У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Стыдно показывать свои эмоции

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Стыдно показывать свои эмоции
Не люблю показывать грусть, радость, страх и тд. Стыдно в первую очередь перед собой. Кажется, что выгляжу очень глупо. Бывает срываюсь и начинаю плакать, но уже долго не могу остановиться. Постоянно хочу поговорить об этом с мамой, но стыдно говорить о каких-то
мелочных проблемах. Да и более глобальных тоже. Этот текст мне тоже стыдно писать
Вопрос от: ; Возраст: 15


психолог онлайн
Лиза, доброе утро! Быть собой это наша базовая психологическая потребность. Поэтому очень важно слышать себя, свои чувства и потребности. Мв это делаем не задумываясь, если родители разрешают нам это делать в детстве и внимательны к нам. А также сами показывают нам пример - остаются собой, разрешают себе проявление чувств и эмоций, заботятся об удовлетворении своих потребностей. Как тут обстояли у Вас дела? Эта проблема появилась сейчас? В связи с какими событиями? Как раньше справлялись? Почему именно сейчас обращаетесь ща помощью?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброго дня, Ліза.
цитата:

Не люблю показывать грусть, радость, страх и тд. Стыдно в первую очередь перед собой. Кажется, что выгляжу очень глупо.

Скажіть, будь ласка, звідки у Вас така установка, що "показувати свої емоції - це соромно і Ви виглядаєте по-дурному"? Що саме Вам неприємно у їхньому вираженні? У Вас були в житті випадки, коли прояв Ваших переживань висміювали аюо критикували?
цитата:

Бывает срываюсь и начинаю плакать, но уже долго не могу остановиться.

Це цілком нормальна реакція, адже, якщо Ви надто довго придушуєте у собі певні переживання, то "тиск всередині зростає", а потім емоції "вистрілюють із вибуховою силою" (переходячи у неврози, психосоматику, роздратуання, депресію тощо). Саме тому ми маємо їх виражати одразу та не соромитися цього, адже емоції нам дані від народження (вони виконуєть важливу еволюційну роль).
цитата:

Постоянно хочу поговорить об этом с мамой, но стыдно говорить о каких-то
мелочных проблемах. Да и более глобальных тоже.

Скажіть, будь ласка, чому Ви вважаєте, що Ваш емоційний стан є маловажливим? І які глобальні речі Ви б хотіли ще обговорити із мамою? Насправді, Ви є неповнолітньою, а Ваша мама відповідальна за Ваше психічне і соматичне здоров'я, тому повідомити її про Ваш психологічний стан - Ваш обов'язок. Давайте уявимо, що Ви розповіли своїй мамі, про те, що Вас хвилює. Що найгірше може статися? Чого Ви боїтеся?

Також скажіть, будь ласка, Ліза, чи сталися у Вашій в сім'ї, за цей час, якісь кардинальні зміни чи стресові події? Коли Ви помітили, що Вам стало соромно проявляти свої переживання? Які у Вас стосунки із батьками, друзями, однокласниками, вчителями?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 11:22:23


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Вас кто-то стыдил за проявление чувств? Откуда у вас представление, что показывать свои чувства стыдно?
Как вам самой находится рядом в людьми, которые проявляют свои переживания, вы понимаете, что они чувствуют? И как вам с теми, кто всегда с ровными эмоциями, и не вы можете даже представить о чем думает, что чувствует данный человек?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 10

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr