Хочу чувствовать себя лучше

Здравствуйте. Расскажу немного истории, которую я считаю, началом всех проблем. У меня было трудное детство... Очень строгие родители, которые всё запрещали и часто поднимали руки. Травля в школе и на спортивной секции по плаванию. Но у меня была лучшая подруга и сейчас есть, которой я всегда могла выговориться. Мне ставало легче.
Я закончила школу, бросила плавание, поступила в колледж. Уже почти его заканчиваю, сейчас живу вместе со своим любимым человеком. Вроде бы все хорошо. Но...
Я сам по себе человек не конфликтный, тихий. Я все принимаю близко к сердцу и внутри что-то накапливается и накапливается. Не раз думала о суициде, но я не такой эгоист.
Из симптомов, вот что я сейчас имею: тревожность, стресс (даже в самых обычных ситуациях, таких как что-либо купить, сказать свою остановку, либо ответить на вопрос преподавателя), страх у родителей спросить или попросить что-либо, на давление я отвечаю резко и иногда с агрессией, иногда дрожание рук, неуверенность, бросает в жар и холод без причины, покалывание и зуд тела без причины, онихофагия, также постоянная тахикардия и внезапные боли в сердце.
Грызу ногти и чешусь (очень часто до крови) с раннего детства. И это для меня приоритетные проблемы.
Мне это все надоело, я хочу себе помочь, но я боюсь даже просто сходить и поговорить к психологу/психотерапевту.
Единственное что я могу, это написать онлайн.