05-05-2020 20:25:13Дополнение от автора
|
Я говорила о своих проблемах со сном с мамой. Обращалась к неврологу по этому вопросу. Пропила курс таблеток, не помогло. Остальное обсуждать с мамой я просто стесняюсь. Я знаю, что ее ответ будет «Да это все подростковое» или «Это ещё не проблемы», стандартная проблема детей, к сожалению
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-05-2020 20:49:55
|
Добрый вечер! У Вас было непростое детство, и Вы не чувствовали себя принятой, любимой: " буквально, никто не понимает этого. Папа оставил мне детскую травму, он бил мою маму". Поэтому сейчас Вы иакже не чувствуете свою ценность" у меня нет внутреннего спокойствия. Я обожаю свою семью, своего молодого человека. Но я совершенно никчемный, ничего не стоящий человек. Я делаю плохо всем, когда я этого не хочу.У меня есть многое, я могу многое, я могу добиться успеха за считанные секунды, но мне это ненужно". А чтобы не испытывать боли и страданий :"Я стараюсь из-за всех сил быть лучшей для близких, для учителей. Но как бы я не старалась во мне всегда найдут проблему". Но это не рботает, поэтому" У Я не хочу умирать. Но и жить так не хочу. Все мои попытки что то исправить тщетны. Я правда готова сдаться, нет никаких сил". Это вопрос самооценки. Напишите мне на почту, укажите самооценка, отправлю литературу. Когда и после чего ухудшился Ваш сон?
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/ Вопросы психологам онлайн
👍 рекоммендовать:
|
05-05-2020 21:21:15Дополнение от автора
|
Мой сон ухудшился резко. Без каких-либо видимых причин, возможно, стресс. Но как только я нахожусь одна, в темноте и в тишине, даже если в соседней комнате кто-то есть, у меня моментально всплывают какие то образы, лица и панические атаки.
|
06-05-2020 09:28:07Дополнение от автора
|
Мой режим дня достаточно обычный. Встаю примерно в 6.20-6.30. Вечером кушаю в последний раз в 18.00-19.00, ложусь спать в 22.00-23.00. Пью вечером чай с молоком и с какими-то сладостями. Комната почти всегда проветривается, темная
|
06-05-2020 10:00:17Дополнение от автора
|
Думаю часто об учебе, о своем будущем и т.д. Вечер - это время подумать как раз об этом. Я в 19.00 занимаюсь спортом дома. Может ли это повлиять как-то?
|
06-05-2020 10:03:53Дополнение от автора
|
Хорошо, сегодня попробую и отпишусь завтра утром :) Спасибо
|
15-05-2020 09:20:23Дополнение от автора
|
Здравствуйте еще раз! Я наблюдала за собой 10 дней, к сожалению, стала только хуже, я не могу ночью встать попить воды изза паники.
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
Наші психологи
Похожие онлайн консультации