У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не могу побороть зависимость от телефона.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу побороть зависимость от телефона.
Добрый день, уже который раз я замечаю что телефон оказывает слишком негативное на меня влияние. Если я сижу больше 5 часов в день, я становлюсь невнимательной, плохо всё запоминаю, нервная и т.д. Вчера я провела 12 часов за телефоном хотя обещала себе не сидеть много в нём.
В принципе, если удалить Инстаграм то я буду сидеть на половину меньше т.к обычно я провожу много времени именно за ним а также рисую в приложении. Но есть одна проблема. Я не могу удалить его т.к это единственный источник общения с моей подругой по интернету, из-за которой, собственно, я там зависаю. Что делать?
Вопрос от: ; Возраст: 13


психолог онлайн
Здравствуйте! Что Вы любите делать? Что приносит Вам удовольствие, кроме телефона?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день!
Какие у вас отношения с родителями?

👍 рекоммендовать:

30-07-2020 09:12:15Дополнение от автора
Я люблю вышивать, также приносит удовольствие чтение, но книги читаю в телефоне т.к это удобнее и больше выбора.

30-07-2020 09:16:01Дополнение от автора
Ну, я живу с бабушкой и дедушкой. Если о родителях то с папой отношения в данной ситуации не очень, мы с ним поссорились из-за моего страха перед глотанием пищи, а с мамой вроде бы хорошие.


психолог онлайн
1
Инна Ивановна Панкратова
Вам нужно поговорить с мамой и попросить, чтобы Вас отвели к специалисту, так как Вы не совершеннолетняя, то Ваши родители несут за Вас ответственность. Страх глотания может говорить о разных причинах и с этим должен индивидуально разбираться специалист.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Ольга Владимировна Головченко
Согласна с коллегой. Специалист также поможет решить проблему с телефоном, но только после общения с родителями.

👍 рекоммендовать:

30-07-2020 21:57:18Дополнение от автора
Я понятия не имею, как поговорить с мамой об этом. Не сказать же, мол, я не могу побороть гаджетозависимость самостоятельно, давай обратимся к специалисту. Мне кажется, если я так скажу она просто заберёт у меня телефон со словами, что это лучший метод или ещё что. Вобщем, не отнесётся к этому как-то серьёзно.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Звезда родилась / A Star Is Born (2018)
фільмЗвезда родилась / A Star Is Born (2018) теми: зависимость співзалежність отношения
Спершу скажи НІ
книгаСпершу скажи НІ теми: вибір самореализация мотивация
«Всегда говори «Да!»
фільм«Всегда говори «Да!» теми: депресія социальная изоляция отвержение
qr