Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Если я Вас правильно поняла, Вы лжете постоянно. Но у лжи может быть множество причин. Иногда иногда ложь выступает в качестве техники самоуспокоения, а порой это просто бессознат»
Анна Ланина
Анна Ланина 2 години тому: «Здравствуйте Внешность -это очень индивидуально и неповторимо! Чтобы моя рекомендация не была похожа на банальную и скучную инструкцию хочу написать: Ощущение и восприятие се»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Понятие "красота" очень субъективное. Для кого-то человек не очень хорош собой, а для кого-то этот же человек прекрасен. В человека важна его уникальность, а не какие-то там миф»
Питання від: Darina Вік: 26

Токсикоз, навязчивые мысли

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой, у меня токсикоз,16 неделя беременности, в больницах с ним лежу с 6 недели. Каждый раз выписываясь присутствует страх что дома начнёт тошнить, рвать снова, после выписки приезжаю домой и мои мысли визуализируются, с накручиванием я попадала в больницу уже раза 3-4, а так в общем лежала раза 7. Токсикоз уже вроде как закончился и я думаю что теперь в моей тошноте виноваты мои мысли. Как мне обстрогироваться от них и перестать думать? Мысли мои навязчивы, пытаюсь думать о другом, слушать музыку, а сквозь неё мысли мои все равно пролезают. Уже начала пить валерьянку, не знаю каким будет эффект.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте. Эффект от валерьянки будет если вы в это поверите.
Возможно причина в нарушении гормонального фона.
Но если вы заметили, что сами себя накручиваете, что ждёте и боитесь рвоту. Заметили навязчивые мысли. Можно обратиться к психологу очно или онлайн.
Не запускайте этот процесс.
Доповнення від автора питання ·
Благодарю, какие-нибудь упражнения можете посоветовать от навязчивых мыслей?
Добрый день, расскажите пожалуйста больше о Вашей беременности:
Это первый ребенок которого вы ждёте?
Какие эмоции в целом сопровождают вас последние 4 месяца?
Доповнення від автора питання ·
Ребёночек первый,желанный, любимый даже в животике,очень ждём появления его на свет с самых первых дней как только узнали о беременности
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Заземление, центрирование, дыхание квадратом.
Но эффективней всего будет консультация психолога.
Здравствуйте!
Ваша тревога понятна и вполне объяснима.
Попробуйте переключать свое внимание на другие мысли и действия. Да, для этого потребуется осознанность и усилие. Какие у вас интересы\хобби\увлечения?
Делайте практике по релаксации. Лучше те которые вам знакомы.
Напишите свои страхи на бумаге и затем сожгите\порвите ее. Письмо вообще хороший способ справляться с интенсивными переживаниями. Повторяйте столько раз, сколько понадобиться для того, чтобы стало легче.
Удачи!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.