Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 година тому: «Что вам мешает проявить инициативу и позвать куда-то девушку? Почему ждете от нее первых шагов?»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 година тому: «Тяжело, когда с родными нет хорошего общения, зато есть критика и недовольство. Мама не поменяется, увы, но вы можете изменить свою реакцию. Что для себя хотели бы в этой ситуаци»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 4 години тому: «Здравствуйте! цитата: «Если честно я уже чувствую что опять схожу с ума. Я опять каким-то чудом оказалась в серой зоне, будучи при этом очень влюбленной. И это от части даже заво»
Питання від: Виктория Вік: 16

не умею выражать свои мысли, разоговаривать

Здравствуйте. Такая проблема: когда начинаю разговаривать с кем-то чужим, то ничего не могу сказать, кажется, что голос становится писклявым и противным, в голове есть мысль, что спросить, или рассказать, а на деле только "да", "нет" и "угу". Мне совершенно не нравится это, я хочу быть нормальной. Чётко выражать свои мысли. Я даже не могу разговаривать с людьми, которых знаю очень давно (те же одноклассники). У меня совершенно нет друзей. Я думаю, что я скучная и не интересная.
Когда мне кто-то чужой говорит: "ты чего такая грустная?" хотя я совсем не грустная, я пытаюсь сделать более расслабленное лицо или по веселее, то получается очень комично.
Как избавиться от зависимости от чужого мнения? Как научиться разговаривать? Как не стесняться себя?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, это комплексная работа над самооценкой, снятием излишней тревожности. В рамках этой переписки, к сожалению, не смогу помочь

Можете попробовать найти сообщества людей с похожими проблемами, которые работают с вопросами уверенности, самооценки.

Это позволит вам почувствовать себя не так одиноко, ведь это достаточно частая проблема у подростков. Также среди единомышленников мы почувствуете поддержку, которой видимо, вам не хватает в семье.

Ещё вариант, если ваши родственники в контакте близком с вами - поговорите о своих переживаниях, попроси помочь вам, есть такая возможность?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.