У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как избавица от плохих мыслей?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как избавица от плохих мыслей?
я все время в роздумий,не не могу просто рослабиться.
Вопрос от: ; Возраст: 25


психолог онлайн
О чём думали, когда писали нам? Какие мысли приходили в голову? Напишите немножко больше о своём запросе.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Увщ, вам нужно проконсультироваться по поводу тревоги.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Речь идет о каких-то повторяющихся мыслях или просто вас затопляет их поток? Навязчивость мыслей может быть способом цйти от чувств, болезненных переживаний и тревог, это такой способ "расслабить", который срабатывает в обратную сторону. То есть психика в попытке уйти от аффекта тонет в когнитивном материале, а чувства скапливаются где-то внутри, и тогда остановиться означает катастрову, словно внутри может разразиться вулкан и это приведет к деструктивным последствиям. Если внимательно прислушаться - ваши мысли наверняка крутятся вокруг какой-то темы, в которой закодировано послание от ваших чувств, загнанных в темницу души и жаждущих выхода наружу, который заблокирован. Словно есть внутренний шлагбаум и чтобы не было возможности его поднять и дать выход эмоциям, нужно все время нагружвть его материалом думания.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Освойте аутгенную тренировку или другие релаксационные,медитативные техники и все будет в порядке!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Может, напишете подробнее - какие мысли вас тревожат?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Молоко скорби (2009)
фільмМолоко скорби (2009) теми: горе меланхолия утрата
Захищаючи Джейкоба
фільмЗахищаючи Джейкоба теми: депресія магичесское мышление
Бути смертним
книгаБути смертним теми: життя умирание жизнь
qr