„то делать, если обозвал девушку не один раз, хот€ говорил, что это не повторитс€, а потом ещЄ и толкал ее?

ƒоброго времени суток, ситуаци€ така€, встречаюсь с девушкой уже год, красива€, ответственна€, заботлива€, любит сильно, не с кем кроме мен€ не общаетс€, € так же в ней души не чаю, люблю больше всего на свете, в общем все классно, в интимной жизни все просто космос. Ќо наверное как и у многих бывали возникали недопонимани€ и на фоне этого ссоры, но ссорами особо это нельз€ было назвать ну так легкие и мелкие, но потом все начало как-то усугубл€тьс€, и последние несколько конфликтов, ссор, заканчивались с моей стороны плохими словами, а в последней ссоре € поступил просто как последний ублюдок, начал ее толкать, угрожать, запугивать и в пр€мом смысле слова издеватьс€ над ней, рукоприкладства не было, но толкал ее (не знаю как это расцениваетс€) € не знаю, что со мной начало происходить, почему € себ€ так начал вести с ней, потом на утро € осознаю, что столько наговорил, натворил, что просто готов провалитьс€, умереть, от всего сделанного, очень плохо от этого.  упил цветы, подарок, она прин€ла, но вечером мы общались по телефону и она сказала, что хочет закончить эти больные отношени€, € просто думать об этом не могу, говорю, что если подобное повторитьс€ тогда € сам уйду, но она не в какую. „то делать, как быть, как ее вернуть и как оп€ть не допустить таких ошибок? ѕомогите, € очень от этого страдаю, страдаю от того, что могу быть такой скотиной, ублюдком, негод€ем.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 34


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, јрнольд!

¬ызывает большое уважение, что ¬ы осознаете свою проблему и ту цену, которую придетс€ платить, если ¬ы не справитесь с ней. ’очетс€ также сказать, что у ¬ашей девушки видимо очень здоровое воспри€тие себ€ и своих ожиданий от отношений, раз она смогла так четко обозначить как с ней себ€ нельз€ вести.

  сожалению, тут действительно советом в небольшом сообщении на форуме не обойдешьс€, € бы ¬ам рекомендовала обратитьс€ к специалисту дл€ работы над темой гнева и контрол€. ѕоверьте, ¬ам это очень облегчит жизнь в будущем.

¬ качестве "скорой помощи" могу порекомендовать ¬ам книгу ћаршала –озенберга "язык жизни. Ќенасильственное общение" - о том, как распознавать свои потребности и говорить о них без желани€ контролировать или критиковать другого. Ќо чтение - это хорошо, а практическое воплощение, сначала под чьим-то руководством в услови€х индивидуальной терапии или группы, а потом - в жизни, - это "две большие разницы" ::smile::. ѕоинтересуйтесь, возможно, в ¬ашем городе проход€т тренинги по ненасильственному общению (ЌЌ—), в ”краине сейчас их по€вилось достаточно много.

“акже попробуйте найти книгу –оберта Ќе€ "√нев в отношени€х. ѕреодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности".

»скренне за ¬ас болею, удачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. —ейчас лучше ничего не возвращать. ” вас по€вилс€ шанс изменить себ€ и строить будущие отношени€ более здоровыми.
ƒа, это т€жело прин€ть, но дл€ вас же лучше будет не продолжать сейчас эти отношени€.
ƒумали поработать с психологом?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!

«десь речь в неконтролируемых аффектах, которые возникают непон€тно откуда, но чаще звучат отголосками из своего прошлого, в частности - детства.

„то-то Ђвключилої ¬ас эмоционально и не было возможности обдумать свои действи€.

ƒл€ того, чтобы это не повторилось, необходимо пон€ть триггер, то, что включает внутри ¬ас такую реакцию.

» с ней поработать, чтобы триггер стал осознаваемым, тогда ¬ы сможете предупреждать такие аффекты и легче держать их под контролем.

¬се это возможно в работе со специалистом, если есть желани€ и мотиваци€ мен€ть то, что мешает.

”дачи ¬ам!

— уважением, ћари€ Ўевченко

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

ѕомогите, € очень

ƒобрый день!  ака€ помощь здесь нужна сегодн€ дл€ ¬ас?

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr