Question

24-12-2009

Недавно была попытка первого секса, но оказались проблемы с эрекцией (обычно - всё нормально, скорее всего просто из-за сильного волнения). Из-за очень неприятной ситуации (сами понимаете). Это на 100% психологическая проблема была насколько я понял. Но теперь не могу избавиться от мыслей про это, хоть и пытаюсь. Да и не так легко, ту девушку вижу каждый день на учёбе.

Вопрос: Как избавиться от этих мыслей, пока это не переросло в какое-то хроническое психологическое расстройство, и самое главное - как избежать подобного в следующий раз, не думая о возможных проблемах (а из-за этих мыслей проблема и появляется).

Понимаю, что задавая этот вопрос тут, я только укрепляю, а не отгоняю мысли об этом :(

Вопрос от: Виктор; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 1 · 2009-12-25 00:11:57

Избавиться от этих мыслей, все равно что "не думать о белой обезьяне" или "стараться заснуть", просто невозможно. Так уж устроена психика. Тут не думать надо, а делать. Самый эффективный способ справиться со страхом, идти ему навстречу. Желательно с человеком, чья оценка и мнение для тебя не имеют особого значения и не настолько критичны, чтобы нервничать.

Виктория Николаевна Ересько · Answer 2 · 2009-12-25 09:58:46

Здравствуйте, Виктор! Согласна с коллегой, избавиться от этих мыслей, не решив проблему сложно. Но и искать секса без чувств, то же не выход, или выход временный. Если есть страх пред близостью с девушкой которая нравится, то он будет и любимой женщиной, и что тогда, жить с одной, а спать с другой? Думаю, Вам лучше поговорить об этом с психотерапевтом при очной встрече.
А сдевушкой, с которой был неудачный опыт, лучше не прекращать отношений, продолжать встречаться, оказывать знаки внимания, и обязательно поговрить и бъяснить, что отсутсвие эрекции не означает, что она Вам не нравится, или что Вы ее не хотите. Удачи Вам.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 3 · 2009-12-25 13:53:10

Добрый день,Виктор!
То,что помешало Вам в Ваших интимных отношениях с девушкой называется "синдром предвосхищающей тревоги".Ничего страшного не произошло(!).Если бы Вы отнеслись с юмором к этой ситуации,все можно было бы поправить сразу.У некоторых мужчин это случается...особенно у тех,кто слишком увлечен техниками и забывает о том,что все должно быть спонтанно...Они концентрируются не на любимых, а на припоминании выученных правил , конструируя свое поведение в уме, планируя и боясь что-то упустить . Концентрация не на партнерше ( согласно "классике жанра" ), а на себе, приводит к потере непосредственности и спонтанности.Таким образом нарушается естесственный ход инстинктивного поведения.Подключив разум, вместо спонтанности,мужчина теряет " правильность" инстинктов.И еще одно:не относитесь ко всему так серйозно:)))
И...главное...концентрация на любимой...

Владимир Витальевич Ланько · Answer 4 · 2009-12-25 15:38:54

Здравствуйте, Виктор.
Мы думаем о том, что для нас важно.
Значит, чтобы "избавиться" о мысли о том, что в тот момент не было эрекции - можно подумать о чем-то более важном.
То есть в момент секса - о самом сексе или о партнерше.
Но я еще хочу сказать о том, что секс - это то, что происходит между партнерами. То есть рядом с вами была девушка. А значит, она могла вполне помочь вам справиться с тем волнением - как морально - поддержать, проявить терпение, выдержку. Так и чисто физически - продолжить то, что называется "прелюдией". Кстати - такая прелюдия может быть отличным настраивающим и отвлекающим от волнения фактором.
Но важное условие - интимные отношения в этот момент хотят оба партнера. А тут... возможно что-то в действиях или словах девушки, в обстановке было таким, что отвлекло вас и "включило" вашу "думающую" часть.

Как избавиться от подобных мыслей, создающих проблему?