Как избавиться от мыслей о самоубийстве?

У Психолога » Вопрос психологу » Как избавиться от мыслей о самоубийстве?
Я постоянно думаю о суициде. Я еду мимо пяти этажки и думаю: "Неее...надо чета повыше,шоб прям в лепешку,хотя и так сойдет. Черепашку то пробьет". А потом останавливаю себя и думаю чё это было вообще
Вижу рельсы-голову с плеч!
Веревка? А как они всё-таки узел завязывают
Ооо какая толстая балка, интересно она меня выдержит и тд и тп
А ночью лежишь себе, все норм, а потом :"А зачем я вообще живу? Хочу быть счастливой?? Хаха ,да, канешна, триста раз... Думаешь сможешь изменить все? И не надейся..."
Я часто останавливаю себя и пытаюсь переключиться, но порой это трудно сделать и мне хочется причинить себе вред.
Вопрос задан: ; Возраст: 20


консультация психолога онлайн
София, как давно начались подобные внутренние диалоги и фокусировка?
цитата:

Думаешь сможешь изменить все?

а что бы вы хотели изменить?

Ответ отредактирован автором 05-09-2020 20:04:01


комментарий
рекоммендовать:

05-09-2020 20:19:03Дополнение к вопросу
Как давно не знаю, может полгода, может меньше.
Изменить жизнь к лучшему, стать счастливым человеком, перестать думать о плохом.


консультация психолога онлайн
Суицидальные мысли обычно возникают там, где много невыносимой душевной боли, которую негде/не с кем разместить. Что было полгода назад (ситуация, которая включила ваши мысли о суициде) ? Кто знает о ваших мыслях (ваша поддержка) ? Про что именно ваше
"Изменить жизнь к лучшему, стать счастливым человеком"?

София, вы обращались к психологу в индивидуальном порядке?

комментарий
рекоммендовать:

05-09-2020 21:56:18Дополнение к вопросу
Я не знаю, что могло их включить.
Об этом знает только близкая подруга.
Поменять настрой, перестать смотреть на всё в негативном ключе. Просто проснуться утром с хорошим настроением и улыбается, потому что и правда рада. Не знаю как описать это
Нет, я не обращалась к психологу


консультация психолога онлайн
София, без целостного понимания того, что происходит в вашей жизни, помочь вам в формате консультации в этом чате, не представляется возможным.

Я бы вам рекомендовала обратиться к психологу индивидуально, чтобы разобраться глубинно о причинах ваших мыслей, найти способ избавиться от них, ради того, чтобы
цитата:

Поменять настрой, перестать смотреть на всё в негативном ключе. Просто проснуться утром с хорошим настроением и улыбаться, потому что и правда рада

С уважением к вам и вашим переживаниям🙌

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr