Вы были раньше (общительная, раскрепощенная). Есть факты настоящего. Предложу назад не оглядываться, прошлому не завидовать - результаты в прошлом - это результаты Ваших действий в прошлом. А что Вы делаете сейчас для результата?

Могу предположить, что Вас что-то сковало, что-то не дало возможности продолжать БЫТЬ СОБОЙ, и сейчас забирает силы (уверенности, решительности). Эту причину и стоит найти!

Еще Вам в помощь:
"если человек не развивается - он деградирует, третьего не дано"! Будьте собой!
...
Доповнення від автора питання ·
Но как найти эту причину.
Доповнення від автора питання ·
Я развиваюсь,читаю книги,журналы,но когда начинаю общаться происходит стопор.
Алексей Павлович Марченко — психолог
Алексей Павлович Марченко психолог

Психолог більше не активний на сайті

По Вашим письмам не так легко психологам понять причину Вашего нынешнего состояния стопора. Эту работу лучше делать психологам при личной встречи с клиентом.
В принципе все подсказки Вы получили от коллег. Вот наводящими вопросами самой себе ищите причину. Посмотрите еще нет ли внешнего влияния на Вас, которое держит Вас в страхе о потери (самого себя, другого) - скорей всего это Ваш стопор. Можно долго гадать. Опишите, чего Вы боитесь, в Вашей личной жизни, страхи про работу - картина станет понятней.
...
Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог більше не активний на сайті

Ваш стопор-это ваше окружение,которое вокруг вас на данный момент.Вам надо менять свое окружение,тогда и вы выйдитеиз этого стопра.
...
Кира Владимиовна Ампилогова — психолог
Кира Владимиовна Ампилогова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день, Валерия.
Согласна с коллегами в том, что сложно так понять, как вам вернуть себя, для этого нужно живое общение с вами.

Для того, чтобы понять, как вернуть себя, вам надо определиться, чего вам сейчас не хватает особо остро. В какой сфере вы чувствуете себя наиболее ущербно, и, одновременно с этим, где страшнее всего вносить изменения.

Обратите внимание, что описание своих проблем вы начали со сложностей с мужем. Может это и есть самое "больное" место?

А еще,...можно просто уединиться и помечтать вволю, так, чтобы аж дух захватило! Возможно тогда вы быстрее поймете, чего вы хотите и что вам мешает это иметь.
...
Кира Владимиовна Ампилогова — психолог
Кира Владимиовна Ампилогова психолог

Психолог більше не активний на сайті

ой, ответила, вернулась на страничку и в глаза сразу бросился ваш ответ: "борюсь сама с собой"...ведь сдесь скрыт ответ!

Это значит, что одна ваша часть чего-то сильно хочет, а другая изо всех сил сопротивляется.

Вот и ответьте себе на вопрос, чего хотите и почему сопростивляетесь.
...
Здравствуйте, Оля.
На мой взгляд, все причины вы указали.
Первую вы написали НЕ ЗНАЮ КАК МНЕ БЫТЬ.
Как по мне - это серьезный вопрос взрослого человека, который переосмысливает свою жизнь, который понимает, что для продолжения надо меняться. Что былое уже не дает возможности двигаться дальше и даже мешает, не пускает. Это суть нашей жизни - становиться другим по отношению к тому, каким был раньше.
Дальше вы пишите.
С МУЖЕМ МЫ ЖИВЕМ ПЛОХО.
Таак, как по мне - это похоже на основное разочарование в жизни. Если предположить, что семья, самореализация себя как жены, матери, женщины важны не менее, чем профессия и зарплата.
И тогда выходит, что любые попытки что-то сделать заранее обречены - потому что, на мой взгляд, вы чувствуете, что на ваши отношения с мужем это никак не повлияет. Во всяком случае - немедленно и сильно. А тогда теряется весь энтузиазм и настроение.
Получается - для того, чтобы начались изменения, необходимо решить основную проблему - отношения с мужем, в которых вы потеряли саму себя.
...
Анна  Скороход — психолог
Анна Скороход психолог

Психолог більше не активний на сайті

валерия, лучший способ начать - встретиться с психологом, определить направление - куда хочется, а потом уже и выходить потихоньку из вашего состояния.
...
Доповнення від автора питання ·
Большое всем спасибо, я прислушаюсь к каждому совету и начну работу над собой.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?