Тетя совершила суицид

Позавчера моя тетя совершила суицид. Очень больно...
После смерти своей мамы, она 9 месяцев был в депрессии. После смерти наши много лекарств у нее.
Иногда говорила, что жить не хочет, но потом звонила и уверяла, что ничего с собой не будет делать.
Ссорилась с мамой моей. Теперь мама себя обвиняет. И ее подруга себя обвиняет. А я себя виню - что надо было быть внимательнее.

Оставила записку. Видно, что готовилась - по припискам видно, что откладывала с 23.07. но ещё в воскресенье разговаривала с нами со всеми, строила планы.


Не понимаю. Жалко ее. Злюсь на нее. Закрываю глаза и вижу всё опять (я нашла ее). И жалко, и думаю - а вдруг она передумала потом или не хотела до конца доводить. И злюсь. Но больше жалко.

Ещё начались панические атаки у меня - начинаю задыхаться. И за мужа переживаю до дрожи, трясет когда он 5 минут не отвечает.
Вопрос задан: ; Возраст: 35


консультация психолога онлайн
Сочувствую вам, к сожалению, тетя уже ничего не испытывает, а вы остались один на один с ее выбором. Для вас это травма, и очень серьезная. Обратитесь к кризисному психологу, не оставляйте себя одну с этими переживаниями.

Ответ отредактирован автором 29-07-2020 20:13:41


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Соболезную вам и вашему травматическому опыту.
Одно дело узнать о суициде близкого человека, а другое - найти этого человека самому.
Безусловно нужно время, чтобы пережить потерю. А иногда не только время, но и трудная внутрення работа.
Я бы рекомендовала вам позаботиться о себе, и сходить хотя бы на пару консультаций к психологу. Если станет хуже, у вас уже будет поддержка. Панические атаки - это знак того, что ваша психика отщепила и переживает и травму и потерю на очень глубоком, буквально физическом уровне.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Сочувствую вашей утрате. После утраты у людей часто возникают мысли, что они могли б предотвратить смерть. К сожелению это не так. И все чувства что вы испытываете :злость, сожеление, грусть, - это нормально. И эти переживания могут проживаться в течении года. Рекомендую за поддержкой к психотерапевту, или психологу .

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
все, что с вами сейчас происходит - нормальная реакция на ненормальньіе обстоятельства ....
смерть близкого человека сама по себе это горе...
смерть в результате суицида оставляет окружающим кроме горевания потери чувство виньі, потому что кажется, что можно бьіло предотвратить....
в вашем случае горевание отягощается травматическим опьітом...
соглашусь с коллегами, все это лучше всего прорабатьівать с психологом

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr