Question

24-06-2020

Здравствуйте, уважаемые специалисты. Меня беспокоит моя слабохарактерность, моя чрезмерная пугливость, трусость...хотя тут подойдет более грубое определение, но остановимся на нем, останемся в рамках приличия.
Тут могла быть история банальная про социо- и прочие фобии, но у меня именно трусость какая-то на бытовом уровне, в обычной жизни. Ну например я очень боюсь шершней, так как они страшно жжужат, плюс начитался историй, как всяких строителей в лесу они закусывали до смерти, ну и как люди-алергики умирали после того как их жалили. На днях вот залетел один и я как всегда со всех ног в ужасе вылетел из спальни, боясь что он меня цапнет. Он кружил-кружил по ней, но все никак не мог найти щель в окне. Я в течении часа ждал и надеялся что он как-то сам вылетит, не рискнул зайти и открыть окно нараспашку, т.к боялся что как только я войду в комнату, он в ту же секунду набросится и искусает меня. То есть страх какой-то иррациональный, ведь если рассудить разумно, то зачем я ему нужен, у меня бы было куча времени зайти, открыть окошко и выйти, если что газеткой отмахиваться, но меня от одной этой мысли просто трясло. Благо в гости зашла соседка, которая искала маму и выгнала его.
В жизни любых стычек избегаю почти всегда. Не могу ответить на агрессию оппонента, сразу пасую и сглатываю, отступаю. Куча случаев таких было в школе с одноклассниками, которые наравне со мной или сильнее меня, но более слабых я хотя бы не боялся. В остальном боялся всегда всех, потому что не могу оценить силовой потенциал врага сразу, у меня опять же рисуется в голове образ какого-то непобедимого геракла, и как только начинаем пахнуть жаренным, я от страха бледнею и стараюсь сгладить углы, избежав драки. Как и в случае с шершнем короче говоря, меня легко запугать, как говорится взять на понт.

Вопрос от: Viktor322; Возраст: 26

понравился вопрос?

24-06-2020 22:27:51Дополнение от автора

Это все проявлялось еще в детстве, когда с ребятами со двора гуляли по району и натыкались на какую-то соседскую недружелюбную группу, которая желала выяснить отношения. Мы были при этом в равных пропорциях и равных условиях, 3 на 3 скажем. И друзья были наготове, не прочь вступить в бой, а я накладывал в штаны. Когда друзья лазили по гаражам и деревьям, я трусил и гулял только по равнине. Мало ли, подскользнусь и разобьюсь, умру или стану инвалидом. Доходило до абсурда: мама говорила не брать в руки шприцы использованные (это конец 90-х был, пик героиновых наркоманов) и приправляла это страшными историями про то, как наркоманы мучаются и гниют заживо. Так я этих шприцев боялся как огня, даже приближаться к ним. Хотя мой друг со двора с ними играл, иголку окунал в песок, чтобы не было воздуха, и потом стрелял ею. Но у меня даже одна мысль взять шприц в руки вызывала ужас. Я с детства почему-то имею склонность гиперболизировать потенциальную угрозу и опасность, уж не знаю по какой причине. И продолжая тему абсурда: я лет в 5-6 съел лук, он мне очень не понравился, и я его лет до 20 просто убирал со всех блюд, пока однажды не съел случайно шаурму и с луком и понял, что ничего в нем страшного нет :)
Тут думаю нет смысла говорить про то, что я боялся всегда знакомиться на улице, мало ли, откажут еще, да не дай Бог как-то высмеют за попытку познакомиться если скажу глупость. Из дому выхожу раз в неделю и то в магазин, да и иду очень быстрым шагом, вдруг на меня где-то косо смотреть будут или высмеют.
Смешно говорить, но у меня даже разговор по телефону с незнакомыми вызывает небольшую тревогу. Да что разговор, зачастую даже почитывая какой-то форум, боюсь высказывать свое мнение, даже в случаях когда я уверен в своей правоте и мне есть что сказать. Вдруг опять же засмеют, не согласятся, начнут давить-спорить или вообще агрессировать начнут. Меня не устраивает, как складывается моя жизнь, но я боюсь предпринимать какие-то попытки ее улучшить: вдруг у меня ничего не получится, только зря потрачу время и силы. Хотя казалось бы...боюсь ходить на собеседования и работать в компании, т.к боюсь новых коллективов и социальных контактов, мало ли, не понравится им со мной общаться, не понравится манера одеваться, или еще что. В результате в 26 лет ни одного дня не отработал официально.
В целом опасаться чего-то это вполне нормально, инстинкт самосохранения присущ всем (здоровым) людям, но почему в моем случае это настолько все сильно выражено? Можно ли сказать что у меня какая-то врожденная запредельная трусость, или что-то, какое-то психотравмирующее событие могло так повлиять на мой характер? И можно ли с этим как-то бороться, хоть что-то сделать? Или пробовать как в случае с луком, вышибать клин-клином? Подставить руку под укус шершня, подраться на улице и получить по лицу? Ну чтобы понять, что ничего смертельного нет. Или мне не поможет, причина в другом?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Сергей Евгениевич Талалян (Винница) · Answer 1 · 2020-06-25 09:29:58

Добрый день. Интересно Вы говорите, как будто "инстинкт самосохранения". Это как в детстве с драками и деревьями, со шприцом (после истории Вашей мамы) и шершнем. И Вы страхом сохраняете себя. Но что произойдёт, если Вы не "сохранитесь"? Вы понимаете, что смертельного там нет, но нечто смертельное всегда находите в форме историй, рассказов, предположений. Здесь нужно работать над этим, искать то, где и почему Вы не можете отпустить себя в нечто незнакомое (и уже оно воспринимается это знакомым - страшным). Это все возможно только в индивидуальной работе.

Трусость, как с ней бороться?